À Quelle Tension Devriez-Vous Enfiler Votre Raquette De Tennis?

quand il s’agit de choisir votre raquette de tennis de choix, une grande partie de celui-ci se résume à la préférence personnelle et la sensation.

un domaine où c’est certainement le cas est la tension des cordes car il y a tellement de permutations à la fois pour le type de corde de tennis que vous utilisez et la tension à laquelle vous l’enfilez.

Le pro tour renforce encore cela comme si vous aviez déjà vu dans les coulisses de la salle de cordage lors d’un tournoi majeur; vous verrez que les demandes de tension des cordes des joueurs sont très variées.,

certains joueurs ATP s’enchaînent dans la plage de 30 lb, tandis que d’autres atteignent 70 lb. Les autres se retrouvent quelque part au milieu.

Mais comment trouver la bonne tension? Quel impact la tension des cordes a-t-elle sur la raquette et votre jeu? Jetons un coup d’oeil.

une amorce rapide sur la Tension des cordes

chaque fois qu’une raquette de tennis est enfilée, que ce soit à l’usine pour être vendue comme cadre pré-enfilé, ou par votre stringer local, il y a une tension spécifique appliquée à la fois,

Cette tension est une mesure du poids appliqué à la corde lorsqu’elle est tirée à travers la raquette par la cordeuse et est exprimée en kilogrammes ou en livres.

avant le début du cordage, un technicien de raquette réglera la cordeuse à la tension requise. Généralement spécifique à ce que le joueur a demandé ou au milieu de la plage recommandée pour la raquette en cas de doute.

alors que le limon commence à tirer les cordes à travers le cadre, la machine tirera chaque corde à la tension appropriée.,

bien que je n’entre pas dans les détails sur les différents types de cordage et leur efficacité, il convient de noter que bien qu’une machine calibrée tire une corde à la tension prédéterminée, la tension réelle de la raquette finie sera généralement légèrement inférieure en raison d’une légère perte de tension dans le processus d’installation.

la perte de Tension peut se produire par frottement lors de la traction des cordes croisées, du glissement dans les pinces et lors de la fixation des nœuds lorsque le travail est terminé.

quelles sont les plages de Tension typiques?,

toutes les raquettes de tennis sont livrées avec une plage de tension recommandée par le fabricant. C’est à la fois pour des performances optimales et pour vous assurer de ne pas enfiler à une tension trop élevée, ce qui déformera gravement le cadre ou même le fissurera.

Vous pouvez voir les plages de tension pour cinq raquettes qui figurent dans mon meilleur guide de raquettes de tennis et elles tombent toutes dans un stade de balle très similaire:

raquette	Tension recommandée
Yonex Ezone 98 (305g)	45-60 lbs.,
Babolat Pure Strike	52-62 lbs.
Wilson Clash 100 Tour	48-58 lbs.
Yonex VCore Pro 100	45-60 lbs.
Wilson Blade 98 16×19 v7	50-60 lbs.

What Effect Does String Tension Have on the Racquet?,

d’un point de vue physique, la tension des cordes a un impact sur deux variables:

Le temps d’arrêt est la durée pendant laquelle la balle reste sur les cordes. Le Coefficient de restitution est la mesure de l’élasticité de la collision entre la balle et la raquette (plus COR signifie plus d’élasticité (livliness).

à leur tour, ceux-ci affectent les sentiments d’un joueur en termes de puissance, de contrôle et de stress sur le corps., Mais c’est là qu’il n’y a pas de véritable science exacte de ce qui est le mieux car cela se résume à une préférence personnelle.

d’une part, la relation entre la tension des cordes et le coefficient de restitution n’est pas linéaire, en particulier sur différentes tailles de tête de raquettes, c’est pourquoi vous voyez des joueurs de cordes à 70 lb et d’autres à 40 lb.

Tensions des cordes inférieures

plus la tension des cordes est faible, plus le temps de pause est long. Il en résulte une augmentation de la puissance due à ce que l’on appelle l’effet trampoline et plus d’énergie renvoyée à la balle.,

il se traduira également par une augmentation du confort due à une réduction de la rigidité du stringbed qui affecte le couple et les vibrations ressenties par le poignet, le coude et l’épaule.

des tensions plus faibles vous donnent:

Mais d’un autre côté:

alors que le principe général selon lequel une faible tension donne plus de puissance est assez facile à prouver., L’affirmation selon laquelle les tensions de cordes plus élevées donnent plus de contrôle est plus difficile à expliquer, est-ce parce que les cordes plus élevées facilitent le spin? Ou tout simplement le fait que les joueurs doivent balancer plus fort (produisant à son tour plus de spin) pour frapper avec suffisamment de profondeur lorsque leurs raquettes sont enfilées plus serré?

comme c’est toujours le cas, il y a certainement beaucoup de preuves anecdotiques que les joueurs ressentent plus de contrôle lorsqu’ils utilisent une tension de corde élevée et il y en a probablement assez pour dire, oui, des tensions de corde plus élevées produisent plus de contrôle.

Cette étude du Dr, Simon Goodwill a quelques points à retenir intéressants, mais à partir des autres morceaux que nous pouvons assembler, avec une raquette serrée, la balle est plus aplatie, donc le topspin est plus facile à produire.

cela est particulièrement vrai sur les petites tailles de tête, car un coup décentré déformera moins le lit de la corde qu’une raquette de plus grande taille. Pete Sampras est un bon représentant de cela, il pourrait générer un topspin incroyable sur son deuxième service en utilisant sa raquette lourde de 85 pouces carrés, bien ficelée (75 lb😲).

en fin de compte, le spin donne un plus grand contrôle, et un plus grand spin est possible avec des cordes serrées.,

des tensions plus élevées vous donnent:

Mais d’un autre côté:

note latérale: les cordes en Polyester comme Babolat RPM Blast un retour en arrière qui a également un impact sur Top Spin.

tension et durabilité des cordes

Un autre domaine où la tension des cordes et sa relation avec la raquette ne sont pas clairement définies est son impact sur la durabilité. La haute tension augmente-t-elle la durabilité?, Ou la basse tension empêche-t-elle la corde d’être étirée au-delà de ses limites et donc de durer plus longtemps?

la ligne de pensée générale est que des tensions plus faibles permettent aux cordes de bouger plus librement et de s’entailler les unes les autres à un rythme plus rapide. C’est vrai pour certaines chaînes mais d’après mon expérience, ce n’est pas une règle d’or.

cela dépend en grande partie du type de la chaîne, et s’il s’agit d’une configuration hybride. Les cordes en Polyester, par exemple, ont tendance à durer beaucoup plus longtemps à des tensions plus faibles.,

d’après ma propre expérience, les cordes à tensions plus élevées bougent toujours librement, ce qui, combiné à la friction accrue, peut conduire à une rupture plus précoce que les tensions plus faibles.

mon conseil est de ne pas laisser la durabilité jouer un rôle important dans la tension des cordes que vous choisissez. Si la durabilité est une préoccupation, pensez davantage au type de chaîne que vous utilisez plutôt que de vous concentrer sur la tension.

quelle Tension de chaîne devriez-vous choisir?,

avant de décider de la tension des cordes, idéalement, vous voulez savoir ce que vous recherchez dans votre jeu et comment vous voulez que votre raquette fonctionne en conséquence.

par exemple, si vous êtes physiquement fort et maniant une raquette de type marteau comme Stan Wawrinka, alors vous choisiriez probablement d’enchaîner à une tension élevée, plutôt qu’à une tension basse. Les Chances sont que vous n’avez pas besoin d’un coup de pouce supplémentaire en abaissant la tension seulement pour voir l’effet trampoline envoyer la balle dans la clôture.,

d’autre part, un joueur qui n’est pas aussi puissant ou un joueur plus âgé qui aimerait une puissance libre de la raquette pourrait bénéficier énormément d’une corde orientée puissance à une faible tension de corde.

la meilleure façon est d’expérimenter et un bon point de départ au milieu de la gamme recommandée par le fabricant.

donc, si vous avez une frappe Pure qui recommande entre 52 et 62 lb, enfilez-la à 57 lb., Cependant, il y a quelques autres recommandations ci-dessous en fonction du type de corde que vous utilisez,

une Fois que vous avez une ligne de base, vous pouvez expérimenter plus si vous sentez que quelque chose n’allait pas.,

essayez de ne pas faire de changements drastiques tels que le cordage à la tension la plus lâche possible ou aller super haut si le milieu de la gamme ne se sentait pas bien.

Les ajustements subtils sont plus susceptibles de vous aider à trouver la bonne tension, alors que les changements drastiques peuvent souvent vous laisser encore plus confus quant à ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.

Si vous avez deux raquettes assorties, vous pouvez même expérimenter dès le départ avec des tensions légèrement différentes. Mais assurez-vous que vous avez la même ficelle dans les deux raquettes et qu’elles ont été enfilées en même temps.,

Tension des cordes et problèmes de bras

comme mentionné ci-dessus, abaisser la tension des cordes signifie qu’une raquette sera plus confortable à jouer en raison d’une réduction de la rigidité de la corde.

donc, si vous souffrez de problèmes de poignet, de coude ou d’épaule, laisser tomber la tension peut être une solution rapide pour aider à préserver votre bras.

Si vous venez de développer un pincement au bras, peaufiner la tension serait mon premier port d’escale recommandé.,

Au fil des ans, j’ai entendu dire que les joueurs voyaient des résultats instantanés sans avoir besoin d’apporter de gros changements à leur équipement. Le tout à partir d’une légère baisse de tension et de re-cordage plus fréquemment car les cordes perdent leurs propriétés au fil du temps.

Si vos problèmes persistent, le type de corde et la raquette elle-même (la rigidité, l’équilibre, le poids et la taille de l’adhérence peuvent tous être des facteurs) jouent un rôle dans le confort, vous devrez peut-être apporter des changements plus importants.,

certaines cordes bien adaptées à la convivialité des bras sont des boyaux naturels, comme Babolat VS Touch et certains multifilaments doux qui offrent un confort comparable, comme Tecnifibre X-One Biphase.

dois-je enfiler mes raquettes à différentes Tensions?

Si vous êtes un joueur qui joue en Ligue de tennis ou en compétition, il y a de fortes chances que vous amenez plusieurs raquettes sur le court. Beaucoup de joueurs portent au moins deux, mais il n’est pas rare de voir quatre, cinq ou six raquettes dans un sac.,

La raison principale de ceci est dans le cas où un joueur casse une corde, ce n’est pas seulement game over. Cependant, de nombreux joueurs choisissent d’enfiler certaines de leurs raquettes de quelques kilogrammes ou Livres plus serré pour plus de contrôle, ou plus bas s’ils se sentent comme ils ont besoin de plus de puissance.

cela peut être dû à l’adversaire, à la façon dont il se sent le jour ou aux conditions.,

La vidéo ci-dessous de Tennis Spin est une bonne explication des raisons pour lesquelles un joueur peut porter quatre raquettes avec des tensions différentes:

comment le climat affecte le choix de la tension de la corde

climat extérieur ou intérieur, aride ou humide, tout cela a un impact sur la façon dont la balle réagit dans l’air et hors de la corde. Selon le climat, cela peut ralentir ou accélérer la balle, il peut donc être intéressant de bricoler votre tension pour correspondre aux conditions.,

pour la plupart des joueurs, ce sera quand ils se dirigent à l’intérieur pour le tennis d’hiver où les éléments ne sont pas en jeu et vous obtenez généralement un jeu plus rapide. De nombreux joueurs choisissent d’enfiler quelques livres plus haut à l’intérieur pour établir plus de contrôle.

rappelez-vous également que les types de chaînes que vous utilisez peuvent réagir différemment aux changements de temps et de température. L’intestin naturel, par exemple, souffre de l’humidité de l’air et des conditions météorologiques, tout comme le multifilament.

les Polyesters souffrent davantage des températures plus froides. Une corde rigide plus une balle froide rend difficile l’accélération de la balle., Si vous avez déjà joué à l’extérieur un jour d’hiver, vous remarquerez que les balles se sentent complètement sans vie.

tension des cordes et Surface du Court

la surface du court sur laquelle vous jouez devrait également jouer un rôle dans la tension que vous choisissez. Par exemple, sur le pro tour, le passage à la saison sur terre battue voit la plupart des joueurs professionnels ajuster la tension de leur corde en la diminuant de 2 à 4 lb.,

sur terre battue, la balle absorbe la poussière et est plus lourde, tandis que sur terrain dur intérieur par exemple, le feutre s’use rapidement et la balle devient plus lisse avec le temps et est plus légère et plus rapide.

en général, sur les surfaces plus lentes, il est conseillé de réduire la tension de quelques kilos pour compenser la lourdeur de la balle, le ralentissement du jeu et le fait qu’il faut plus d’efforts pour frapper les gagnants. Pendant la transition vers une surface plus rapide ou à l’intérieur, vous devez rajouter les livres que vous avez enlevés sur l’argile, pour reprendre le contrôle.,

perte de Tension

dès qu’une raquette est enfilée, elle commence à perdre de la tension avant de s’approcher d’une balle de tennis. On dit que les chaînes peuvent perdre jusqu’à 10% en 24 heures.

donc, si vous enfilez à 55 lb mais que vous ne prévoyez pas d’utiliser votre raquette pendant une semaine, elle aura perdu un peu de tension au moment où vous jouerez enfin.

Si vous deviez jouer étonnamment, vous pourriez penser que 55lbs est le pot sucré., Donc, vous restring à nouveau à 55lbs, seulement cette fois jouer le même jour, mais vous vous sentez sous-alimenté que la perte de tension n’est pas aussi importante.

c’est pourquoi sur le pro tour, certains joueurs demandent à leurs cordons de raquette d’enfiler leurs raquettes à des heures fixes avant les matchs. Par exemple, Ron Yu de priorité 1 va essayer de garder le timing cohérent tout au long du tournoi.

donc, si Federer a joué la session de nuit à partir de 20 heures, Yu pourrait enchaîner 5 heures avant le jeu. S’il gagne et le lendemain Federer avait un départ de 12 heures, Yu serait à 5 heures du matin pour garder cette cohérence.,

Une autre façon d’éviter une certaine perte de tension est de pré-étirer les cordes avant de les enfiler. Federer a sa chaîne pré-étirée et cela se fait en bouclant la chaîne autour de quelque chose comme une poignée de porte, puis en la tirant fermement avec votre poids corporel.

enfin, chaque type de corde perd de la tension à des rythmes différents, certains comme les cordes naturelles en boyau et en multifilaments ayant tendance à mieux maintenir leur tension, tandis que les cordes en polyester ne fonctionnent généralement pas aussi bien avec le maintien de la tension.,

personnellement, si je sais que je ne vais pas utiliser la raquette pendant quelques jours et que je n’ai pas vraiment envie de la ficeler à nouveau pendant quelques semaines, je fais monter la tension de quelques kilos pour qu’au moment où je la frappe, elle ne tombe pas bien en dessous des tensions que j’aime.

quelle Tension de chaîne Les Pros utilisent-ils?

Intéressés à ce que les tensions quelques-uns des avantages chaîne? J’ai compilé une sélection ci-dessous pour montrer comment certains d’entre eux diffèrent.,

n’oubliez pas:

Roger Federer

raquette	Wilson Pro Staff RF97
Mains	Wilson Natural Gut 16
croix	Luxilon Alu puissance rugueuse 17
tension	m: 27 kg / 59.5 lbs c: 25.5 kg / 56.2 lbs

j’ai a également couvert la tension des cordes de Roger Federer en profondeur pour ceux qui s’intéressent à certaines de ses autres bizarreries.,

Racquet Babolat Pure Aero 2019 Mains Babolat RPM Blast 15 Crosses Babolat RPM Blast 15 Tension M: 25 kg / 55 lbs C: 25 kg / 55 lbs

Novak Djokovic

Racquet	Head Graphene 360 Radical Pro
Mains	Luxilon ALU Power 17
Crosses	Babolat VS Touch 17
Tension	M: 29 kg / 63.,9 lbs C: 28 kg / 61.7 lbs

Kei Nishikori

Racquet	Wilson Ultra 95 Countervail
Mains	Wilson Natural Gut 16
Crosses	Luxilon Element 16
Tension	M: 17.7 kg / 39 lbs C: 16.,8 kg / 37 lbs

Jack Sock

Racquet	Babolat Pure Aero VS
Mains	Luxilon ALU Power Rough 17
Crosses	Luxilon ALU Power Rough 15
Tension	M: 15.9 kg / 35 lbs C: 15.9 kg / 35 lbs

Please note: I’ve used the racquet names the players endorse, not the moulds they use., Djokovic n’utilise pas un cadre 100 sq” quand il joue, s’il l’était, sa tension ne serait pas le numéro que j’ai fourni.

Comment vérifier la Tension de la corde

pour vérifier la tension de votre raquette, il existe quelques outils sur le marché qui peuvent vous aider. Le premier est un outil utilisé avant que vous ne ficeliez réellement et repose sur une machine à ficeler.

il s’agit d’un outil d’étalonnage qui s’adapte à votre cordeuse et utilise un ressort pour vérifier que vous tirez la tension sur laquelle vous avez réglé la machine.,

cela est généralement moins préoccupant sur une machine électrique à traction constante, mais sur les machines à manivelle, cela peut valoir la peine de vérifier que les ressorts s’affaiblissent avec le temps.

le deuxième outil est un outil de test de tension, ceux-ci aident les techniciens et les joueurs à mesurer la tension de la corde après qu’une raquette soit remise.

Vous pouvez obtenir analogiques type d’appareils, électriques et même des applications qui fonctionnent via l’acoustique., Voici quelques outils à vérifier:

Final Thoughts

changer la tension des cordes dans votre raquette peut être un outil puissant pour votre jeu lorsqu’il est fait correctement et ce petit peu de réglage peut vous aider à trouver un gagnant juste quand vous en avez besoin ou ce peu plus de contrôle pour rester dans un rallye.

rappelez-vous simplement que changer de tension n’est pas une solution miracle et n’effacera pas les carences dans la technique, la forme physique ou le mauvais choix d’équipement en général.

enfin, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quand il s’agit de la tension que vous devez utiliser., Je ne recommanderais pas de copier aveuglément les joueurs professionnels à moins que vous n’ayez une mécanique de course impeccable et que vous ayez assorti toutes leurs spécifications basées sur le cadre pro stock.

pour le joueur de club moyen, je suggérerais de commencer dans le bas au milieu des années 50 et de voir comment cela se sent. Rappelez-vous simplement que la perte de tension va se produire assez rapidement et que 55lbs se transformera bientôt en 50lbs, de sorte que votre tension préférée dépendra de la fréquence à laquelle vous êtes prêt à restreindre votre raquette.