¿alguna vez ha notado que tiene manchas con más frecuencia de lo habitual cuando hace ejercicio? Tal vez esos lugares están en lugares que no esperarías, como la espalda, la línea del sujetador y el culo.
es muy posible que sea causado por el ejercicio. Específicamente, la ropa que usas cuando haces ejercicio.
«El acné debido a la actividad física puede estar relacionado con la presión repetitiva de la ropa ajustada al hacer ejercicio», dice el Dr. Mahto, de la Asociación Británica de dermatólogos.,
«este tipo de acné puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, aunque es más común en áreas que se someten con más frecuencia al roce, como la espalda, los hombros, las nalgas y, si se usa un sombrero apretado o una banda para el cabello, la frente.
«Las telas apretadas, el sudor y el calor pueden bloquear los folículos pilosos y crear un ambiente cálido y húmedo para que las bacterias se multipliquen. Esta combinación de folículos pilosos bloqueados y bacterias multiplicadoras puede conducir a la formación de acné.»
punto de molestia … ¿debería dejar de hacer ejercicio?,
por tentador que pueda ser Sentarse en el sofá frente a la tele tan pronto como note una ruptura, todos sabemos que el ejercicio es parte de un estilo de vida saludable, por lo que renunciar a él no es la respuesta.
solo necesita tomar medidas para administrar lo que podría estar causando las manchas. Desafortunadamente, eso podría significar volver a evaluar su guardarropa de entrenamiento.
«para reducir las posibilidades de formación de acné debido al ejercicio, trate de evitar exponer su piel a períodos prolongados de fricción y usar prendas de vestir y accesorios ajustados», dice el Dr. Mahto.,
«Si está haciendo una actividad en la que es probable que sude, use telas sueltas y transpirables. Cuando sea posible, cámbiate de ropa de ejercicio y dúchate poco después de terminar de hacer ejercicio.»
también es una buena idea exfoliar la piel regularmente, especialmente en las áreas que se frotan con la ropa ajustada. Esto evitará una acumulación de células muertas de la piel que también pueden bloquear los poros y los folículos pilosos, lo que conduce a manchas.
¿podría su mascarilla estar causando su acné?,
¿ha notado que está saliendo con más frecuencia de lo habitual y en áreas donde se encuentra su mascarilla?..
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¿qué es el acné?
para entender por qué tienes brotes, es importante entender lo que realmente causa el acné, ya sea que empeore por el ejercicio o no.,
Muchas personas confunden el acné con suciedad, cuando en realidad la condición no tiene nada que ver con la frecuencia con la que una persona se lava y todo lo que tiene que ver con las hormonas.
«el acné comienza en los folículos pilosos, que se componen de un tallo folicular, un cabello y una glándula productora de aceite, conocida como la glándula sebácea», explicó el Dr. Mahto.
«las glándulas sebáceas de las personas que tienen acné son sensibles a los niveles sanguíneos normales de ciertas hormonas. Estos hacen que las glándulas produzcan un exceso de aceite.,
«al mismo tiempo, las células muertas de la piel que recubren los poros no se desprenden correctamente y obstruyen los folículos. Estos dos efectos dan lugar a una acumulación de petróleo, produciendo puntos negros y blancos.»
la ayuda está disponible
afortunadamente, hay una gran variedad de tratamientos disponibles para el acné, que van desde lavados y cremas de venta libre hasta retinoides recetados.
Si tiene brotes, probablemente ya haya buscado en Google tratamientos naturales para el acné, pero no hay ningún remedio natural probado que funcione., De hecho, es probable que causen más irritación de la piel, por lo que es mejor mantenerse alejado de ellos por completo.
«los tratamientos de venta libre incluyen peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido azelaico, nicotinamida y algunos retinoles. Algunos de estos pueden ser irritantes para la piel, por lo que se puede recomendar que el tratamiento se use inicialmente en una pequeña área de la piel afectada para unas pocas aplicaciones antes de aplicarse en toda la zona afectada», dice el Dr. Mahto.,
«entonces se puede recomendar aumentar gradualmente el uso del tratamiento – por ejemplo, usarlo una o dos veces por semana – gradualmente construyendo para el uso diario regular.»
hable con un farmacéutico si no está seguro de qué tratamiento es el mejor para usted. Y recuerde, no verá los resultados de la noche a la mañana: toma al menos ocho semanas antes de que comience a ver una diferencia, dependiendo de la gravedad de su acné.,
si ha probado tratamientos de venta libre y nada está funcionando, puede hablar con su farmacéutico, quien puede ofrecerle medicamentos que generalmente solo están disponibles con receta médica. Si todo lo demás falla, un médico de cabecera o un dermatólogo pueden ofrecer otros tratamientos recetados.