un gran refuerzo de salud para beber en invierno y Monzón, el té de cúrcuma y jengibre es solo una bebida de 5 ingredientes. Se prepara en menos de 5 minutos y te anima en poco tiempo. Por lo tanto, Aquí hay una guía rápida y sencilla para hacer una taza relajante de té de cúrcuma y jengibre.
si te gusta tomar tés reconfortantes, entonces tienes que probar estos también: té de fresa, té de limón, té de hibisco, té de azafrán a base de hierbas y té de Cachemira Kahwa.,
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- Acerca de Esta Receta
- Ingredientes
- Beneficios para la Salud
- Cómo hacer el Jengibre y la Cúrcuma Té?
- preguntas frecuentes
- consejos profesionales de Neha
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- tarjeta de receta
acerca de esta receta
El té de cúrcuma y jengibre es una bebida caliente caliente hecha con jengibre fresco y cúrcuma. Es una gran bebida para beber cuando se siente bajo, con resfriado o gripe, tiene un malestar estomacal o necesita relajarse.,
El té de cúrcuma de jengibre es un tónico de bebida curativa que es más una tisana que un té. Lo que significa que no se agregan hojas de té para hacer esta bebida.
es súper reconfortante y está lleno de tantas propiedades beneficiosas para la salud y también es ideal para perder peso. El sabor de este té es terroso y ligeramente amargo. Es picante y picante al mismo tiempo
los dos ingredientes principales de este té – jengibre y cúrcuma, ambos tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que es aún mejor beber esto, especialmente en inviernos o noches frías de Monzón.,
Imagine bebiendo este reconfortante té dulce y picante, en su acogedora manta y viendo su película favorita en una noche fría. ¡Echo de menos esos días! Y con los inviernos acercándose pronto, este té de jengibre y cúrcuma volverá al menú diario pronto.
Este té antiinflamatorio se puede preparar en 5 minutos con solo 5 ingredientes y es súper reconfortante. Que sea caliente o frío para disfrutar!,
aunque muchas personas usan raíz de cúrcuma fresca mientras la hacen, está bien usarla incluso la seca y molida para este té. De hecho, he utilizado cúrcuma seca en esta receta.
debido a sus beneficios para la salud, este té de jengibre con cúrcuma es uno de los tés más consumidos en Japón. Realmente no tengo más razones de por qué no deberíamos estar bebiendo este «elixir» a menudo!
mientras que en invierno, me gusta el calor, pero en verano disfruto de este té frío con mucho hielo, y créeme, es tan reconfortante como el caliente.,
Este Cúrcuma Té de Jengibre es,
- 5 ingredientes 5 Minutos
- Anti – Inflamatorios
- Vegana (sin miel)
- Sin Azúcar Refinada
- la Curación + calentamiento + Reconfortante
- Saludable
- Fácil + Rápido + Un Bote
- Preparado caliente, así como en frío
Ingredientes
Usted necesitará sólo 5 ingredientes para esta Jengibre Fresco, el Palito de Canela, la Cúrcuma, Limón y Agua.
si quieres que sea un poco dulce, también puedes agregar miel.,
incluso puede agregar cúrcuma fresca en lugar de polvo de cúrcuma. Si está usando cúrcuma fresca, use 1 cucharadita de cúrcuma fresca rallada en lugar de ½ cucharadita de polvo de cúrcuma seca.
si está utilizando polvo de cúrcuma, le sugeriría que use una buena calidad u orgánica para este té.
Use jugo de limón recién exprimido para hacer este té. Puede ajustar la cantidad de acuerdo a su gusto.
La Canela es una necesidad, ya que agrega esa especia muy necesaria en un té bastante dulce.
opcional-agregue un poco de pimienta negra triturada o una pizca de cayena para incluir sus beneficios en el té., Agregar un poco de aceite como aceite de coco, aceite de aguacate o mantequilla de pasto mejora la absorción de la curcumina.
Beneficios para la Salud
- es bueno para el funcionamiento del corazón y también reduce los niveles de colesterol.
- El jengibre aumenta la actividad general del cerebro y aumenta la concentración.
- Las propiedades antiinflamatorias del jengibre y la cúrcuma calman los músculos y los tejidos.
- Además, también ayuda a regular el azúcar en la sangre, la presión arterial y ayuda al sistema inmunológico.
- Por último, este té también es beneficioso para la pérdida de peso.,
¿cómo hacer té de jengibre y cúrcuma?
añadir agua en una sartén y llevar a ebullición.
agregue jengibre, canela y cúrcuma molida y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
apague el fuego y agregue el jugo de limón. Añadir miel si lo desea.
Tamiz del té y servir caliente.,
el Jengibre, la Cúrcuma, Té listo para ser servido.
Preguntas Frecuentes
Puedes hacer este té junto con leche de coco o cualquier otra leche también.
simplemente agregue 1 taza de leche junto con agua, canela, cúrcuma y jengibre y omita el jugo de limón. Llevar la mezcla a fuego lento.,reduzca el fuego a bajo y deje que el té se enfríe durante 10 minutos para que los sabores se empapen en la leche de coco. Colar y servir.
Todos los ingredientes del té son veganos excepto la miel. Puede evitar agregarlo o usar cualquier otro edulcorante vegano para preparar este té.
si está planeando hacerlo con leche, use leche de coco o leche de almendras en lugar de leche láctea regular.
La cúrcuma se considera uno de los ingredientes más beneficiosos para la salud y, por lo tanto, es bueno incluirla en su dieta diaria. Pero demasiado de cualquier cosa puede ser perjudicial, así que asegúrese de limitar la ingesta de té de cúrcuma a una cucharadita al día. Eso significa que se puede tomar una taza de este té al día.
Tienes que hacer cualquier cosa extra o diferente. Simplemente prepare el té como se muestra en el proceso y deje que se enfríe. Una vez que llegue a la temperatura ambiente, agregue muchos cubitos de hielo y disfrute de su té helado de jengibre y cúrcuma.,
te sugeriré que lo hagas fresco, ya que sabe mejor de esa manera. Mantenerlo por más tiempo puede darle sabores muy fuertes debido a sus ingredientes. Así que hazlo fresco, ya que es fácil y súper rápido.
consejos profesionales de Neha
Si usa cúrcuma fresca, use una pieza de ½ pulgada para 1 cucharadita de cúrcuma molida.
la cúrcuma fresca está generalmente disponible en alimentos integrales.
La cúrcuma deja manchas en todo lo que entra en contacto con ella. Así que usa una vieja tabla de cortar y una olla para hacer el té., El uso de guantes evitará que sus dedos se manchen también.
agregar una pizca de pimienta negra molida o pimienta de cayena agregará al beneficio del té.
agregar ½ cucharadita de aceite como aceite de coco, aceite de aguacate o mantequilla alimentada con pasto ayudará a la absorción de la curcumina mejor.
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la Tarjeta de la Receta
té de cúrcuma de jengibre
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 3 cups Water
- ▢ 1 tbsp Ginger (Grated)
- ▢ 1 stick Cinnamon
- ▢ 1 tsp Ground Turmeric
- ▢ ¼ cup Lemon Juice
- ▢ Honey (Optional)
Instructions
-
Add water in a pan and bring it to a boil.,
-
agregue jengibre, canela y cúrcuma molida y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
-
apague el fuego y agregue el jugo de limón.
-
Agregar miel si se desea.
-
Tamiz del té y servir caliente.
Notas
usted puede servir esto frío también. Simplemente cubra el vaso con cubitos de hielo y luego vierta el té sobre el hielo.
si usa cúrcuma fresca, use una pieza de ½ pulgada para 1 cucharadita de cúrcuma molida.
la cúrcuma fresca está generalmente disponible en alimentos integrales.,
Cúrcuma deja manchas en todo lo que entra en contacto con. Así que usa una vieja tabla de cortar y una olla para hacer el té. El uso de guantes evitará que sus dedos se manchen también.
agregar una pizca de pimienta negra molida o pimienta de cayena agregará al beneficio del té.
agregar ½ cucharadita de aceite como aceite de coco, aceite de aguacate o mantequilla alimentada con pasto ayudará a mejorar la absorción de la curcumina.,