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Nia es una práctica de movimiento basada en los sentidos que se basa en las artes marciales, las artes de danza y las artes curativas. Empodera a personas de todas las formas y tamaños al conectar el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Las clases se toman descalzos con música conmovedora en más de 45 países. Las capacitaciones están diseñadas para aquellos que buscan enriquecimiento personal y desarrollo profesional. Cada experiencia se puede adaptar a las necesidades y habilidades individuales., Entra en tu propio viaje alegre con Nia y da forma positiva a la forma en que te sientes, miras, piensas y vives.
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¿Cómo Nia de trabajo?
nia se basa en Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, danza jazz, danza moderna, danza Duncan, yoga, Técnica Alexander y enseñanzas de Moshe Feldenkrais. Cada clase ofrece una combinación única de 52 movimientos que corresponden a las principales áreas del cuerpo: la base, el núcleo y las extremidades superiores. Los principiantes rígidos y los atletas altamente en forma pueden adaptar Nia para satisfacer sus necesidades eligiendo entre tres niveles de intensidad., Las capacitaciones consecutivas exploran colectivamente 52 principios para el enriquecimiento personal y el desarrollo profesional. Lea testimonios de personas de todas las edades, orígenes y lugares.
¿por qué se creó Nia?
El propósito de Nia es hacer crecer una comunidad mundial de personas sanas que estén empoderadas para hacer grandes cosas. Creemos que cada persona puede descubrir, explorar, liberar y mejorar su potencial individual para vivir una vida plena y significativa, involucrando sus sentidos y escuchando sus cuerpos. Con las herramientas y la educación adecuadas, podemos aumentar nuestra confianza y felicidad., Podemos conectarnos con otros para formar una conciencia que se extiende más allá de la nuestra. Juntos descubriremos posibilidades nunca antes imaginadas.
escucha: Podcast de nia del creador de nia: Debbie Rosas; ¿ qué es Nia?
Nia entrenamientos con Casey Bernstein