Käse schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch nahrhaft und geladen mit Essentials wie Proteine, Kalorien, Vitamin A, D und B12. Wenn Ihr Baby älter wird, möchten Sie seiner Ernährung möglicherweise Käse aufgrund seines Geschmacks und Nährwerts hinzufügen. Lesen Sie weiter, um alle Informationen zu erhalten, die Sie über die Einführung Ihres Babys in Käse wissen müssen.
Wann kann ein Baby Käse essen?,
Den meisten Babys kann Käse angeboten werden, sobald sie anfangen, verschiedene Lebensmittel zu kauen oder zu kauen. Dies beginnt normalerweise etwa 6 bis 9 Monate. Je nachdem, wo Sie sich auf der Welt befinden, sind Experten der Meinung, wann ein guter Zeitpunkt ist, um Babys Käse zu füttern. Einige schlagen vor, zu warten, bis das baby acht Monate alt ist, und einige sagen, es sollte gegeben werden, nachdem das baby ein Jahr alt.
Das Zögern liegt daran, dass Käse ein Milchprodukt ist und die im Käse enthaltenen Milchproteine bei Babys, die jünger als ein Jahr sind, bekanntermaßen Magenprobleme verursachen., Einige argumentieren jedoch, dass Milchproteine abbauen, wenn der Käse reift und keine Probleme verursachen. Andererseits könnten einige Babys allergisch gegen Milch und Milchprodukte sein. Daher sollten solche Kinder nur nach Absprache mit ihrem Kinderarzt Käse erhalten.
Gesundheitliche Vorteile von Käse für Babys
Käse ist köstlich und lässt sich leicht in eine Vielzahl von Lebensmitteln integrieren. Ihr Baby wird es nicht nur ohne viel Aufhebens essen, sondern es wird auch viele gesundheitliche Vorteile von Käse bekommen., Einige von ihnen sind wie folgt:
- Käse ist reich an Kalzium, das für die Entwicklung gesunder Zähne und Knochen benötigt wird.
- Käse ist reich an Eiweiß und Nährstoffen wie Vitamin D, die für den Aufbau des Körpers benötigt werden.
- Vegetarische Familien profitieren sehr von Käse, da er reich an Vitamin B12 und Eiweiß ist, die sonst reichlich in Fleisch vorkommen.
- Käse ist mit Kalorien beladen, die Ihr Baby den ganzen Tag über mit all der Energie versorgen, die es benötigt.
- Käse ist gut für die Zähne und ist dafür bekannt, Karies vorzubeugen.,
Liste der sicheren und unsicheren Käsesorten für Säuglinge
Es stehen verschiedene Käsesorten zur Auswahl, wenn Sie nach denen suchen, die Sie Ihrem Baby füttern können. Allerdings sind nicht alle Käsesorten für Babys geeignet, insbesondere Käse aus nicht pasteurisierter Milch muss vollständig vermieden werden.,
- Sicherer Käse für Säuglinge
Eltern müssen bei der Auswahl von Milchprodukten wie Käse sehr vorsichtig sein Bestimmte Käsesorten tragen Listerien, ein Bakterium, das lebensmittelbedingte Infektionen verursachen kann, die für Babys tödlich sein können. Daher ist es ratsam, Käse aus pasteurisierter Milch zu konsumieren.,
For those wondering what kind of cheese can baby eat, here is a list:
- Cheddar
- Edam
- Parmesan
- Colby
- Colby jack
- Mozzarella
- Swiss
- Römischen
- Monetary jack
- Paneer
- Babybel
- Red Leicester
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
- Lancashire
- Gouda
- Grana Padano
Here is a list of soft cheese for babies which most people avoid., Für Babys sind sie jedoch völlig in Ordnung:
- Hüttenkäse
- Mascarpone
- Ricotta
- Frischkäse
- Käsespreads, die aus echtem Käse bestehen.
2., Käse, der vermieden werden sollte, bis das Baby ein Jahr alt ist
Hier ist eine Liste von Käse, den Sie Ihrem Baby nicht geben sollten, bis es ein Jahr alt ist, da sie oft aus roher oder nicht pasteurisierter Milch hergestellt werden:
- Camembert
- Brie
- Chevre
- Queso Fresco
- Blanco
- Stilton
- Danish Blue
- Saga
- Gorgonzola
- Wensleydale
- Roquefort
3. Vermeiden Sie Schmelzkäse
Schmelzkäse ist keine reine Käseform., Obwohl es wie Käse aussehen und schmecken kann, ist es normalerweise mit zusätzlichen Aromen und Emulgatoren beladen. Sie werden hergestellt, indem dem Käse Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe hinzugefügt werden, damit er länger hält. Versuchen Sie daher, keinen haltbaren Schmelzkäse zu kaufen, um Ihr Baby zu füttern, da die darin enthaltenen Chemikalien nicht für ihn geeignet sind. Suchen Sie in Bio-Läden nach natürlichem Käse, der aus natürlichen Zutaten hergestellt wird.
Einführung von Käse in Babys
Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Baby Käse vorzustellen, gibt es einige gute Möglichkeiten, dies zu tun., Denken Sie daran, nur mit den Käsesorten zu beginnen, die einen milden Geschmack haben. Scharf schmeckender Käse schmeckt möglicherweise abstoßend und lässt das Baby es sofort nicht mögen. Hier sind einige Methoden, mit denen Sie beginnen können:
- Käse schmelzen
Käse über etwas Brot oder Cracker schmelzen, um ihn als Snack zu füttern.
2. Käse in Stücke schneiden
Gib ihm winzige Käsestücke, die klein genug sind, damit er sie aufnehmen kann. Stellen Sie sicher, dass die Stücke klein sind, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
3., Mischen Sie mit Gemüse
Schmelzen Sie etwas Käse über gewürfeltem Gemüse und warten Sie, bis es getrocknet ist. Lassen Sie es in kleinen Bits leicht genug zu holen sein.
4. Mit Eiern
Fügen Sie Rührei bei der Zubereitung etwas Käse hinzu.
5. Mit Pasta
Frischkäse für ein Baby kann mit Pasta begonnen werden. Es verbreitet sich gut und schmeckt gut.,
Vorsichtsmaßnahmen Beim Füttern von Käse mit Babys
Wie bei jedem anderen neuen Lebensmittel, mit dem Sie Ihr Baby einführen, birgt Käse auch ein Allergierisiko. Überprüfen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie beginnen:
- Beobachten Sie sorgfältig
Eine allergische Reaktion kann bereits nach 20 Minuten oder innerhalb der ersten Stunden beginnen. Suchen Sie nach Symptomen wie geschwollenen Lippen, Rötung in Augen und Gesicht und Hautausschlägen; Dies sind Indikatoren für eine allergische Reaktion., Wenn Ihr Baby laktoseintolerant ist, können Magenprobleme, Magenkrämpfe und Durchfall auftreten.
2. Wenden Sie sich an den Kinderarzt
Wenn bekannt ist, dass Ihr Baby Allergien gegen Milchprodukte hat oder an Ekzemen oder Asthma leidet, sprechen Sie mit dem Kinderarzt über die Fütterung von Käse und tun Sie dies nur, wenn dies zulässig ist.
3. Probieren Sie verschiedene Käsesorten
Ihr Baby könnte einen Geschmack für einen Käse entwickeln und die anderen nicht mögen., Wenn er also keinen Käse mag, den du ihm gibst, ist nicht alles verloren. Probieren Sie verschiedene Käsesorten aus.
Leckere Käserezepte für Babys
Das Beste an Käse ist, wie leicht er in verschiedene Lebensmittel aufgenommen werden kann, die Sie leicht zubereiten können. Hier sind einige leckere Käserezepte für Babys:
- Käseomelett
Eier und Käse sind eine leckere Kombination. Um den Nährstoffquotienten zu erhöhen, fügen Sie gehacktes Gemüse hinzu, das Ihr Baby leicht schlucken und verdauen kann.,
Was Sie brauchen:
- Ein Ei
- Ein Teelöffel Milch oder Wasser
- Ein Esslöffel geschredderter Käse
- Ein Teelöffel Butter oder Öl
Wie man macht:
- Milch und Ei in einer Schüssel verquirlen.
- Stellen Sie die Pfanne auf mittlere Hitze und schmelzen Sie die Butter darauf. Sobald es aufhört zu sprudeln, gießen Sie die Eimischung in die Pfanne.
- Die Mischung gleichmäßig über die Pfanne verteilen.
- kochen lassen, bis die Mischung wie ein Omelett zusammenhält.,
- Den zerkleinerten Käse über das Omelett streuen und halbieren.
- Weitere 30 Sekunden kochen lassen.
- In mundgerechte Stücke schneiden und servieren.
2. Käse Reis
Wenn Sie Ihr Baby bereits Reis eingeführt haben, ist es Zeit, es schmackhafter zu machen.
Was Sie brauchen:
- Zwei Esslöffel Babyreis
- 2 Karotten
- 100 Gramm Blumenkohl
- 1 Esslöffel geriebener Cheddar-Käse
Zubereitung:
- Bereiten Sie das Gemüse vor. Waschen, schälen und in Scheiben schneiden.,
- Kochen Sie das Gemüse zusammen, bis sie zart sind.
- Speichern Sie das Wasser, nachdem Sie das Gemüse belasten. Sie benötigen etwa 60 ml davon, um das Gemüse zu mischen.
- Gießen Sie den Reis zusammen mit dem Käse hinein und kochen Sie.
- Rühren Sie die Mischung, bis der Käse schmilzt.
- warm Servieren.
3. Cheesy Pasta
Pasta ist köstlich, werfen Sie ein bisschen Käse, und Ihr Baby wird es lieben.,
Was Sie brauchen:
- 1 Tasse gekochte Nudeln
- Eine halbe Tasse gehackte weich gekochte oder pürierte Karotten
- Geriebener Käse, den Ihr Baby mag
Wie man macht:
- Mischen Sie die gehackten Karotten mit Nudeln.
- Geriebenen Käse darüber streuen.
- warm Servieren.
Käse ist eine hervorragende Ergänzung zu Ihrem Babynahrung. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten, um herauszufinden, was er mag. Nehmen Sie die verschiedenen Käsesorten in seine Ernährung auf, um seine Geschmackspalette zu erweitern und die gesunden Nährstoffe zu gewinnen, die Käse zu bieten hat., Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihr Baby mit festen Lebensmitteln, insbesondere Käse, vertraut machen, und prüfen Sie immer auf Allergien, bevor Sie Käse in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen.