¿alguna vez ha comparado su matrimonio con el de otra persona y se ha preguntado si su matrimonio estaba en problemas?
O, llegas a casa del trabajo y las cosas son lo suficientemente agradables entre ustedes dos, pero simplemente no parece tener esa conexión que solía tener? Tal vez la risa no es tan fácil. O tal vez no hay mucho de qué hablar o no parece tener mucho en común.,
incluso puede parecer que su relación se siente como si estuviera pasando por los movimientos y que realmente entretiene la idea de que su matrimonio podría estar en la zona de peligro.
¿Sexo? ¿Qué es eso? Quiero decir, ¿quién tiene tiempo y energía para eso con niños alrededor? Además, últimamente su cónyuge no parece tan atractivo para usted. Los pensamientos de descontento son más frecuentes. Esta vocecita dentro de ti cree que hay problemas en el horizonte.
si alguna vez has tenido estos pensamientos, no estás solo. Y, su matrimonio puede estar en problemas, pero no necesariamente., Puede que solo necesite un poco de afinación.
antes de profundizar en el por qué y todo eso, quiero tener claro que si se trata de infidelidad, abuso de cualquier tipo o adicción, estas son banderas rojas que soplan en el viento. Están significando que su matrimonio está en problemas—y necesita buscar ayuda de profesionales capacitados que puedan ayudarlo a navegar a través de estas aguas.
¿Mi Matrimonio está en problemas?
la verdad es que cada matrimonio experimenta momentos de problemas. Algunos de esos períodos de tiempo duran más que otros., Es lo que haces cuando crees que tu matrimonio está en la zona de peligro lo que determinará lo que sucederá después.
no es que el matrimonio sea exactamente como un coche, pero los coches no son exactamente baratos o fáciles de reemplazar, así que vamos a rodar con esto porque los matrimonios tampoco lo son. Cuando nuestro coche está corriendo áspero o la luz del motor del control se enciende, a veces vamos a esperar un par de días para ver si se endereza a sí mismo. Si no lo hace, por lo general vemos si un mecánico puede diagnosticar el problema. Normalmente no se nos pasa por la cabeza tirar el auto e ir a buscar uno nuevo. Quiero decir, ¿quién puede permitirse eso?, Una vez que usted sabe lo que usted está tratando con su coche, se pone a tratar de conseguir que se fija.
★ Aquí está la cosa: sería muy inusual para usted no correr en tiempos difíciles en su matrimonio. Piénsalo: dos personas criadas en dos hogares diferentes con diferentes reglas, vibraciones, estilos de comunicación y expectativas cuando se trata de manejar el conflicto. Juntas a esas dos personas, dicen «acepto» y luego les decimos que tengan una vida feliz. Nadie te dice que va a ser un poco complicado tratar de resolver los problemas.,
si usted piensa que su matrimonio podría estar en problemas, aquí hay algunas cosas que usted podría considerar tratando de conseguir su matrimonio de nuevo en tierra firme:
¿cuánto tiempo pasa intencionalmente tratando de conectarse entre sí sin los niños y no hablar de trabajo o las cuentas?
estoy hablando de» Nosotros » tiempo donde hacer algo divertido juntos. Las parejas felices y estables tienen cientos de formas de conectarse a lo largo del día. Es la forma en que se miran. Y la forma en que escuchan y consideran los sentimientos de la otra persona crea oportunidades para la conexión intencional., Es esa conexión la que alimenta la relación. Y, lo creas o no, tenían que ser creativos al descubrir esos puntos de conexión.
piensa en ello como un juego. Incluso si estás en un lugar difícil ahora, la intencionalidad puede ayudarte a pasar de desconectado a conectado.
sentir que has perdido el romance, la pasión y la emoción en tu relación tampoco es tan raro.
el mundo tiene una forma furtiva de meterse en nuestras relaciones y hacerse cargo., ¿Quién tiene tiempo o energía para la pasión cuando usted está tratando de mantener su cabeza fuera del agua en el trabajo y usted es el taxi a todas las actividades de sus hijos? ¡No importa las tareas domésticas que deben hacerse! Es agotador solo pensar en el » tener tos.»¿Por qué agregarías algo más a tu plato?
bueno, déjame decirte-la intimidad en tu relación funciona como una barra de refuerzo en una casa. Refuerza la base y es realmente importante. Una casa construida sin barras de refuerzo no se mantendrá por mucho tiempo. Un matrimonio sin intimidad también luchará por durar mucho tiempo., Cuanto mayor era nuestra hija, más difícil era encontrar tiempo para estar juntos donde no nos interrumpieran o ella no nos escuchara (su habitación estaba justo enfrente de la nuestra). Empezamos a programar citas a mitad del día para pasar tiempo juntos. Incluso averiguar cómo y dónde nos encontraríamos creó anticipación e hizo que nuestro tiempo juntos fuera aún mejor.
pero ¿y si somos totalmente opuestos en todo? Ya no tenemos nada en común.
usted y un montón de otras parejas están en el mismo barco., ¿Recuerdas cuando salías y a los dos les encantaba que fueras totalmente opuesta? Probablemente incluso dijiste algo como, » sacan lo mejor de mí porque somos diferentes.»Y eso te hizo feliz. Pero, ya no. Aquí hay un consejo para usted: la angustia que siente no se trata realmente de que sea tan opuesto como de dejar que se interponga en el camino de aprender formas de disfrutar el uno con el otro.
Las parejas felices que son opuestos encuentran formas de mirar más allá de las diferencias para encontrar formas de pasar tiempo juntos. Una mujer no disfrutaba del golf, pero su marido sí., Decidió aprender a jugar al golf, pero no fue unilateral. También pasó tiempo haciendo cosas que ella disfrutaba, así que fue una victoria para ambos. Sé que me estoy entrometiendo, pero ¿alguna vez tuviste mucho en común? ¿O simplemente estabas dispuesto a hacer cualquier cosa porque te permitía pasar tiempo con tu amor?
por último, pero no menos importante, ¿es posible que sienta que su matrimonio está en problemas porque ha entrenado su cerebro para ver lo peor de su cónyuge?
soy un apilador. Me importaría menos si mi auto está limpio por dentro o por fuera., Me voy a la cama a las 9 PM porque estoy frito en ese momento. Estoy perfectamente bien con dejar los platos en el fregadero durante la noche. Soy un creador de listas y puedo lograr mucho en un día. Podría seguir.
Aquí está la cosa, durante 31 años estoy 100% positivo más de una de estas cosas vuelve loco a mi cónyuge. Sería muy fácil para cualquiera de nosotros comenzar a hacer muescas en la madera para las cosas que nos vuelven locos a cada uno de nosotros, pero una persona sabia me dijo una vez: «¿sabes que entrenas tu cerebro sobre cómo pensar en tu esposo?»La miré como, ¿decir qué?, Ella dijo: «en serio, entrenas tu cerebro en qué creer sobre tu cónyuge y cuanto más vas allí, más vas allí.»
cuanto más pensaba en eso, más me daba cuenta de que tenía toda la razón. Ese día decidí empezar a pensar diferente.
¿cómo has entrenado tu cerebro?
si te has centrado únicamente en todas las cosas que tu cónyuge hace que te irritan y todas sus deficiencias en comparación con el cónyuge de todos los demás, una forma de volver a encarrilar tu matrimonio es entrenar tu cerebro de manera diferente., Incluso si solo puedes encontrar una o dos cosas positivas, eso es un comienzo. Puede que te sorprenda cómo te sientes dentro de 30 días.
en más de tres décadas de matrimonio, sin duda hemos tenido nuestros desafíos. Ambos probablemente nos hemos preguntado más de una vez si nuestro matrimonio estaba en problemas (especialmente la vez que mi esposo entró por la puerta y le dije: «el divorcio no es absolutamente una opción, pero necesitamos hablar»). Afortunadamente, tuvimos algunas personas hablando de nuestro matrimonio que nos recordarían que éramos lo suficientemente creativos e inteligentes para navegar a través de lo que fuera el momento., Pedir ayuda a personas que están más lejos de lo que estábamos fue un buen paso seguro. Y decidir desde el principio que tirar la toalla no era una opción nos ayudó a centrarnos en llegar al otro lado de lo que estábamos experimentando.
La investigadora y experta en matrimonio, Pat Love, compartió conmigo una vez que el 80% de las parejas que se divorcian dicen que todavía se aman. Lo que he encontrado en mi propio matrimonio y en el trabajo con parejas a lo largo del tiempo es que por lo general no es la gran cosa que causa que un matrimonio esté en problemas., Son cosas normales que suceden en muchos matrimonios, pero no se controlan durante largos períodos de tiempo.
volver al coche-porque usted valora su coche, usted no dejará que un sonajero seguir para siempre sin ser revisado. Lo mismo debería ser cierto para su matrimonio.
***si usted o alguien que conoce está en una relación abusiva, comuníquese con la Línea Nacional de atención de abuso doméstico. En este enlace, puedes acceder a un chat privado con alguien que puede ayudarle 24/7. Si teme que alguien esté monitoreando su computadora o dispositivo, llame a la línea directa 24/7 al: 1-800-799-7233., Para una comprensión clara de lo que define una relación abusiva, haga clic aquí.***
imagen de AdobeStock.com
¿quieres llevar la noche de citas a un nivel superior?
descubre un nivel más profundo de intimidad en medio de la incertidumbre con amor caliente.
esta noche de cita virtual premium on demand te guía a ti y a tu cónyuge para aprender los secretos de una intimidad cada vez más profunda., Trabajarán juntos para aprender Tools
- Herramientas para replantear su mentalidad
- Formas de descubrir y eliminar obstáculos a la intimidad
- estrategias para subir la temperatura