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todo el mundo se pone irritable de vez en cuando, como cuando has tenido un mal día o no has dormido lo suficiente. Pero, ¿qué haces si tus intestinos están irritables? Dígale a tomar una siesta?
en realidad, sus intestinos (también llamados intestinos) pueden tener algo llamado síndrome del intestino irritable. Causa calambres, hinchazón (hinchazón en el área del abdomen), estreñimiento (cuando no puede hacer caca) y diarrea (cuando hace caca demasiado).,
Si tiene síndrome del intestino irritable, puede tomar medidas para minimizar o prevenir estos síntomas.
¿Qué es el síndrome del Intestino Irritable?
el síndrome del intestino Irritable (SII) es un problema bastante común con la forma en que funciona el intestino grueso. El intestino grueso (también conocido como colon) absorbe agua y nutrientes de los alimentos parcialmente digeridos que entran en el colon desde el intestino delgado. Cualquier cosa que no se absorbe se mueve lentamente en una vía fuera de su cuerpo. Estas partículas de Alimentos no digeridas y no absorbidas también se conocen como heces, una evacuación intestinal o caca.,
He aquí por qué un intestino se vuelve «irritable».»Para tener una evacuación intestinal, los músculos del colon y el resto del cuerpo tienen que trabajar juntos. Si este proceso se interrumpe de alguna manera, el contenido del colon no puede moverse muy suavemente. Se detiene y comienza, no se mueve, o a veces se mueve demasiado rápido. Esto puede doler y hacer que un niño se sienta horrible. Los médicos también creen que las personas con SII pueden tener intestinos más sensibles, por lo que lo que podría causar un poco de incomodidad en una persona causa un dolor grave en una persona con SII.,
entre el 5% y el 20% de los niños tienen SII, y alrededor del 20% de los adultos también lo tienen. No es divertido, pero la buena noticia es que el SII no conduce a problemas más graves. Es irritante, pero se puede controlar y los niños pueden hacer las actividades que quieran a pesar de ello.
¿Cuáles son los síntomas del SII?
todos los niños tienen dolor de estómago ocasional y la mayoría experimentará estreñimiento (heces duras que dificultan ir al baño) o diarrea (heces muy sueltas y acuosas). Un niño con SII a veces puede sentir que no puede terminar de ir al baño., O, si tiene gas, en lugar de pasarlo, puede sentirse atrapado dentro.
¿por qué los niños tienen SII?
nadie sabe realmente qué causa el SII, aunque tiende a ser hereditario.
el estrés también puede afectar a los niños con SII. El estrés puede acelerar el colon y ralentizar el estómago. Los sentimientos estresantes también pueden ser un desencadenante del SII. Digamos que un niño tiene un gran examen en la escuela al día siguiente y realmente se preocupa por ello, eso es estrés. O si un niño ve a sus padres peleando y comienza a sentirse preocupado, eso también es estrés., Un niño en esta situación puede aprender a manejar el estrés de otras maneras, por lo que los síntomas del SII desaparecerán o al menos serán menos graves.
lo que comen los niños también puede ser un desencadenante, pero esto puede ser diferente para cada niño. Por ejemplo, una dieta alta en grasas puede molestar a algunos niños. Las bebidas con alto contenido de azúcar pueden causar diarrea en otros niños. Comer comidas grandes y comidas picantes a menudo causan problemas, por lo que si tiene SII, trate de evitarlos.
¿qué hará el médico?,
debido a que los síntomas del SII (como calambres o diarrea) son tan comunes, es importante recordar que solo sentirse de esta manera de vez en cuando no significa que tenga SII. Pero cuando un niño tiene estos problemas regularmente, el médico podría empezar a preguntarse si podría ser SII. Estas son algunas preguntas que el médico podría hacerle:
- ¿Con qué frecuencia le duele el estómago al niño? Cada semana? Cada 2 semanas? ¿Todos los días? Un niño con SII tendrá dolor de estómago al menos 12 semanas al año. ¡Eso es mucho!
- ¿Qué hace que el dolor desaparezca? Si el dolor se detiene después de que el niño caga, hay una buena probabilidad de que sea SII.,
- ¿con qué frecuencia el niño tiene que hacer caca? Con el SII, podría ser más o menos frecuente de lo habitual.
- Ahora el bruto: ¿Qué hace la caca parece? A veces los niños notan que su caca se ve, bueno, diferente de lo habitual. Puede ser de un color diferente, más viscoso o contener algo que parece moco (moco). Esa es una señal real para el médico de que un niño podría tener SII.
no hay ninguna prueba para diagnosticar el SII. Los médicos a menudo diagnostican el problema simplemente escuchando a una persona describir los síntomas., Por eso es muy importante que los niños hablen con sus padres y su médico sobre sus síntomas, incluso si les parece embarazoso.
¿cómo se trata el SII?
en casos graves, el médico puede darle a una persona algún medicamento para el SII a fin de reducir el dolor, así como ayudar a controlar los gases, el estreñimiento, la diarrea y la necesidad de ir al baño.
la mejor solución, sin embargo, es que un niño aprenda qué empeora los síntomas y evite lo que sea. Un niño puede empezar por convertirse en un detective (con sus padres) y tratar de averiguar qué parece causar los síntomas del SII.,
llevar un diario es una forma de hacerlo. No, No es el tipo de diario en el que escribes poemas (¿qué rima con diarrea, de todos modos?). Piense en ello como una manera de que los niños registren lo que comieron y si tuvieron algún síntoma de SII después. Los niños también pueden anotar cuando se sienten particularmente ansiosos, como antes de una gran prueba, para ver si eso empeoró los problemas.,
aunque los desencadenantes de los alimentos de cada persona pueden ser un poco diferentes, aquí hay algunos comunes:
- comidas grandes
- alimentos picantes
- alimentos ricos en grasa
- chocolate
- Algunos productos lácteos como el helado o el queso
no es solo lo que come una persona, lo que no come también puede provocar síntomas del SII. Las frutas, las verduras y los alimentos ricos en fibra como los frijoles y las palomitas de maíz pueden ayudar a mantener el colon de un niño funcionando correctamente. Su médico también podría recomendarle un suplemento de fibra. Beber agua también puede ayudar a un colon irritable.,
aprender a manejar el estrés puede ayudar a los niños, tengan o no SII. Una forma de hacerlo es hablar de tus problemas con otras personas, como tus padres y amigos, y si se trata de un problema médico, con tu médico. Estas son algunas preguntas que un niño podría hacerse a sí mismo:
- ¿estoy ejerciendo demasiada presión sobre mí mismo en la escuela?
- Estoy durmiendo lo suficiente?
- ¿Tengo tiempo para jugar y estar activo, como montar en bicicleta o jugar al baloncesto?
- ¿me salto el desayuno y luego tengo tanta hambre que casi inhalo mi almuerzo?, Comer más lentamente podría ayudar a los síntomas del SII.
sería bueno hablar con un padre, u otro adulto de confianza, sobre las respuestas a estas preguntas. Puede sonar divertido, pero solo hablar con alguien puede hacer que usted y sus intestinos irritables se sientan mejor.