no es raro que una persona con trastorno bipolar tenga un trastorno de ansiedad coexistente. Para una persona con estas Condiciones concurrentes, es crucial que obtenga el diagnóstico correcto para que pueda acceder al tratamiento adecuado para ambos trastornos y manejarlos de manera efectiva.,
si no está seguro de si tiene un trastorno de ansiedad y un trastorno bipolar, hemos descrito los síntomas de estas afecciones simultáneas y los pasos a seguir Si cree que tiene ambos. También hemos analizado el tipo de tratamiento recomendado para aquellos con los trastornos coexistentes, así como las técnicas de autocuidado para ayudar a manejar mejor estas afecciones.
posibles síntomas del trastorno bipolar simultáneo y el trastorno de ansiedad
Si tiene un trastorno bipolar y experimenta síntomas de ansiedad, no los ignore., Hable con su médico o psiquiatra, ya que los síntomas de ansiedad concomitantes en las personas con trastorno bipolar pueden tener un impacto sustancial en el curso de la enfermedad. La presencia de ansiedad comórbida en personas con trastorno bipolar también puede afectar las opciones de tratamiento, por lo que un diagnóstico preciso es importante.,
si le preocupa que tenga ansiedad coexistente y trastornos bipolares, es probable que experimente los siguientes síntomas:
- ataques de pánico y ansiedad significativa
- evitar ciertas experiencias debido al miedo intenso
- períodos de depresión y manía o hipomanía
- problemas con el sueño y la ansiedad, incluso cuando no está en un estado maníaco
una persona con ambas afecciones también puede sufrir estima debido al efecto severo que sus condiciones pueden tener en su calidad de vida., Incluso pueden haber comenzado a abusar de sustancias en un intento de enmascarar o embotar cómo se sienten, lo cual es muy peligroso.
opciones de tratamiento para los trastornos bipolares y de ansiedad concomitantes
al recibir tratamiento para los trastornos bipolares y de ansiedad, es importante que cualquier medicamento y terapia sean adecuados para ambas afecciones.
Los antidepresivos, que son un tratamiento farmacológico principal para los trastornos de ansiedad, pueden afectar negativamente el curso del trastorno bipolar. Pueden desestabilizar el estado de ánimo de la persona con trastorno bipolar y causar episodios hipomaníacos o maníacos., Por lo tanto, es mejor evitar los antidepresivos.
para una persona con trastorno bipolar y ansiedad concurrente, es probable que un médico use el estabilizador del Estado de ánimo más adecuado, junto con el tratamiento adecuado para su ansiedad comórbida, que puede incluir el uso de medicamentos adecuados o el tratamiento de la ansiedad con psicoterapia. La terapia cognitiva conductual (TCC) y el entrenamiento de relajación pueden ser útiles para aquellos con trastorno bipolar que buscan controlar su ansiedad.,
consejos de autocuidado para el manejo de los trastornos bipolares y de ansiedad
el autocuidado también puede ser una parte importante en el manejo de los trastornos bipolares y de ansiedad simultáneamente, lo que lo ayuda a comprender mejor y reducir sus síntomas. Trate de incorporar las siguientes recomendaciones en su rutina semanal.
- reúnase con familiares y amigos: su ansiedad puede hacer que sienta que desea aislarse, pero es importante salir de la casa y hablar con los demás. Podrías reunirte con alguien de confianza para hablar de tus preocupaciones y encontrar soluciones juntos., Una buena recuperación también puede distraerte de tus síntomas y mejorar tu estado de ánimo
- Hacer ejercicio regularmente: las sustancias químicas liberadas en tu cerebro a medida que haces ejercicio pueden ser un gran estabilizador del Estado de ánimo. Trate de salir al aire libre y hacer algún tipo de ejercicio que disfrute durante 30 minutos, 3 veces a la semana
- Establecer una buena rutina de sueño: el insomnio puede ser un desencadenante de episodios maníacos, por lo que es importante establecer una buena rutina de sueño. Despierte y vaya a dormir a horas similares todos los días, incluso los fines de semana, y trate de no dormir la siesta durante el día., Además, evite el uso de dispositivos electrónicos en las horas antes de irse a dormir, o cuando esté en la cama
- Evite el alcohol y las drogas; puede intentar automedicarse usando drogas y alcohol. Pero esto puede agravar sus síntomas, empeorar los trastornos del Estado de ánimo y provocar problemas de adicción
tratamiento y apoyo en los hospitales y centros de bienestar de Priory
en Priory, apoyamos a las personas con trastornos bipolares y de ansiedad de muchas maneras., Nuestros servicios ambulatorios le dan la oportunidad de establecer una serie de sesiones por hora con un consultor experimentado, psicólogo o terapeuta para ayudarlo a controlar mejor sus síntomas en la vida cotidiana.
nuestras opciones para pacientes hospitalizados también están disponibles para aquellos que encuentran sus síntomas bipolares y de ansiedad comórbidos particularmente debilitantes. Durante una estancia en el hospital, participa en un programa de grupo psicológico y asiste a sesiones regulares con un consultor experimentado para ayudarlo a aprender formas de manejar mejor los trastornos concomitantes en el futuro.