Doubles
El Programa de dobles está diseñado para personas que buscan agregar entrenamientos cardiovasculares adicionales o tener objetivos de pérdida de peso. El entrenamiento debe ser evitado por aquellos que rehabilitan una lesión. La primera fase replica el entrenamiento estándar. La segunda fase introduce un entrenamiento adicional tres días por semana, y la cuarta fase añade entrenamientos suplementarios cuatro días por semana.
Lean
Usted no va a perder el tiempo en el horario lean., Si bien cada entrenamiento dura solo 30 minutos, está dedicado casi exclusivamente al cardio, lo que significa romper un sudor serio. También se divide en tres «bloques» de 4-5 semanas cada uno, lo que requiere dedicación real de su parte si desea ver el horario hasta su final.
Mass
Este es para los aficionados al ejercicio que ya han alcanzado su peso objetivo o establecido una línea de base de fitness fuerte. Con rutinas como La Ab Ripper X3, está diseñada para aumentar los músculos de una manera que iguala o incluso supera el entrenamiento con pesas en el gimnasio., También puede optar por una opción de» dobles » que aumenta su entrenamiento a una hora al día.
estas son algunas de las opciones que ofrece el régimen de acondicionamiento físico P90X3. En solo media hora al día, puede dar pasos increíbles hacia la construcción de nuevos músculos y quemar todo su exceso de grasa.
así que no más excusas. No más estrés por hacer tiempo para ir al gimnasio. Con el programa de entrenamiento P90X3, todo lo que se necesita son 30 minutos al día para ponerse en forma, mejorar su salud cardiovascular y construir una mejor versión de usted.,d>