¿Qué es mejor medir?
algunos expertos argumentarían que su porcentaje de grasa corporal le dice más sobre su salud general porque los valores de IMC pueden ser engañosos., Argumentan que las mediciones de IMC no tienen en cuenta si eres pesado debido al exceso de grasa o debido a un aumento de la masa muscular que, obviamente, puede significar mucho cuando se trata de salud y físico.
porcentaje de grasa corporal
- Esta es la proporción de su peso corporal total que es tejido graso. Hay diferentes formas de calcular el porcentaje de grasa corporal: básculas de baño digitales, medición hidrostática (el método del tanque de agua), o pruebe esta calculadora en línea.
IMC
- IMC significa Índice de masa corporal., Su IMC es un valor numérico (12-42, 18-24 siendo el rango saludable) que clasifica su composición corporal en función de su peso, en relación con su altura. Usted puede averiguar su IMC por tener esa información, pero para asegurarse de que es precisa, usted tiene que tener a los valores correctos. Haga clic aquí para obtener una calculadora básica de IMC y una tabla de referencia proporcionada por los CDC.
no hay necesidad de correr al médico o nutricionista para averiguar su porcentaje de grasa corporal y el IMC scale la escala Escali tiene escalas corporales específicas que pueden medir su grasa corporal. Echa un vistazo a nuestras básculas de baño de medición de grasa corporal aquí.,
Descargo de responsabilidad: El Blog de Escali no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. más