refrescantemente simple y sorprendentemente exitosa.
Muchas personas deciden bajar de peso en el nuevo año—entonces, para una variedad de razones terminan tirando la toalla. No Marga Banaga., Ella mantuvo su resolución de Año Nuevo de comer más sano y hacer ejercicio casi todos los días, y ha visto resultados increíbles.
En un antes y después de Instagram post, Banaga compartió que ella perdió 30 libras en 100 días. «¡Lo hice!!!!»ella escribió en la leyenda. «Sobreviví 100 días de comer limpio y tratando de hacer ejercicio todos los días! Nunca tuve un día de trampas.,»
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entonces, ¿qué hizo para perder peso y ponerse en forma? Durante 100 días, Banaga no consumió alcohol, carne, queso o dulces. Se comprometió con una dieta pescatariana, es decir, una dieta vegetariana que incluye mariscos (atún y camarones eran comidas frecuentes).
en un video de YouTube de 20 minutos, Banaga compartió aún más detalles de su pérdida de peso, además de actualizaciones diarias.,
Banaga decidió lanzar su régimen de Año nuevo después de alcanzar su peso más pesado, lo que la hizo sentirse deprimida. Al principio, incluso rechazó las invitaciones para pasar el rato con amigos para poder fortalecer su determinación. «No podía tentarme con la comida y el alcohol porque mi autocontrol no era bueno todavía.»