en su búsqueda de un mayor tamaño muscular y el aspecto desgarrado y seco que caracteriza a un físico de culturismo de alto nivel, los competidores han, desde la década de 1950, como se piensa generalmente, utilizado una variedad de sustancias suplementarias, tanto naturales como farmacéuticas derivadas.,
Después de experimentar un crecimiento muscular sin precedentes con esteroides anabólicos a principios de los años 60 (un momento en que estos medicamentos se usaban en cantidades más grandes a medida que aumentaba el nivel de competencia de culturismo), los competidores de culturismo sabían que habían encontrado el factor crítico necesario para llevarlos varios pasos más arriba hacia la perfección física, y los guerreros de hierro en todo el mundo no han mirado hacia atrás desde entonces.,
con la década de 1970 marcando el comienzo de una nueva era para el éxito deportivo competitivo, con la aparición de contratos lucrativos y carreras completas basadas en la capacidad atlética, un nuevo compuesto encontró su camino en los regímenes de medicamentos de los campeones no adversos a empujar los límites: la hormona del crecimiento (HGH).
como una hormona crítica para la salud y el bienestar de todos los seres humanos, la hormona del crecimiento es necesaria en cantidades precisas para el funcionamiento óptimo de una serie de procesos fisiológicos y el crecimiento de los tejidos del cuerpo, incluido el músculo., En general, esto se logra, lo que resulta en el crecimiento y el funcionamiento dentro de los parámetros «aceptables» y «normales». Sin embargo, una producción excesiva o insuficiente de HGH puede potencialmente causar problemas de salud graves.
el exceso de HGH, como ocurre en aquellos con acromegalia, en última instancia conduce a un crecimiento excesivo de los tejidos y problemas como la resistencia a la insulina y la debilidad muscular.,
Los tumores secretores de HGH, que ocurren en la infancia, también pueden causar una producción excesiva de HGH y el gigantismo pituitario resultante, como se vio con André el gigante, por ejemplo, que a los 12 años de edad se situó 6’3″ y en su altura completa fue de 7’4″. Finalmente murió de esta condición.
como puede haber problemas con una producción excesiva de HGH también puede ser tan con demasiado poco. Las condiciones genéticas y malformaciones congénitas manifestadas a través de la deficiencia de HGH pueden causar una falta de crecimiento en los niños., Aunque es raro, la deficiencia de la hormona del crecimiento (GHD) en adultos Puede causar disminución de la masa muscular, la calidad de vida y la energía.
en ambos grupos, la suplementación de HGH cuidadosamente monitoreada restaura las funciones afectadas por la deficiencia de HGH. Los beneficios, en este contexto, generalmente incluyen la reducción de la masa grasa, el aumento del tejido muscular magro, el aumento de la densidad ósea, la mejora del perfil lipídico (grasa), la reducción de los factores de riesgo cardiovascular y la mejora de la salud mental.,
culturistas ser culturistas pronto se dio cuenta de que si HGH se introdujeron en su repertorio de drogas grandes músculos y acondicionado destrozado resultaría. Y esto es exactamente lo que se experimentó en aquellos que comenzaron a usar este, hasta entonces, agente anabólico en gran parte desconocido.
los competidores de los años 70, y especialmente de los 80, comenzaron a presentar un aspecto más refinado con un desarrollo muscular cincelado que recuerda a la escultura clásica y se asemeja a la roca profundamente grabada., Esos tipos, uno podría postular razonablemente, no estaban agregando cardio adicional a sus programas y comiendo más proteínas magras.
desde HGH se había convertido en un pilar para los culturistas serios en todo el mundo, ha atraído su parte justa de la crítica: algunos sienten que es extremadamente peligroso mientras que otros sostienen que simplemente no muy bien en absoluto.
los que lo usan, sin embargo, saben cuán efectivo puede ser., De hecho, desde su inicio, y la primera aplicación como un culturismo Super-sustancia HGH ha seguido siendo un anabólico que ha atraído a muchas opiniones conflictivas y se ha envuelto en misterio. Busqué algunas respuestas.
Un hombre que, durante muchos años, ha observado el uso de HGH, y que es el PRIMERO en decir cuán efectivamente construye músculo y reduce la grasa, pero también es realista en cuanto a su aplicación y eficacia en todos los que lo usan, es Ali Amini.
«GH», dice Ali, » es una proteína de una sola cadena hecha de 191 aminoácidos con un peso molecular de aproximadamente 22 kDa (Kilo Daltons)., Se libera en el torrente sanguíneo por las células somatótropas de la glándula pituitaria anterior. Inicialmente se tomó de las glándulas pituitarias humanas, sin embargo, en 1985, biosintético HH reemplazó esta versión anterior.»
¿Qué hay del uso generalizado de la hormona del crecimiento y su aplicación entre la élite deportiva? «El GH se utiliza en el deporte por su capacidad de quemar grasa, aumentar la masa corporal magra, acortar el tiempo de recuperación y fortalecer las articulaciones y los ligamentos mientras se cura el tejido dañado», dice Ali.,
» y en lo que respecta a los culturistas profesionales, todos ellos usan HGH, especialmente en estos días, ya que es mucho más fácil de obtener que a principios de los 90. pero no es una parte tan esencial de la preparación del concurso o de un ciclo fuera de temporada como la mayoría piensa.
Es de gran ayuda si se toma en la cantidad correcta y en el momento adecuado según el tipo de programa/ciclo uno, pero no es un aspecto crucial de todo el programa.»
beneficios de culturismo de HGH y administración efectiva
«mucha gente piensa que HGH es una poción mágica», dice Ali., «Pero la mayoría de estas personas no están tomando HGH en su máximo potencial. HGH no agrega 50% a sus ganancias, ni siquiera cerca de eso. Al agregar HGH a un ciclo usted será afortunado y considerado genéticamente dotado y bendecido (que su cuerpo responde bien a HGH) si obtiene un beneficio/ganancia del 15%.»
a la luz de las observaciones de Ali, la HGH no parece ser la bala mágica que muchos sienten que les dará éxito en el culturismo. Sin embargo, si un culturista fuera a utilizar exclusivamente HGH, mientras que la exclusión de los esteroides anabólicos de su programa, Qué tipo de efecto tendría esto en su físico?,
«muy poco en el camino de ganancias musculares y una disminución apenas notable en la grasa corporal», dice Ali, quizás controversialmente. «GH solo no es tan fuerte de un anabólico, y a pesar de que tiene la propiedad de mantener la síntesis de proteínas, como la testosterona, no proporciona una durabilidad constante de su efecto, como la testosterona, ni aumenta notablemente la fuerza como otros medicamentos anabólicos.»
pero, aunque no es un medicamento milagroso, HGH puede funcionar bien para los culturistas como se muestra en aquellos que lo utilizan en dosis óptimas., Seguramente si es utilizado por todos los culturistas profesionales debe tener mucho mérito.
» sé que los culturistas inteligentes nunca hacen más de 8 UI (Unidades Internacionales) al día, pero, en algunos casos, he oído hablar de otros que hacen 24 UI al día e incluso algunos no profesionales, Menos de 150 libras, que usan 24 UI al día. Esto resulta en hinchazón debido a toda la retención de agua causada por esa dosis.»
entonces, ¿cuál es la dosis óptima de HGH que uno debe tomar para lograr sus beneficios? Ali: «para obtener el efecto completo de HGH, el tiempo y la cantidad son cruciales., No hace falta decir que el período tomado y la consistencia es más importante que la cantidad total, ya que tomar un kit de 200 UI de HGH durante 50 días (a 4 UI al día) es más eficiente que tomar las mismas 200 UI durante un período de 25 días (a 8 UI al día).»
como está claro de lo que Ali ha dicho, la HGH utilizada junto con los esteroides anabólicos es la forma más efectiva de administración. Se sabe que funciona, pero ¿cómo? ¿Qué hace exactamente HGH y cuáles son sus efectos positivos?,
«la GH desvía las calorías de los alimentos hacia la síntesis de proteínas y se aleja de la síntesis de grasas, como se ha demostrado en pruebas con animales. Es tan potente como la testosterona en la promoción de propiedades de síntesis de proteínas.»
los que son deficientes de HGH se citan a menudo como prueba positiva de que HGH es un agente de construcción importante; que todos lo necesitamos para funcionar correctamente. Ali toma en deficiencia de HGH?,
«los adultos con deficiencia de GH (GHD) han reducido la masa corporal magra y aumentado la masa grasa, particularmente la masa grasa abdominal central, lo que demuestra que cuanto mayor sea el nivel de HGH, más masa muscular y menos grasa se sintetiza.»
¿y cuánto tiempo tiene HGH para ejercer sus efectos anabólicos? «GH», dice Ali, » tiene una vida media de 15 a 20 minutos después de la inyección sub-q (subcutánea) o intravenosa. Después de eso, las concentraciones sanguíneas de HGH alcanzan su pico entre una y tres horas después de la inyección.,»
así que una vez que la dosis óptima de HGH y los beneficios potenciales se han decidido, ¿cómo se puede administrar timing-wise?
«muchas teorías y especulaciones han hecho sobre la mejor manera de administrar HGH», dice Ali. «La manera más razonable sería decidida después de que uno ganara una comprensión de cómo se produce HGH en el cuerpo, cómo interactúa con otras hormonas y bajo qué circunstancias convierte mejor a IGF-1.
la producción de IGF-1 está regulada por factores distintos de la HGH, especialmente el estado nutricional y tiroideo., Pero cuando se libera HGH va al hígado para estimular un conjunto de factores de crecimiento, y el IGF-1 pasa a ser el más conocido de estos.
«IGF-1 es una hormona de cadena única de 70 aminoácidos que se ha demostrado que es el derivado más potente (causado por la liberación o administración de HGH) de HGH», continúa Ali. «GH es una hormona que trabaja detrás a detrás con la insulina así que más baja la insulina, más HGH la glándula pituitaria produce, y así habrá un mejor ambiente para que HGH trabaje.,
algunas especulaciones recomiendan tomar HGH en cualquier momento porque dicen que lo que acabo de mencionar es aplicable para la HGH producida por la pituitaria y no que se administra externamente. Sin embargo, el cuerpo produce HGH en esas condiciones porque es el mejor momento para ello, lo que conduce secuencialmente a funcionar a su máximo potencial.
Por lo tanto, el uso de HGH en un momento en que la insulina es baja (utilizando el azúcar en la sangre como un indicador), post entrenamiento sería el mejor momento para usarlo., Sin embargo, si se administra junto con la insulina, HGH se debe tomar inmediatamente después del entrenamiento con la insulina administrada dentro de una ventana de 30-40 minutos después de eso.»
ya que dentro de los círculos de culturismo es de conocimiento común que los competidores de élite toman HGH dos veces al día, y que el tiempo es de la esencia, si el post entrenamiento es uno de estos períodos óptimos, ¿cuándo es el otro?,
«una segunda dosis», dice Ali, » se puede tomar antes de ir a la cama, de nuevo en un momento en que el azúcar en la sangre es muy baja como cuando un culturista se está preparando para un espectáculo y está en una dieta baja en carbohidratos; este es el período óptimo – noche – especialmente si una comida baja en carbohidratos fue la última comida o dos.
sin embargo, sería aún mejor tomarla (la segunda dosis de HGH) durante el período de sueño, cuando, por ejemplo, se despierta en medio de la noche para ir al baño.,»
Dosis Óptima Y el momento
Y lo que, normalmente, cada uno de los dos dosificaciones ser?
«el principal beneficio de la HGH es su acción sobre el hígado para producir IGF-1», dice Ali. «Así que, para este asunto, es importante conocer la capacidad del hígado en términos de la cantidad de HGH que puede utilizar para obtener el máximo resultado/beneficio. El hígado puede trabajar con tres a cuatro UI de HGH a la vez y puede hacerlo dos veces al día con un intervalo razonable de cinco a siete horas.,
Por lo tanto, la mejor dosis sería un total de seis a ocho UI al día dividido en dos dosis y teniendo esas cinco a siete horas de diferencia. Por ejemplo, una dosis (ya sea tres o cuatro UI) se puede tomar después del entrenamiento con otra dosis de tres a cuatro UI antes de acostarse o durante el período de sueño nocturno.»
claramente, como con cualquier agente anabólico, hay una dosis óptima, pero no se ha documentado claramente en cuanto a lo que ocurriría si uno tomara demasiado poco o demasiado HGH., Si uno tomó por debajo de la IU recomendada de seis a ocho por día de HGH, como Ali recomienda, ¿qué efectos, si los hubiera, podrían experimentar? Si un culturista tomó, por ejemplo, 2 UI, ¿qué efecto tendría esto?
Se puede tomar una dosis (tres o cuatro UI) después del entrenamiento.
«lo que recomiendo», dice Ali, » está alineado con la capacidad del cuerpo para usar HGH en dosis máximas para producir el máximo efecto., Sin embargo, tomar menos definitivamente funcionará y las ganancias se notarán, simplemente no en su máximo potencial (la capacidad total del cuerpo de ocupar HGH y emplearlo).»
por el contrario, ¿qué sería probable que sucediera si esa misma persona tomara más de la cantidad recomendada? Si tomaran, por ejemplo, 20 a 25 UI ¿qué podría pasar?
«Nada dramático», dice Ali. «Solo algunos efectos secundarios de retención de agua, en un caso en el que el sujeto abusar de HGH no está sufriendo de cualquier tipo de enfermedad., Pero si usted entiende cómo HGH funciona en el cuerpo y cómo el cuerpo lo utiliza, se convertirá en bastante obvio cómo, cuándo y cuánto debe tomar.
no hace falta decir que tratar de hacer que el uso de HGH sea más constante durante un período de tiempo más largo resultará en más ganancias y lo hará mucho más rentable, ya que la forma legítima de la misma todavía no es barata.»
dicho esto, la HGH, como cualquier otra droga, encierra peligros si se usa irresponsablemente. Entonces, ¿cómo se compara HGH a otros medicamentos anabólicos en términos de problemas de salud si se utiliza excesivamente?,
«Los esteroides anabólicos pueden causar problemas graves si se usan en exceso», dice Ali. «En algunos, los efectos secundarios son más severos que en otros. 17aa (uno de los esteroides más potentes jamás sintetizado) es el menor de sus problemas cuando se habla de sobredosis, como la insulina, trembolona y diuréticos respectivamente son los más peligrosos cuando se sobredosis.
con HGH, en comparación, usted no necesita ninguna forma especial de ciclo post desintoxicación, ya que el cuerpo no se vuelve tóxico de HGH legítimo.,»
GH e insulina: interacción negativa
Como dice Ali, la insulina, una hormona de transporte, secretada desde el páncreas para almacenar nutrientes en varios tejidos corporales, puede ser extremadamente peligrosa si se toma sintéticamente para fines de culturismo. También se entiende que la insulina y la HGH no interactúan positivamente entre sí para producir ganancias musculares magras. ¿Cuál es el trato aquí?
Ali: «Al introducir insulina en su cuerpo, los niveles de HGH y hormona tiroidea caen dramáticamente. Así es como funciona el cuerpo humano., Por lo tanto, debe complementar su cuerpo con las dos hormonas mencionadas para compensar la escasez, eliminar las ganancias y minimizar los efectos secundarios de la insulina.
naturalmente, la HGH se produce mejor cuando los niveles de insulina son bajos, y biológicamente ese es el mejor momento para que la HGH se produzca y comience a funcionar.»¿Cómo se resuelve este dilema entre los culturistas que utilizan HGH?
«sin embargo, «dice Ali,» recomiendo tomar insulina y HGH juntos, pero no al mismo tiempo., Dependiendo de su Protocolo de insulina, que no vamos a entrar aquí porque esta es una discusión sobre HGH, HGH debe tomarse cuando la insulina es baja. Y defiendo este protocolo porque así es como funciona el cuerpo y todo lo que podemos hacer es aprender más sobre esto y actuar en consecuencia.
se puede decir que el cuerpo está haciendo esto en ausencia de una fuente externa de HGH e insulina y elegir tomar ambos al mismo tiempo. Pero, ¿por qué arriesgar los beneficios y ganancias cuando no hay ningún estudio que lo demuestre?
Y lo que estoy recomendando es lo que es recomendado por el cuerpo en primer lugar., Como he dicho, la HGH se puede tomar después del entrenamiento de una manera intramuscular para llegar al sistema LO ANTES POSIBLE y luego la insulina se puede introducir 30-40 minutos después de eso.»
la mejor forma de administración
la GH se puede tomar de varias maneras, pero ¿cuál es el método más efectivo? ¿Qué hacen los profesionales? Ali: «El más común ha sido sub-q (subcutáneamente) durante años, y muchos todavía lo están haciendo. Sin embargo, este fue el método médico utilizado cuando se introdujo por primera vez para personas con deficiencia de HGH o bebés nacidos con un peso muy bajo al nacer y/o falta de altura.,
pero en el caso de «HGH en deportes» es diferente. El administrador no es un paciente deficiente; es una persona que quiere que la HGH funcione en su cuerpo lo antes posible para obtener el mayor beneficio de ella, haciendo que el método intramuscular (IM) sea la mejor opción para la administración en atletas, ya que, de esta manera, alcanza el sistema mucho más rápido y comienza sus acciones antes que una inyección sub-Q.»
efectos secundarios
a menudo se piensa que cuanto mayor sea el competidor, más HGH necesitarán para darse cuenta de cualquier tipo de beneficio. Parece que este es otro mito.,
«El tamaño y el peso del atleta no es un factor importante aquí, ya que todo depende de la capacidad del hígado para utilizar HGH y producir IGF-1», dice Ali. «A pesar de que algunos atletas toman hasta 24 UI de HGH al día, el cuerpo / hígado no puede utilizar esta cantidad, de ahí el abuso de HGH y los efectos secundarios indeseables que se pueden ver.»
Como es sabido, todos los medicamentos tienen sus efectos secundarios. ¿Qué se puede esperar en cuanto a los efectos nocivos de tomar HGH? Puede la muerte, como algunos piensan?,
«no ha habido nada registrado o reportado sobre el asunto de morir por HGH», dice Ali. «Sin embargo, HGH tiene la tendencia a empeorar cualquier cáncer debido a su efecto voluminizador y anabólico de la célula en el tamaño de una célula. Estos son los graves efectos potenciales. El crecimiento de la mandíbula y la nariz son los signos principales y más notables de usar HGH durante un período más largo.
ningún estudio ha demostrado que la HGH causa cáncer, a pesar de que se hace mucha especulación. La verdad es que la causa del cáncer todavía no está clara hoy en día., Así que no hay HGH o, para el caso, cualquier esteroide anabólico es canceroso (teóricamente hasta la fecha) a menos que la persona ha estado sufriendo de cáncer antes de usar cualquier tipo de anabólico; que, en algunas formas de cáncer, el uso de medicamentos anabólicos podría empeorar el caso.»
detección de GH
como Ali sugirió antes, el método intramuscular de administración de HGH es el más popular, ya que esto causa una cascada más rápida de factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF-1) y un crecimiento más rápido como resultado. ¿Por qué es este método exactamente mejor? ¿Por qué no se puede tomar por vía oral como algunos esteroides anabólicos?,
según Ali esto es » porque es una hormona proteica y, como resultado, debe administrarse por inyección ya que se digiere completamente a sus aminoácidos básicos (los aminoácidos de los que estaba hecho) cuando se administra por vía oral, lo que significa que no se puede diferenciar de un suplemento de aminoácidos oral. Por lo tanto, solo la administración inyectable puede permitir que la HGH funcione a su máximo potencial.»
siendo este el caso, ¿se puede detectar HGH en una prueba de drogas?,
Ali: «debido a que el hígado y el riñón internalizan el complejo receptor de HGH y lo degradan completamente a sus aminoácidos básicos, solo aparecen cantidades mínimas de HGH en la orina y el patrón de excreción urinaria se ha demostrado, en aquellos que usan, que es demasiado bajo, lo que lleva a sus metabolitos en una muestra de orina a verse idénticos a los metabolitos de los aminoácidos administrados por vía oral, haciendo que la HGH sea un medicamento indetectable en una prueba de dopaje.»
la Hormona del Crecimiento: ¿Bueno O Malo?,
con su eterna búsqueda de una ventaja de culturismo, los culturistas han recurrido a la hormona de crecimiento sintética para aumentar lo que la naturaleza les proporciona naturalmente. Pero, ¿es tan efectivo como muchos son inducidos a creer?
los culturistas del hecho en el uso del borde de corte él para obtener la definición dura de la roca y el tamaño adicional del músculo es testimonio a su naturaleza potente, pero según Ali no es una sustancia del milagro y no trabajará tan con eficacia como esteroides para añadir la masa pura del músculo.,
Sin embargo, en el clima de culturismo ultra competitivo de hoy, cualquier ventaja parece valer la pena y los productos químicos parecen ser una forma firmemente arraigada de ganarla. Así que es el uso de HGH bueno o malo?
desde el punto de vista de la efectividad hay mucha divergencia de opinión, con aquellos que lo consideran esencial y aquellos, como Ali, que sienten que podría agregar los toques finales a una base de músculo duro como una roca que el entrenamiento duro y la buena nutrición han establecido por primera vez.,
desde un punto de vista de la salud no ha habido una muerte documentada directamente atribuible a la administración de HGH, ni parece que esta hormona sea tan peligrosa como algunos de los esteroides más potentes junto con la insulina y los diuréticos, este último de los cuales se ha cobrado vidas.
con su alto costo y, en algunos sectores, eficacia cuestionable, es HGH vale la pena el tiempo y el gasto? A medida que la escena de culturismo profesional continúa creciendo, junto con los atletas, ellos mismos hábilmente asistido por diversos productos químicos, es probable que se dé una respuesta definitiva en algún momento pronto.,
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