como presentar sus impuestos a tiempo, cuidar adecuadamente sus lentes de contacto y sus ojos, por extensión, es algo que sabe que debe hacer. Entonces, ¿por qué, por favor, decir, es tan tentador aflojar en el trabajo de lentes de contacto?
la molesta verdad es que estás jugando los dados con tu salud ocular si no tienes buenos hábitos de contacto., Las lentes de contacto se consideran dispositivos médicos por una razón; usarlas incorrectamente puede afectar potencialmente las estructuras de sus ojos de una manera grande, Jennifer Fogt, O. D., profesora asociada en la Facultad de optometría en la Universidad Estatal de Ohio, le dice a SELF.
la buena noticia es que evitar los siguientes errores puede ayudarlo a prevenir toda una serie de problemas oculares. Aquí hay siete cosas que los oftalmólogos realmente desearían que no hicieras con tus lentes de contacto.,
dejas que el agua entre en contacto con tus lentes o su estuche de almacenamiento.
a veces te quedas sin solución antes de poder llegar a la farmacia, y el agua parece un sustituto adecuado, después de todo. Pero usar agua para almacenar o enjuagar sus lentes de contacto es una idea suficientemente mala como para que los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) adviertan específicamente contra ello.
como señala el CDC, el agua del grifo (e incluso el agua destilada) puede contener un microbio conocido como Acanthamoeba, que puede pegarse a la superficie de sus contactos e infectar sus ojos., Esto se conoce como queratitis de Acanthamoeba, y puede causar todo tipo de problemas como dolor ocular, enrojecimiento ocular, sensación de que tiene algo en los ojos, visión borrosa, sensibilidad a la luz y ojos excesivamente llorosos. Aunque la queratitis por Acanthamoeba puede tratarse con gotas antibióticas para los ojos, puede ser difícil eliminar completamente la infección, ya que puede ser resistente a los medicamentos, según la Clínica Mayo.
conclusión: no enjuague sus contactos con agua ni use agua para guardarlos en su estuche., En su lugar, solo debe usar productos de cuidado de contacto diseñados específicamente para esos fines, dice el CDC.
usar sus contactos en la ducha, la piscina, y otros cuerpos de agua.
a menos que de alguna manera estés nadando en una solución de mar de Contacto, Esta es una mala idea. Exponer sus lentes de contacto al agua en un lago, piscina, océano, jacuzzi u otro cuerpo de agua podría conducir a una infección de Acanthamoeba, explica el Dr. Fogt, al igual que exponerlos al agua del grifo.,
esto no significa que si estás en, por ejemplo, la playa, tienes que usar tus gafas normales o renunciar a las lentes de contacto y lidiar con problemas de visión. En su lugar, pregúntele a su oculista sobre cómo obtener gafas de sol recetadas que pueda usar en ese tipo de situación.
usted inserta o quita sus contactos sin lavarse las manos primero.
puede resultar exasperante hacer una pausa antes de insertar o quitar los contactos para que puedas lavarte y secarte las manos. Pero si te sumerges con los dedos sin lavar, estás dando todo tipo de gérmenes sucios acceso fácil a tus ojos, dice el Dr. Fogt.,
para ser claros, no todos los gérmenes son en realidad patógenos que pueden causar problemas con los ojos, pero algunos podrían comprometer su salud ocular. Por ejemplo, la queratitis, una inflamación dolorosa de las córneas (las capas claras y en forma de cúpula de los ojos que ayudan a enfocar la visión), puede ocurrir debido a microorganismos como bacterias, virus y hongos. Puedes introducir todo esto en tus ojos más fácilmente con las manos sucias, así que lávalos primero.,
asegurarse de secar bien las manos también es crucial, dice la American Optometric Association, ya que las manos mojadas transmiten los gérmenes más fácilmente que las secas.
te quedas dormido sin quitarte los contactos.
dormir con lentes de contacto lo pone en un mayor riesgo de infecciones oculares, incluso si los contactos se recetan para uso nocturno.
Cuando duermes con lentes de contacto, estás reduciendo la cantidad de oxígeno que llega a tus ojos, dice el Dr. Fogt. Eso puede llevar a infecciones oculares como la queratitis., También puede provocar o exacerbar los síntomas del ojo seco. Esta condición ocurre cuando usted no tiene suficientes lágrimas para lubricar los ojos, y puede conducir a enrojecimiento, escozor, ardor, rasguño, sensibilidad a la luz y una sensación de que algo está en los ojos, entre otros problemas. Según la Clínica Mayo, los usuarios de lentes de contacto tienen más riesgo de padecer esta afección en general, y dormir en tus lentes solo puede agravar el problema.
Además, dependiendo del tipo que use, dejar sus lentes de contacto durante la noche podría significar que no los está limpiando regularmente, Corinne Casey, O. D.,, un optometrista con Katzen Eye Group, se dice a sí mismo. Alérgenos, varios microorganismos y depósitos de proteínas de la película lagrimal se acumulan en las superficies de las lentes durante el día, explica el Dr. Casey. Si tiene lentes de contacto reutilizables que su médico dice que deben limpiarse todas las noches, seguir esas instrucciones es una parte importante de la prevención de problemas.
Aún así, la vida pasa. Si olvida sacarse las lentes de contacto antes de acostarse, debe quitárselas tan pronto como se despierte, Dr. Beeran Meghpara.,, un cirujano ocular en el Hospital Wills Eye, se lo dice a sí mismo. Si parecen un poco atascados allí (y probablemente lo harán), enjuague bien sus ojos con una solución de contacto estéril, ciérrelos y frote sus párpados muy suavemente antes de volver a intentarlo, dice el Dr. Meghpara.
una vez que sus lentes de contacto están fuera, es una buena idea usar sus gafas durante unas horas después para dejar que sus ojos respiren, dice., Y, por supuesto, si tienes dificultades para sacarte las lentes o sientes dolor, sensibilidad a la luz, secreción o hinchazón, llama a tu oftalmólogo de inmediato para que te quite las lentes y compruebe si hay infección.
no reemplazas tus lentes tan a menudo como deberías.
cada tipo de lente de contacto es diferente, pero el AOA dice específicamente que siempre debe seguir el programa de reemplazo recomendado descrito por su médico., (La administración de alimentos y medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) regula las lentes de contacto y dicta cuánto tiempo puede usar cada tipo de lente de manera segura, por lo que estas pautas son legítimas.)
Los contactos no son baratos, así que no es de extrañar por qué querrías obtener un poco más por tu dinero esperando para cambiarlos. Pero usarlos durante demasiado tiempo permite que se acumulen aún más microorganismos, alérgenos y depósitos de proteínas y potencialmente causen inflamación, irritación o infección. Si bien limpiar sus lentes según lo prescrito ayuda, eso no necesariamente lo quitará todo, Dr., Casey dice, así que intercambiarlos regularmente es clave.
por cierto, debe seguir las instrucciones de reemplazo sin importar la frecuencia con la que use sus contactos durante ese período de tiempo, dice el Dr. Fogt. Si se supone que debes usar un nuevo conjunto de lentes de contacto cada mes, hazlo incluso si no Usaste tus lentes de Contacto todos los días. Lo mismo ocurre con los desechables diarios: incluso si en realidad no los usó durante todo el día, una vez que los haya usado, debe tirarlos.,
usted acaba de completar la solución de lentes de contacto en su caso en lugar de empezar de cero.
al igual que los otros consejos aquí, se trata de mantener sus lentes de contacto limpias, dice el Dr. Fogt. Si bien remojar sus lentes de contacto en una caja llena de solución puede eliminar posibles irritantes de sus lentes, esas cosas pueden permanecer en la solución en sí, dice el Dr. Fogt. Es por eso que la FDA recomienda usar una solución fresca cada vez que esté limpiando y almacenando sus lentes.,
no limpia su caso de contacto después de cada uso, y ciertamente no está abriendo uno nuevo cada tres meses.
para obtener realmente una A + cuando se trata de cuidar sus contactos, debe enjuagar su estuche con una solución estéril y dejarla secar después de cada uso. Incluso entonces, todavía no es un ambiente estéril. Para reducir aún más su riesgo de terminar con problemas oculares, la FDA dice que debe reemplazar su caso de contacto al menos cada tres meses, o con la frecuencia que su oftalmólogo le indique.,
incluso con la mejor higiene de las lentes de contacto del mundo, es posible que aún tenga problemas oculares que justifiquen un viaje al médico. Si experimenta una tonelada de sequedad, enrojecimiento, dolor, secreción, visión borrosa o cualquier otra cosa que empeore su visión en lugar de mejorarla, el Dr. Casey recomienda que deje de usar sus lentes de contacto y llame a su oftalmólogo de inmediato., Entrar en esa sala de examen puede ayudarlos a averiguar si necesita un nuevo tipo de lente de contacto, tiene una infección ocular que necesita tratamiento o tiene otro problema ocular que necesita atención.
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