Hay cuatro músculos abdominales. Este post cubre la función transversa del abdomen y su papel en ayudar con el dolor de espalda. El abdomen transverso, conocido como el corsé en pilates, es el más profundo de ellos desde el ombligo hasta la caja torácica., Debajo de la caja torácica, el transverso cambia con el recto abdominal que se mueve detrás del transverso para unirse al hueso púbico.El abdomen transversal se envuelve horizontalmente desde la parte posterior del cuerpo hasta la parte delantera. Hay un músculo transversal En cada lado Unido por una hoja fascial que los conecta y les permite actuar como un músculo sólido.La función transversa del abdomen es mantener el tono de los órganos abdominales; cuando un lado trabaja se dobla y gira el cuerpo hacia un lado., Y cada vez que empleamos la respiración profunda, para deportes o lo que sea, el músculo transverso del abdomen se involucra. Vomitar, toser, defecar, el trabajo de parto y también la exhalación forzada, como tocar un instrumento de viento, hacer estallar globos o mover objetos pesados, todos ponen en juego la función abdominal transversal. Empujar hacia fuera una exhalación es una excelente manera de sentir este músculo en el trabajo como la función esencial transversa abdominis es comprimir el abdomen.,La función transversa del abdomen tiene una interacción con muchos componentes centrales: la columna vertebral y los músculos que rodean la columna vertebral, el psoas y los otros músculos abdominales también. Su núcleo es el originador esencial de la mayoría de los movimientos corporales, además de ser el determinante para la calidad de la postura de un individuo, alineando el tronco si todos los músculos tienen su tono adecuado. Debido a esta construcción, el núcleo es una buena manera de ayudar con el dolor de espalda baja.Si bien esto es cierto, ninguno de los músculos abdominales en realidad se conectan a la columna vertebral., Pero la fascia (el tejido conectivo que envuelve todo el cuerpo de muchas maneras diferentes) del abdomen transverso va todo el camino alrededor de los accesorios externos de la columna lumbar.El abdomen transverso se une en la parte inferior de la caja torácica y la parte superior de la cresta ilíaca de la pelvis. La parte inferior del músculo sale de la cresta ilíaca y se envuelve en el ligamento inguinal que, entre otras cosas, se ata hacia abajo el psoas mayor.,El tono muscular decente en el abdomen transverso y los oblicuos internos y externos mantienen los órganos en su lugar y apoya la columna lumbar ayudando considerablemente con el alivio del dolor de espalda. El tono bajo en estos músculos permite que los órganos se derramen fuera de la cavidad abdominal. Demasiado tono, que es posible, pero no lo veo mucho, puede conducir a hernia, hemorroides, incontinencia urinaria y otros problemas digestivos.,
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