prepara un lote de este delicioso marinado de pollo al limón en 5 minutos con 8 ingredientes simples, ¡y sin rellenos!
este adobo de pollo al limón lo convierte en un pollo jugoso y sabroso cada vez! Disfrutar.
Ultimate Lemon Chicken marinada
Esta marinada de pollo al limón es perfectamente ácida y sabrosa, y se convertirá rápidamente en un go-to en su cocina al igual que lo ha hecho en la nuestra!,
preparar este pollo marinada con 8 ingredientes sencillos, y se sienten bien acerca de ser:
- kid-friendly
- listo en 5 minutos
- libre de gluten amistoso
- refinado-libre de azúcar
- hecho sin rellenos
Lo que Usted Necesita
Al que necesita es de 8 ingredientes simples para este adobo:
- jugo de Limón: no escatimes en esto! Preferimos jugo de limón recién exprimido.,
- aceite de oliva: la cantidad perfecta de aceite de oliva ayudará a mantener este pollo húmedo y delicioso durante el proceso de marinado y cocción.
- eneldo fresco: nos encanta el perfil de sabor que el eneldo fresco aporta a este pollo, pero el eneldo seco también funcionará aquí.
- dientes de ajo: no escatimen en el ajo, amigos! Guardamos un tubo de ajo picado en la nevera en todo momento.
- mostaza molida: la mostaza es un gran complemento para el pollo, y nos encanta cómo complementa el perfil de limón y eneldo de este adobo!,
- vinagre de arroz blanco: esto equilibrará los cítricos y la miel, y le dará a su adobo ese delicioso sabor.
- miel: la miel es nuestro edulcorante preferido para el pollo al limón. Tiene un delicioso sabor dulce y es refinado sin azúcar!
- sal: Tan simple,pero añade un gran sabor!,
Fácil Ingrediente activo Swaps
- de Arce en lugar de miel
- eneldo Seco en lugar de eneldo fresco
- vinagre de vino Blanco en lugar de arroz blanco vinagre
¿cuánto Tiempo para Marinar el Pollo al Limón
La mayor parte de los consejos que tenemos cuando marinar el pollo es la más mejor! Si puedes marinar el pollo durante 24 horas, ¡hazlo! Los sabores serán los más infusionados y deliciosos de esta manera.
sin embargo, si solo tienes 30 minutos o 2 horas, también está bien.,
algunos consejos
- siéntase libre de usar una bandeja para hornear o una bolsa de plástico del tamaño de un galón para marinar su pollo.
- asegúrese de que su pollo esté completamente sumergido en el adobo. Si estás usando una fuente para hornear, voltea el pollo a la mitad.
- asegúrese de marinar el pollo en la nevera y no en la encimera para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos.
maneras de cocinar pollo al limón
- horno-siga esta receta fácil de pollo al limón al horno para obtener instrucciones sobre cómo hornear el pollo marinado más perfecto!,
- Grill-use nuestra receta de pollo al limón griego a la parrilla como recurso.
- Instant Pot-plop su pollo y adobo a la derecha en su olla instantánea y en ningún momento, tienes la cena!
- Slow Cooker – batir fácilmente hasta pollo de limón mediante la colocación de pollo y adobo en su olla de cocción lenta para la receta de pollo rallado más tierno!
- Sous Vide – ¿quieres pollo súper tierno? Usa tu sous vide para conseguir un pollo marinado perfecto cada vez.
instrucciones para hornear pollo al limón
hornear pechuga de pollo al limón marinada es súper simple., Simplemente transfiera el pollo marinado más el exceso de adobo de pollo con limón en una fuente para hornear.
hornear a 375ºF durante unos 20-25 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 165ºF. Sugerimos usar un termómetro de carne para verificar la temperatura interna de su pollo en lugar de observarlo.
echa un vistazo a las instrucciones completas aquí sobre cómo hornear pechuga de pollo.
instrucciones de congelación
Una de nuestras cosas favoritas para hacer con los adobos de pollo es producirlos por lotes y congelarlos para más tarde!, Por ejemplo, puede hacer 3 o 4 lotes de este adobo de pollo al limón y congelarlo para otro momento. Aquí está cómo hacerlo:
- coloque la marinada de pollo al limón junto con 1 a 1.5 lbs. de pollo crudo pechuga de pollo en una bolsa de tamaño galón segura para el congelador.
- retire la mayor cantidad de aire posible y luego selle.
- Escribe «pollo al limón» en la parte delantera de la bolsa junto con la fecha. Congela hasta 3 meses.
¿Cuánto dura el pollo congelado? Su pollo al limón congelado durará hasta 3 meses en el congelador.,
Ingredients
- 1 – 1.5 lbs., pechuga de pollo deshuesada sin piel
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de mostaza molida
- 1 cucharada de eneldo fresco
- 1/2 cucharada de vinagre de arroz blanco
- 2 cucharaditas de miel (o jarabe de arce)
- 1/4 cucharadita de sal
instrucciones
- coloque todos los ingredientes para el adobo de pollo al limón (menos la pechuga de pollo) en un tazón mediano y bata para combinar.
- coloque la pechuga de pollo en un recipiente de vidrio o una bolsa del tamaño de un galón., Luego, vierta el adobo sobre el pollo, asegurándose de que esté cubierto.
- deje marinar el pollo en el refrigerador durante al menos 30 minutos, o para obtener mejores resultados, durante la noche.
Tips & Notes
Nutrition es para 1 lb., pollo
datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1/4 calorías de la receta: 262 azúcar: 3 sodio: 206 grasa: 16 carbohidratos: 4 fibra: 0 proteína: 27 colesterol: 71
Palabras Clave: