atención lanzadores: uno de los grandes conceptos erróneos en el béisbol es que jugar el juego te mantiene en forma para lanzar. Ojalá fuera verdad. No lo es. Para llegar al siguiente nivel, la preparación importa. Los lanzadores de grandes ligas pasan mucho más tiempo preparándose para lanzar que realmente lanzando. si crees que agregar velocidad podría ser crítico para tu éxito, echa un vistazo a mis programas probados para lanzadores de todas las edades.,
en este artículo, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre agarrar y lanzar una bola rápida de 4 costuras con instrucciones sencillas y paso a paso…
la bola rápida de cuatro costuras es el lanzamiento principal en el arsenal de un lanzador, porque es el agarre que usamos cuando aprendemos a lanzar por primera vez.
así es como se ve…,
echa un vistazo a esta bola rápida de cuatro costuras del lanzador de la MLB Corey Kluber:
Esta bola rápida de 95 mph de la puerta delantera del ganador del Cy Young 2014 consigue Dexter Fowler mirando strike 3.
una bola rápida de cuatro costuras se llama bola rápida de cuatro costuras porque cuando se lanza la bola, la bola gira de tal manera que hay cuatro costuras girando en el aire.
este tono normalmente se mantendrá recto dependiendo del ángulo del brazo.,
el ángulo del brazo es el ángulo en el que se encuentra el brazo cuando sueltas la pelota. Cuanto más bajo sea el ángulo del brazo, más se moverá la bola en este lanzamiento y cuanto más alto sea el ángulo del brazo, menos se moverá la bola en este lanzamiento.
cómo agarrar las cuatro costuras
- para agarrar la bola rápida de cuatro costuras, coloque las puntas de los dedos índice y medio directamente en la costura perpendicular de la pelota de béisbol.
- La» costura de herradura » debe estar orientada hacia el dedo anular de la mano que lanza… Lo llamo la costura de herradura simplemente porque la costura en sí se parece a la forma de una herradura.,
- a continuación, coloque el pulgar directamente debajo de la pelota de béisbol, descansando sobre el cuero liso… Idealmente, usted debe apoyar su pulgar en el Centro de la costura de herradura en la parte inferior de la pelota de béisbol.
- agarre este tono suavemente, como un huevo, en la punta de los dedos.
- Debe haber un «hueco» o espacio entre la pelota y la palma de la mano… Esta es la clave para lanzar una buena y dura Bola rápida de cuatro costuras con máxima velocidad y retroceso: un agarre suelto minimiza la fricción entre la mano y la pelota. Cuanto menos fricción, por supuesto, más rápido el béisbol puede salir de su mano.,
esencialmente, desea lanzar la pelota de béisbol con la mayor cantidad de backspin. Los dedos deben sostener la pelota a través de las costuras, lo que le permite obtener un buen giro.
observe en la imagen cómo los dedos van a través de las costuras:
es importante recordar no» ahogar » la pelota de béisbol. No atasques la pelota demasiado lejos en la palma de tu mano.
ahogar la pelota causará una disminución en la velocidad.,
desea mantener la pelota en la punta de los dedos tanto como sea posible cómodamente, pero aún así posee un buen control.
la bola rápida de cuatro costuras suele ser el lanzamiento más preciso y rápido en el repertorio de un lanzador, sin embargo, ofrece la menor cantidad de movimiento.
debido a esto, un buen bateador generalmente puede cronometrar la bola rápida de cuatro costuras de un lanzador.
una variación de la bola rápida de cuatro costuras es la bola rápida de dos costuras.
puedes leer sobre cómo agarrar una bola rápida de dos costuras aquí.
como con todos los lanzamientos, la práctica hace al maestro.,
cuanto más practiques lanzar la bola rápida de cuatro costuras, mejor será y más cómodo Te sentirás lanzándola.
obtener mi programa de velocidad de lanzamiento
uno de los grandes conceptos erróneos en el béisbol es que jugar el juego te mantiene en forma para lanzar. Ojalá fuera verdad. No lo es. Para llegar al siguiente nivel, la preparación importa. Los lanzadores de grandes ligas pasan mucho más tiempo preparándose para lanzar que realmente lanzando.,
si crees que añadir velocidad podría ser fundamental para tu éxito, echa un vistazo a mis programas probados para lanzadores de todas las edades.