Jos lapsesi on nightshade-intoleranssi, spagetti ja pizza voi olla vaikeaa., Kokeile näitä 12 tomaattitonta pastakastiketta nightshade-intoleranteille lapsille. Jos lapsesi on allergioita kahdeksan parhaan yhteisiä allergeeneja, löydät seitsemän kastikkeet, jotka ovat vapaita meijeri ja pähkinät sekä.
1. Tomaattiton pastakastike
tämä gluteeniton, maidoton ja vegaaninen kastike tehdään porkkanoista, bataateista ja punajuurista. Tee se tavallisena tomaattikastikkeena resepteihin tai lisää italialaisia yrttejä, jotta kastikkeesta tulee pilkkuminara.
2., Tomaatti-Ilmainen Marinara Kastike
Valmistettu punajuuret ja soseuta kurpitsa, tämä gluteeniton ja meijeri-free kastike on helppo lietsoa alle 30 minuuttia.
3. Tomatoless tomaattikastike
paahdettu butternut squash, kesäkurpitsa ja juurikas korostavat tätä tomatoless-kastikkeen versiota.
4. Sipuli Pizza Kastike
Oliiviöljyä ja Valkosipulia
Yksinkertaisesti tihkusade pizza crust oliiviöljyllä ja ripottele päälle niin paljon jauhettu valkosipuli kuin haluat sen sijaan käyttää tomaatti pizza kastike. Tai kokeile tätä valkosipulin sitruunapastaa.,
Hummus Pizza Kastike
Kokeilla menetelmää tästä Kana-Hummus Pizza antaa pizza yksinkertainen kastike valmistettu herkullinen kikherne-pohjainen levitä.
pestokastike*
Pesto sopii mainiosti myös pastalle ja pizzalle. Suosikkini pesto on valmistettu sateenkaaren chard, mutta pinaatti ja basilika tehdä suuria pesto kastikkeet, liian. Tai kokeile Kookoskermapestokastiketta.
8. Kurpitsa Alfredo*
Kurpitsakausi tai ei, haluat nauttia herkullisesta makusyvyydestä tässä ainutlaatuisessa alfredossa.
9., Valkosipuli Alfredo*
garlicky treat, tämä alfredo kastike tehdään yksinkertainen käyttämällä tuorejuustoa. Toinen suuri muunnelma on tämä Parsakaalikermakastike. Tai paleoversioksi kokeile tätä Paleo Alfredoa.
10. Vegaani Juusto Kastike Jauhe
Tämä ”cheesy” vegaani jauhe voidaan valmistaa etukäteen ja lämmittää meijeri-free maitoa ennen kaatamalla yli suosikki pasta.
11. Helppo Juusto Kastike *
Tämä juusto nuudeli-topper on valmis noin 10 minuutissa.
Gluteeniton makaroni ja Juusto*
TODELLINEN juusto kastike korostaa gluteeniton lapsi suosikki mac ja juustoa.,
Pin it here!
ota yhteyttä Kristi päälle Facebook, Twitter @VeggieConverterand Pinterest.
etsitkö lisää allergeenitonta inspiraatiota?
Tarkista Ultimate Guide to Allergen-Free-Reseptit 8 keittokirjalla inspiroidaksesi sinua!
*sisältää pähkinöitä tai maitotuotteita.
Kuva: su-lin kautta Compfight cc