yo voy a ser el primero en decir que me encanta el humor autocrítico. Me parece divertidísimo burlarme de mí mismo. Este tipo de humor impulsado por el odio a sí mismo se ha vuelto bastante popular entre los millennials y la Generación Z, especialmente en Twitter. Es una manera de reírnos de nosotros mismos y no tomar nuestras faltas demasiado en serio. Y en realidad es muy saludable hablar de nuestros errores e imperfecciones., Pero, hay una línea fina donde la autocrítica se usa con fines cómicos y cuando va demasiado lejos y se convierte en auto-odio. Es importante ser consciente de cómo nos hablamos a nosotros mismos para llegar a la autoaceptación.
a menudo uso el humor autocrítico como mecanismo de defensa. Es una manera de vencer a todos los demás a la línea de remate con respecto a las cualidades que no me gustan de mí mismo. Puede servir como una gran manera de aliviar mi ansiedad y vergüenza. Algunos de mis comediantes favoritos se especializan en chistes autocríticos: Pete Davidson y John Mulaney. Honestamente, es mi género favorito de comedia.,
cambiar la forma en que hablamos de nosotros mismos y de nosotros mismos es el primer paso en la larga escalera hacia la autoaceptación. Hablando contigo mismo-como, dándote una charla de ánimo en el espejo todas las mañanas? Bueno, no. Todo el mundo tiene voz interna, lo que significa que podemos escuchar nuestra voz interna. Con el tiempo, podemos entrenar a esa pequeña voz para hablar positivamente sobre nosotros mismos, por lo tanto, cambiando la forma en que pensamos.
el otro día, estaba desplazándome por Instagram y vi la foto del bikini de un extraño y el primer pensamiento fue: «se ve genial, eso es bueno para ella.,»No lo fue», ojalá me viera así», o » nunca me veré tan bien.»Este pensamiento realmente me sorprendió. Definitivamente no tengo este tipo de pensamientos todo el tiempo, pero hace unos meses, eso nunca habría sido mi primer pensamiento cuando vi ese post de Instagram. Al entrenar mi voz interior para hablar positivamente sobre mí, de alguna manera se derramó y me hizo pensar más optimista sobre otras personas.
a veces se dice que «la comparación es el ladrón de la alegría», pero nadie nos dice Nunca cómo dejar de compararnos con los demás., Incluso me encuentro comparando el yo actual con el yo de hace tres años. Cuando reconozcas tu voz interior diciendo cosas cínicas sobre ti mismo, comienza a alterar esos pensamientos. Cuando te sorprendas pensando, «solía ser mucho más delgado», altera ese pensamiento a » puede que haya sido más delgado, pero ahora soy más inteligente, más sabio y más amable.»Resalte los aspectos positivos de la situación en cuestión, no sus deficiencias.
como estudiantes de la NYU, muchos de nosotros tenemos miedo al fracaso y nos esforzamos por la perfección. A menudo siento que me falta confianza y que no soy lo suficientemente bueno para la escuela en la que estoy o el trabajo que tengo., En realidad es un fenómeno real: el síndrome del impostor, donde no podemos acreditar nuestros logros como un producto de nuestros esfuerzos. Pero atraparte cuando tienes estos pensamientos y alterarlos te ayudará a cambiar tu autoimagen. Realmente somos lo que pensamos.
entrenar mi voz interior es definitivamente una habilidad en la que todavía estoy trabajando. Puedo ser un hipócrita-probablemente no dejaré de burlarme de mí mismo, pero voy a tener más cuidado con las palabras que uso., Voy a trabajar en ser más consciente de Cuando Estoy usando estos chistes como autocrítica y cuando estoy suprimiendo mis inseguridades y dejando que esta charla de auto-odio se deslice en mis pensamientos cotidianos. Usemos este tipo de humor para reírnos de nuestros pequeños errores, pero no de nosotros mismos como un todo. Mantén la comedia autocrítica en esa comedia.
«BODIES» es una serie sobre Imagen Corporal. Recientemente, Kylie ha estado luchando contra la inseguridad corporal, Algo con lo que muchos luchan., En los próximos meses, Kylie espera hacerse amiga de su propio cuerpo de nuevo, y cambiar la forma en que hablamos con y acerca de nosotros mismos porque en algún momento en el tiempo, todos hemos estado en guerra con nuestros propios cuerpos.
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