Con esto en la mano, puede pasar al siguiente paso.
Paso 2: trate la fuente de la pérdida
con los métodos anteriores, puede detener con éxito una mayor recesión. Sin embargo, ¿qué puede hacer para tratar la causa de la pérdida y desencadenar el rebrote? La respuesta a esta pregunta dependerá de la causa exacta.
calvicie de patrón masculino
como se discutió anteriormente, la sensibilidad a DHT es la culpable en MPB., Con esto en mente, puede tratar la fuente de MPB reduciendo el DHT que se produce y eliminándolo de su cuero cabelludo.
para llegar realmente a la fuente, es necesario detener la 5-alfa-reductasa y DHT en sus pistas. Una manera efectiva de hacer esto es alterar su dieta.
hay algunas maneras de hacer esto. Inicialmente, puede comenzar agregando alimentos que inhiben la 5-alfa-reductasa y la DHT. Esto ayudará a reducir los niveles de DHT dentro del cuerpo, y puede conducir a menos pérdida de cabello.,
tracción
si la alopecia de tracción es la causa real de su línea del cabello ascendente, entonces el método obvio de tratamiento es detener la causa de la tensión por completo. Sin embargo, si la pérdida de cabello ya se ha producido, entonces el daño ya se ha hecho a los folículos y se requerirá un enfoque más agresivo.
como la presión constante en sus folículos ha llevado a la miniaturización del cabello, puede ayudar a tratar el problema estimulando el cuero cabelludo y mejorando el flujo sanguíneo. Los dos métodos más populares son el masaje del cuero cabelludo y el microneedling.,
ambos funcionarán para entregar los mejores nutrientes a los folículos, y, de hecho, pueden incluso aumentar el grosor del cabello (2).
Además, puede aplicar aceites que mejoran la circulación, como el aceite de menta y romero, para obtener el impulso que necesita.
estrés
se sabe que el estrés disminuye la función inmune y contribuye al desarrollo de enfermedades (3). El tratamiento más obvio para la calvicie de Templo relacionada con el estrés es reducir el estrés. Esto puede ser un poco complicado (especialmente dependiendo de la causa del estrés), pero es posible., Estos son algunos métodos a considerar:
Control de la respiración
practicado durante siglos por muchas sociedades, el control de la respiración es una práctica que puede reducir los niveles de cortisol y poner fin a los síntomas físicos (4).
todo lo que necesitas son cinco minutos y un ambiente tranquilo para empezar.
Al principio, las técnicas de control de la respiración pueden parecer extrañas. Después de todo, usted no está acostumbrado a centrarse en esta función automática.,
sin embargo, con el tiempo, el control de la respiración se convertirá en casi una segunda naturaleza; esto significa que podrá practicarlo en medio de entornos agitados y situaciones estresantes.
intervención profesional
en los casos en que el estrés es de naturaleza emocional, es posible que necesite la ayuda de un profesional médico (como un trabajador de salud mental o un psiquiatra) para tratar el problema subyacente.
ciertas condiciones de estrés, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el TAG, pueden desencadenarse por eventos importantes de la vida o por desequilibrios químicos., Con la ayuda de un profesional, puede abordar los problemas y tratarlos en su origen. Esto reducirá los niveles de cortisol en su cuerpo y puede poner fin a un mayor adelgazamiento.
Por supuesto, si el estrés que ha experimentado fue provocado por un shock externo, como una cirugía o anestesia, a veces todo lo que puede hacer es esperar.
conclusión
aunque parezca que sí, la calvicie del templo no es el fin del mundo. Hay una variedad de métodos de tratamiento que puede utilizar para poner fin a la pérdida de cabello que está experimentando, e incluso revertir la pérdida.,
recuerde, cuanto antes lo coja, más fácil es tratarlo.