sería fantástico si pudieras poner en una lista de reproducción o canción que podría ayudarte a eliminar un conjunto de problemas o memorizar todas esas fechas para tu final de historia, ¿no?
desafortunadamente, la música no es tan poderosa. En su mayoría ayuda de manera indirecta, pero esos beneficios aún pueden hacer una gran diferencia.
puede motivarte
si alguna vez has lidiado con una larga y agotadora noche de tareas, Tu determinación de seguir estudiando puede haber comenzado a flaquear mucho antes de terminar.,
tal vez te prometiste una recompensa para superar la sesión de estudio, como el último episodio de un programa que te gusta o tu comida favorita para llevar.
La investigación de 2019 sugiere que la música puede activar los mismos centros de recompensa en tu cerebro que otras cosas que disfrutas. Recompensarse con su música favorita Puede proporcionar la motivación que necesita para aprender nueva información.
si prefieres la música que no funciona bien para estudiar (más sobre eso a continuación), escuchar tus canciones favoritas durante los descansos de estudio podría motivarte a estudiar más duro.,
mejora tu estado de ánimo
La música no solo te motiva. También puede ayudar a reducir el estrés y promover una mentalidad más positiva.
La investigación sugiere que un buen estado de ánimo generalmente mejora sus resultados de aprendizaje. Es probable que tengas más éxito estudiando y aprendiendo material nuevo cuando te sientas bien.
estudiar puede ser estresante, especialmente cuando no entiendes del todo el material de la asignatura. Si te sientes abrumado o molesto, poner algo de música puede ayudarte a relajarte y trabajar de manera más efectiva.,
puede aumentar el enfoque
según un estudio de 2007 de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, la música, específicamente la música clásica, puede ayudar a su cerebro a absorber e interpretar nueva información más fácilmente.
tu cerebro procesa la abundancia de información que recibe del mundo que te rodea separándola en segmentos más pequeños.
los investigadores encontraron evidencia que sugiere que la música puede involucrar a su cerebro de tal manera que lo entrena para prestar mejor atención a los eventos y hacer predicciones sobre lo que podría suceder.
¿Cómo te ayuda esto a estudiar?, Bueno, si tienes dificultades para darle sentido al material nuevo, escuchar música podría facilitar este proceso.
también puede vincular la capacidad de hacer mejores predicciones sobre los eventos a las habilidades de razonamiento.
Las habilidades de razonamiento mejoradas no te ayudarán a sacar respuestas de la nada en el momento del examen. Pero usted podría notar una diferencia en su capacidad de razonar su camino a estas respuestas basadas en la información que tiene.
otras investigaciones también apoyan la música como un posible método para mejorar el enfoque.,
en un estudio de 2011 de 41 niños diagnosticados con TDAH, la música de fondo distrajo a algunos de los niños, pero pareció conducir a un mejor rendimiento en el aula para otros.
podría ayudarlo a memorizar nueva información
según un estudio de 2014, escuchar música clásica parecía ayudar a los adultos mayores a desempeñarse mejor en las tareas de memoria y procesamiento.
estos hallazgos sugieren que ciertos tipos de música pueden ayudar a aumentar las habilidades de memorización y otras funciones cognitivas.
La música ayuda a estimular su cerebro, de manera similar a la forma en que el ejercicio ayuda a estimular su cuerpo.,
cuanto más ejercitas tus músculos, más fuertes se vuelven, ¿verdad? Darle a tu cerebro un entrenamiento cognitivo podría ayudar a fortalecerlo de manera similar.