Si tiene alergias o asma, probablemente sepa que el nivel de humedad dentro de su hogar es importante. Los niveles excesivos de humedad pueden causar el crecimiento de moho, atrapar la suciedad y otros alérgenos en el aire y causar una serie de problemas de salud. La exposición constante a baja humedad también puede causar problemas de salud, especialmente irritación de garganta, nariz y ojos., Además de los problemas de salud, los niveles demasiado altos o bajos de humedad pueden causar daños estructurales en su hogar. Con la ayuda de un humidificador o un deshumidificador, controlar la humedad es bastante fácil de hacer y puede ayudar a prevenir la mala calidad del aire, las alergias exacerbadas y el asma y los daños en el hogar. Generalmente, la humedad más a menudo se refiere a la humedad relativa, no a la humedad absoluta.
a continuación, obtenga más información sobre qué es la humedad relativa, de dónde proviene, los efectos secundarios de una humedad demasiado baja o demasiado alta y cómo mantener los niveles ideales de humedad en su hogar.
¿qué es la humedad relativa?,
la humedad relativa es la cantidad de humedad en el aire a una cierta temperatura en comparación con lo que el aire puede «retener» a esa temperatura. Para ser claros, el aire no es realmente capaz de retener físicamente el vapor de agua porque se mueve demasiado rápido. Cuando el aire en su hogar alcanza una capacidad específica de vapor de agua, se condensará como humedad, haciendo que el aire se sienta húmedo. Cuando la humedad relativa es demasiado alta, generalmente por encima del 50%, el crecimiento de moho y hongos y los alérgenos atrapados se vuelven más propensos, lo que, a su vez, puede causar síntomas de alergia y asma.,
cuando está tratando de averiguar cómo hacer que el aire en su hogar sea saludable, la humedad relativa es un factor importante a considerar. Le permite evaluar la cantidad de humedad presente, para que pueda comprender cuánta humedad tiene y decidir qué tipo de deshumidificador o humidificador es el mejor para usted. Cuánto humedad relativa está presente en su hogar dependerá de la región y el clima que vive.,
matemáticamente, la humedad relativa es la medida de gramo por metro cúbico (g/m3) del vapor de agua en el aire dividido por la medida de gramo por metro cúbico (g/m3) de la cantidad máxima de humedad que el aire puede contener a una temperatura dada. El número resultante se multiplica por 100 para obtener un porcentaje, que es la humedad relativa. Los higrómetros y deshumidificadores pueden ayudarlo a calcular la humedad relativa actual en su hogar.
¿Cuál es la diferencia entre la humedad absoluta y la humedad relativa?
la humedad Absoluta es la cantidad real de humedad en el aire., El Servicio Meteorológico Nacional lo describe específicamente como una medida de la cantidad (g / m3) de vapor de agua en el aire o la atmósfera, independientemente de la temperatura. Cuanto más vapor de agua haya en el aire, mayor será la humedad absoluta. Lo que «sentimos» como humedad en el aire es la humedad absoluta.
la humedad relativa se mide como un porcentaje o proporción de la cantidad de vapor de agua en un volumen de aire relativo a una temperatura dada y la cantidad que puede contener a esa temperatura dada. El aire caliente puede contener más humedad que el aire frío., Esto significa que con la misma humedad absoluta, la humedad relativa puede ser menor en el aire caliente y mayor en el aire frío.
aunque pueden parecer similares, los Términos humedad absoluta y humedad relativa no se pueden usar indistintamente.
¿qué hace que el aire sea saludable?
La mayoría de las personas pasan la mayor parte de su tiempo en interiores. Es posible que se sorprenda al descubrir que los niveles de contaminantes del aire interior pueden ser de 2 a 5 veces más altos que los niveles de contaminantes del aire exterior., Si bien es posible que pueda ver el polvo en una estantería o la suciedad en el piso y saber que es hora de limpiar, no siempre puede ver lo que está contaminando su aire. Algunos de los principales contaminantes del aire interior y sus fuentes incluyen:
- amianto
- bacterias y virus
- monóxido de carbono
- productos de limpieza y productos químicos para el hogar
- ácaros del polvo y polvo
- formaldehído
- plomo
- moho y humedad
- Compuestos Orgánicos Volátiles
es seguro decir que su aire necesita ser limpiado., Por el contrario, el aire saludable es:
- compuesto de menos del 50% de humedad relativa
- libre de toxinas
- bien ventilado y fresco
¿de dónde viene la humedad del hogar?
hay varias maneras en que la humedad puede entrar y permanecer en su hogar. Las habitaciones donde el agua se usa con frecuencia, como el baño y la cocina, tienden a ser más húmedas que otras áreas de su hogar., La humedad puede ocurrir en su hogar debido a:
- duchas largas y calientes donde los baños no están correctamente ventilados
- fugas en el techo
- fugas en inodoros, lavabos y tuberías
- Agua de lluvia
- vapor de la cocina que no está correctamente ventilado
- secadores de ropa que se utilizan ampliamente
- humedad relativa para una casa?
la humedad por encima del 50% suele considerarse demasiado alta, mientras que la humedad por debajo del 30% suele ser demasiado baja., Eso significa que el rango ideal de humedad relativa para un hogar está entre el 30% y el 50%, según la EPA. Esto, por supuesto, depende del clima en el que vivas, así como de tus preferencias personales.
¿qué sucede cuando hay exceso de humedad relativa en su hogar?
a medida que las temperaturas suben y bajan, la capacidad del aire para retener el agua cambia. Cuando el aire está más caliente, puede contener más agua. Cuando el aire es más frío, no puede contener tanta humedad. El exceso de humedad relativa puede causar una mala calidad del aire interior que puede dañar su salud física y la salud de su hogar, por igual.,
problemas en el hogar causados por el exceso de humedad relativa
si vive en un clima seco y desértico, es posible que no tenga problemas de humedad relativa. Sin embargo, otros climas pueden dejar su hogar en necesidad de mantenimiento debido a los altos niveles de humedad., es el exceso de humedad incluyen:
- Crecimiento de moho
- olores a Humedad en toda su casa
- papel pintado pelado o pintura burbujeante
- pisos de madera deformados o muebles
- mal funcionamiento de equipos electrónicos
- condensación o ventanas empañadas
- manchas de agua en paredes o techos
- Marcos de ventanas y puertas encogidos
problemas de salud causados por el exceso de humedad relativa
la mala calidad del aire en su hogar debido a los altos niveles de humedad relativa puede hacer más que causar el crecimiento de moho y pelar el papel tapiz: puede tener un impacto significativo en su salud., Es probable que las personas con asma, alergias o sistemas inmunitarios comprometidos experimenten más problemas. Sin embargo, las personas que no tienen problemas de salud subyacentes pueden encontrar que la humedad alta también puede causar dolencias físicas. Dado que el moho y los ácaros prosperan en ambientes húmedos, pueden desencadenar muchos de estos síntomas., Algunos de los efectos para la salud del exceso de humedad pueden incluir:
- Problemas respiratorios, como asma exacerbada o síntomas de alergia
- erupciones cutáneas de poros bloqueados que no pueden liberar sudor (erupción por calor) cuando hace calor y está húmedo
- irritación de la nariz, los ojos y la garganta
- Aumento de la eliminación de gases de Compuestos Orgánicos Volátiles (COV) en el hogar, lo que lleva a otros riesgos para la salud como eccema, cáncer y daño al sistema nervioso (fuente: Arundel, et. al, 1986)
- fatiga
¿qué sucede cuando la humedad relativa en su hogar es demasiado baja?,
mientras que se sabe que los niveles excesivamente altos de humedad relativa son dañinos, lo mismo es cierto cuando los niveles son demasiado bajos. Sin embargo, los síntomas—tanto en su hogar como en su cuerpo—de bajos niveles de humedad relativa son más oscuros, por lo que es posible que no los Note tan fácilmente.
problemas en el hogar causados por la baja humedad relativa
Cuando el aire está más frío afuera, probablemente use más su calentador o chimenea. Esto puede hacer que la humedad en su hogar caiga por debajo de los niveles ideales y haga que el aire se seque excesivamente., Algunas de las formas en que la baja humedad relativa afecta su hogar incluyen:
- encogimiento de muebles de madera, marcos de puertas y ventanas
- separación y deformación de pisos de madera dura
- pelar papel tapiz
- espacios entre las paredes y el techo
los problemas de salud causados por la baja humedad relativa
La baja humedad relativa también puede afectar su salud.,escalofríos
- piel seca, con comezón o agrietada, labios y cabello
- garganta y nariz seca, con comezón y agrietada
- electricidad estática
- ojos secos
- nariz sangrienta
- empeoramiento de los resfriados y la gripe
- empeoramiento de los síntomas de asma y alergia
cómo mantener la humedad relativa en su hogar en un nivel óptimo
aunque hay muchas maneras en que los niveles de humedad pueden llegar a ser demasiado altos o demasiado bajos, así como muchos problemas de salud y hogar causados por un desequilibrio de humedad, también hay maneras simples de mantenerlo en un nivel ideal., Para mantener la humedad relativa en su hogar entre los niveles ideales de 30% y 50%, es posible que desee considerar el uso de un deshumidificador o un humidificador.
¿cómo funcionan los deshumidificadores?
los deshumidificadores funcionan eliminando el exceso de humedad del aire de su hogar, lo que lo convierte en un entorno menos hospitalario para alérgenos como el moho, el polvo y el moho. Puede obtener un deshumidificador portátil o un deshumidificador de toda la casa que se instale en el sistema HVAC de su hogar. Los deshumidificadores portátiles tienden a ser mucho más asequibles y fáciles de usar., Un deshumidificador de toda la casa generalmente requiere una instalación profesional y puede ser muy costoso.
¿Cómo funcionan los humidificadores?
Los humidificadores son dispositivos que emiten vapor de agua para ayudar a mantener el aire en una habitación húmeda. Cuando se usa correctamente, un humidificador puede ayudar a mejorar el aire interior seco. Puede encontrar humidificadores de niebla fría y cálida, cada uno de los cuales tiene beneficios y desventajas. El uso de un humidificador cuando la humedad relativa es demasiado baja puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas de salud asociados con el aire seco.,
mantener la humedad relativa de su hogar en un nivel ideal es importante tanto para su salud como para el estado de su casa. Si bien el concepto de humedad relativa puede ser nuevo para usted, mantener su hogar entre el 30% y el 50% de humedad es bastante factible. Es posible que necesite obtener un deshumidificador o un humidificador, dependiendo de si tiene una humedad relativa baja o alta. Si vives en una región que experimenta las cuatro estaciones, es posible que ambos dispositivos sean útiles en diferentes épocas del año.
¿se puede usar un purificador de aire en conjunto?,
mantener la humedad relativa a un nivel aceptable es un paso importante para la calidad del aire. Como se mencionó anteriormente, el exceso de humedad puede hacer que el moho crezca, y tanto los niveles altos o bajos de humedad pueden afectar los niveles de contaminantes del aire interior. El control de la humedad es una parte importante de lo que la EPA define como «control de la fuente», o prevenir problemas de contaminación del aire interior en primer lugar.
después de tomar los métodos de control de la fuente, la EPA describe el uso de un purificador de aire como un paso adicional para mejorar la calidad del aire interior., Se ha demostrado que la tecnología dentro del purificador de aire Molekule destruye compuestos orgánicos como el moho y ciertos productos químicos en el aire (compuestos orgánicos volátiles o Voc). Un purificador de aire se puede usar junto con un humidificador/deshumidificador como parte de una solución para una mejor calidad del aire en su hogar.
en última instancia, crear las condiciones de calidad del aire adecuadas, ya sea mediante el control de los niveles de humedad, el aumento de la ventilación o el uso de un purificador de aire, puede reducir la contaminación del aire interior en el lugar donde su familia probablemente pasa más tiempo: su hogar.