Los problemas que se benefician del reentrenamiento intestinal pueden ayudar a incluir:
- incontinencia Fecal, que es la pérdida del control intestinal, lo que hace que usted expulse las heces de forma inesperada. Esto puede variar desde a veces La fuga de una pequeña cantidad de heces y la emisión de gases, a no ser capaz de controlar los movimientos intestinales.
- estreñimiento Severo.,
estos problemas pueden ser causados por:
- problemas cerebrales y nerviosos (como la esclerosis múltiple)
- Problemas emocionales
- daño de la médula espinal
- cirugía anterior
- parto
- uso excesivo de laxantes
el programa intestinal incluye varios pasos para ayudarlo a tener deposiciones regulares. La mayoría de las personas son capaces de tener deposiciones regulares en unas pocas semanas. Algunas personas necesitarán usar laxantes junto con el reentrenamiento intestinal. Su proveedor de atención médica puede decirle si necesita tomar estos medicamentos y cuáles son seguros para usted.,
necesitará un examen físico antes de comenzar un programa de entrenamiento intestinal. Esto le permitirá a su proveedor encontrar la causa de la incontinencia fecal. Los trastornos que se pueden corregir, como la impactación fecal o la diarrea infecciosa, se pueden tratar en ese momento. El proveedor usará su historial de hábitos intestinales y estilo de vida como una guía para establecer nuevos patrones de defecación.
dieta
hacer los siguientes cambios en su dieta le ayudará a tener heces regulares, blandas y voluminosas:
- coma alimentos ricos en fibra, como granos de trigo integral, verduras frescas y frijoles.,
- Use productos que contengan psyllium, como Metamucil, para agregar volumen a las heces.
- Trate de beber de 2 a 3 litros de líquido al día (a menos que tenga una afección médica que requiera restringir la ingesta de líquidos).
entrenamiento intestinal
Puede utilizar la estimulación digital para desencadenar una evacuación intestinal:
- inserte un dedo lubricado en el ano. Muévalo en círculo hasta que el músculo del esfínter se relaje. Esto puede tardar unos minutos.
- Después de haber hecho la estimulación, siéntese en una posición normal para una evacuación intestinal., Si puede caminar, siéntese en el inodoro o en el inodoro junto a la cama. Si está confinado a la cama, use un orinal. Ponte lo más cerca posible de una posición sentada. Si no puede sentarse, Acuéstese sobre su lado izquierdo.
- Trate de obtener la mayor privacidad posible. Algunas personas encuentran que leer mientras están sentados en el inodoro les ayuda a relajarse.
- Si no tiene una evacuación intestinal dentro de los 20 minutos, repita el proceso.
- intente contraer los músculos del abdomen y presionarlos mientras libera las heces. Es posible que le resulte útil inclinarse hacia adelante mientras se inclina hacia abajo., Esto aumenta la presión dentro del abdomen y ayuda a vaciar el intestino.
- realice estimulación con el dedo todos los días hasta que comience a tener un patrón regular de deposiciones.
- También puede estimular las deposiciones usando un supositorio (glicerina o bisacodilo) o un pequeño enema. Algunas personas encuentran útil beber jugo de ciruela pasa caliente o néctar de frutas.
mantener un patrón regular es muy importante para que un programa de reentrenamiento intestinal tenga éxito. Establezca una hora regular para las deposiciones diarias. Elija un momento que sea conveniente para usted., Tenga en cuenta su horario diario. El mejor momento para defecar es de 20 a 40 minutos después de una comida, porque comer estimula la actividad intestinal.
La mayoría de las personas son capaces de establecer una rutina regular de deposiciones en unas pocas semanas.
ejercicios de KEGEL
Los ejercicios para fortalecer los músculos rectales pueden ayudar con el control intestinal en personas que tienen un esfínter rectal incompetente. Los ejercicios de Kegel que fortalecen el tono muscular pélvico y rectal se pueden usar para esto. Estos ejercicios se desarrollaron por primera vez para controlar la incontinencia en las mujeres después del parto.,
para tener éxito con los ejercicios de Kegel, use la técnica adecuada y siga un programa de ejercicios regular. Hable con su proveedor para obtener instrucciones sobre cómo hacer estos ejercicios.
BIOFEEDBACK
Biofeedback le da retroalimentación sonora o Visual sobre una función corporal. En las personas con incontinencia fecal, la biorretroalimentación se usa para fortalecer el esfínter rectal.
un tapón rectal se utiliza para detectar la fuerza de los músculos rectales. Se coloca un electrodo de monitoreo en el abdomen. Luego, el enchufe rectal se conecta a un monitor de computadora., En la pantalla aparecerá un gráfico que muestra las contracciones musculares rectales y las contracciones abdominales.
para usar este método, se le enseñará cómo apretar el músculo rectal alrededor del tapón rectal. La pantalla de la computadora lo guía para asegurarse de que lo está haciendo correctamente. Sus síntomas deben comenzar a mejorar después de 3 sesiones.