La vitamina D es necesaria para apoyar el desarrollo sano de los huesos y prevenir el raquitismo, una afección que causa huesos débiles o deformes. Deficiencia de vitamina D el raquitismo entre los bebés amamantados es raro, pero puede ocurrir si un bebé no recibe vitamina D adicional de los alimentos, un suplemento de vitamina D o una exposición adecuada a la luz solar.
¿los bebés obtienen suficiente vitamina D de la leche materna?
No., La leche materna por sí sola no proporciona a los bebés una cantidad adecuada de vitamina D, incluso si las madres están tomando vitaminas que contienen vitamina D. poco después del nacimiento, la mayoría de los bebés necesitarán una fuente adicional de vitamina D.
para evitar desarrollar una deficiencia de vitamina D, la American Academy of Pediatrics recomienda que los bebés amamantados y parcialmente amamantados se complementen con 400 UI por día de vitamina D A partir de los primeros días de vida., La suplementación con vitamina D debe continuar a menos que el bebé sea destetado a por lo menos 1 litro por día (aproximadamente 1 cuarto de galón por día) de fórmula fortificada con vitamina D. Cualquier bebé que reciba < 1 litro o 1 cuarto de Fórmula por día necesita una forma alternativa de obtener 400 UI/día de vitamina D, como a través de la suplementación con vitamina D.
una vez que un niño ha comenzado a comer alimentos sólidos, los padres pueden asegurarse de que su hijo está recibiendo suficiente vitamina D de los alimentos o suplementos.
¿por qué los bebés están en riesgo de deficiencia de vitamina D?,
el riesgo de deficiencia de vitamina D aumenta cuando hay una exposición limitada a la luz solar o cuando un bebé no consume una cantidad adecuada de vitamina D. Aunque reducir la exposición al sol es importante para prevenir el cáncer, también disminuye la cantidad de vitamina D que una persona puede producir a partir de la luz solar.
para reducir el riesgo de cáncer de piel por la exposición al sol, la American Academy of Pediatrics recomienda mantener a los bebés menores de 6 meses fuera de la luz solar directa y protegerlos con ropa y sombreros.,
otros factores que disminuyen la cantidad de vitamina D que una persona puede producir a partir de la luz solar incluyen:
- vivir en latitudes altas (más cercanas a las regiones polares), particularmente durante los meses de invierno.
- Altos niveles de contaminación del aire.
- cubierta densa de nubes.
- El grado en que la ropa cubre la piel.
- Uso de protector solar.
- Tipos de piel más oscuras.