cette recette est sponsorisée par siggi’s ♡
Le Sucre est bizarre, non?
Vous voulez elle et vous l’aimez, mais vous ne le voulez pas, et vous peut-être sorte de l’éviter, même si vous l’aimez, parce que trop vous fait sentir terrible. # complicated
j’ai trouvé tellement intéressant d’expérimenter avec l’élimination et la réintroduction du sucre dans ma vie au cours de ces dernières années., En janvier, je vous ai amené les gars avec moi pour le mois de Janvier sans sucre avec un mois entier de recettes sans sucre raffiné. C’était en fait super délicieux parce que je pense qu’on nous a tous rappelé que, shocker de tous les shockers, vous pouvez toujours manger de la très bonne nourriture sans sucre dans votre vie! OUI S’IL VOUS PLAÎT! C’EST INCROYABLE!
beaucoup de crème glacée s’est produite entre janvier et maintenant, donc je suppose que nous pourrions dire que ce post est un doux rappel de mi-année pour moi-même de tout ce que je me sentais si excité après le mois de Janvier sans sucre.,
Depuis la fin du mois de Janvier sans sucre, j’ai définitivement réintroduit le sucre dans ma vie. Je mange de la farine d’avoine sucrée avec de la cassonade pour le petit déjeuner presque tous les jours, la crème glacée de toutes les variétés est mon hymne d’été, et j’ai un popsicle ou un verre de limonade la plupart des soirs après le dîner. Je n’en fais pas totalement trop, mais je pense qu’être enceinte me rend plus susceptible que jamais d’aimer vraiment le sucre.
de temps en temps, je dois vraiment m’arrêter et penser: est-ce ce que je veux manger? Y a-t-il de la nutrition ici? Est-ce que ça me fait me sentir mieux ou pire?, Et c’est ce qui m’a amené à ce poste.
j’ai personnellement besoin d’un rappel de tous les bons aliments qui sont là-bas qui peut servir à la fois un régal et un avantage pour mon corps. Peut-être que vous le faites, trop.
bien sûr, les collations les moins sucrées que vous pourriez trouver seraient des choses qui ne sont pas sucrées du tout. Fromage, noix, légumes, ce genre de choses., C’est bien et tout, et je suis sûr qu’il y a beaucoup de listes là-bas avec ce genre d’idées si c’est ce que vous cherchez, mais parfois j’ai envie de quelque chose de plus doux, et sans vous offenser, mais un tas de bâtons de carottes ne va tout simplement pas le faire pour moi.
quand je suis dans ce lieu de vouloir un régal – un vrai, non-carotte-bâton, spécial-quelque chose de traiter – et aussi vouloir le garder assez sain, je me tourne vers ces délicieux et faciles plus bas dans les collations de sucre (qui commodément genre de goût comme dessert).
les côtés simples de Siggi (!!!,)
Voici le problème avec ces petits snacker.
- ingrédients simples, pas beaucoup de sucre.
- garnitures croquantes / sucrées sur le côté, toutes sans sucre ajouté! (parce qu’ils sont de bonnes choses comme les figues et les noix et les graines de cacao et de noix de coco. JE VOIS QUE VOUS AVEZ ENVIE.)
- excellente qualité, yaourt au lait entier super crémeux.
- parfait pour les collations sur le pouce nécessitant peu d’entretien.,
- existe en quatre saveurs délicieuses: yogourt à la vanille avec amandes et cerises séchées, yogourt à la vanille avec noix de coco séchée et graines de cacao, yogourt au miel avec figues sèches et noix, et yogourt nature avec muesli et groseilles.,
- tous emballés ensemble dans une petite tasse à portion unique pratique et recyclable
j’ai besoin de croquant avec mon yogourt, comme vous vous en souvenez peut-être de mes bols de yogourt shortcake aux fraises plus tôt cet été (plus à ce sujet dans une minute), et ces nouvelles offres d’accompagnement simples de la marque spanking facilitent l’obtention du croquant que je recherche, plus la protéine dont j’ai besoin, plus l’ambiance de dessert, sans tout le sucre supplémentaire.
personnellement, je recommanderais les graines de cacao et la noix de coco avec du yogourt à la vanille. Pourquoi n’ai-je jamais eu de graines de cacao avant?, Je ne sais pas, mais ces morceaux croquants comme du chocolat mélangés à la noix de coco naturellement sucrée et au yogourt crémeux à la vanille? Faire un oui. Je les ai mangés comme petit-déjeuner, déjeuner et collation de type dessert et ma vie est nivelée à cause de cela.
gagner. Je les aime. Merci, siggi’s.
Cookie Dough Energy Bites
pas grand-chose à voir ici sauf la pâte à biscuits qui est nutritive.
D’accord, ce n’est pas de la vraie pâte à biscuits, mais ça ressemble à de la pâte à biscuits, et c’est fait sans dates., Parce que parfois nous avons besoin d’une pause de dates.
Cliquez ici pour la recette de bouchées énergétiques à la pâte à biscuits.
les Bananes Et Beurre d’Arachide Gaufres
Oui, vous adonner à votre intérieur de cinq ans ici.
c’est l’une de mes collations étranges mais préférées en ce moment: une gaufre grillée, garnie de tranches de banane, arrosée de beurre de cacahuète et de miettes. Mwah.,
Barres de collations au chocolat Salé
Vous devriez les faire à 100%, et oui, je dois vous crier dessus en ce moment parce que ce sont si bons.
facile et salé-sucré et personnalisable dans le rayon sucré. Avoine, huile de coco, cacao, ce genre de choses.
j’adore ces barres.
Cliquez ici pour la recette des barres chocolatées salées.
Automne Lueur milk-Shake
C’est un grand petit déjeuner seconde situation.,
Il a un ingrédient secret appelé chou-fleur congelé et je sais que vous ne me croyez pas, mais cela fonctionne. Il ajoute du volume, de la nutrition et de l’onctuosité sans vous obliger à utiliser 500 morceaux de fruits. Faible sur l’échelle de douceur, méga sur l’échelle crémeuse/yummo.
Cliquez ici pour la recette de Milkshake Autumn Glow.
la Citrouille Granola
Juste mangé ce pour la deuxième (troisième? petit-déjeuner, pas de blague.
c’est le granola parfait pour l’automne, sauf pour toute l’année., Comme le reste de ces recettes, il est personnalisable en termes de douceur que vous faites, plus vous obtenez une douceur naturelle de la caramélisation de la citrouille et les noix tout traîner dans le four pendant un certain temps. Il est parfait lorsqu’il est fait avec du vrai sirop d’érable – douceur naturelle à son meilleur, les gens.
Cliquez ici pour la recette de granola à la citrouille.
café de noix de cajou
Afternoon Sugar bomb latte OR ou coffee Café ultra crémeux fait à la maison avec beaucoup de graisses saines et moins de sucre en environ sept secondes?,
Si vous n’avez pas essayé cela, c’est le moment de faire votre choix. Jetez une poignée de noix de cajou dans votre mélangeur avec du café, en gros. Ajouter une pincée de sel et le sirop d’érable si vous voulez vraiment vivre votre meilleure vie.
C’est aussi délicieux LORSQU’il est fait sous forme de café glacé.
Cliquez ici pour la recette de café de noix de cajou.
des Bananes Caramélisées Avoine Muffins
Cette recette est un oldie! Je l’ai fait en 2014-la toute première année, nous avons essayé d’aller sans sucre raffiné pendant 60 jours.,
la douceur de cette recette vient de – attendez – le-pas de sucre! il suffit de caraméliser les bananes pour faire ressortir une partie du pizazz naturel. Il est fait avec de la farine de blé entier et c’est une collation saine vraiment agréable lorsque vous avez un moment de glucides. Je suggère une pat de beurre fondu ou un filet de pb qui coule sur le tout. Plus un café de noix de cajou. Ces graisses saines sont nécessaires.
Cliquez ici pour la recette de Muffins à la banane et à l’avoine.,
Tasses de Beurre d’Amande
Ne pas même agir comme parfois vous n’avez pas besoin d’une tasse de beurre d’arachide.
NOUS le FAISONS TOUS.
ceux-ci peuvent être faits avec du beurre d’arachide ou du beurre d’amande et vous pouvez contrôler la douceur au goût, puisque vous faites ce mélange de chocolat à partir de zéro. Je les considère comme un congélateur essentiel.
Cliquez ici pour la recette des tasses au beurre D’amande.,
sauce caramel végétalienne (avec des tranches de pomme et tous les autres fruits, Duh)
Je ne sais pas en quoi c’est une vraie chose, mais c’est le cas.
sauce au caramel végétalienne, enfants. Il est prêt en cinq secondes à plat et vous donne envie de manger des fruits tous les jours. Une telle bonne alternative aux trempettes de caramel et de fruits trop sucrées achetées en magasin!
Cliquez ici pour la recette de sauce caramel végétalienne.,
Barres de Granola molles
connaissez-vous ces barres de granola Super molles que nous mangions quand nous étions enfants qui étaient, comme, essentiellement des barres de bonbons déguisées?
Ce sont comme ceux-là, mais plus sain et moins de sucre fou. Ils sont sucrés avec du miel que vous pouvez augmenter ou diminuer en fonction de la quantité de douceur que vous voulez dans votre vie. L’avoine et les arachides ajoutent du volume, et les bretzels écrasés vous donnent cette danse essentielle salée-sucrée. Plus important encore: ils commencent doux et restent doux. La seule façon de faire des barres de granola.,
Cliquez ici pour la recette des barres de Granola molles.
le Fromage Cottage Et les Pêches
Crémeux bonté avec mon juteuse bien-aimé? Oui, je le ferai.
c’est mon snack/dessert essentiel de l’été. Choisissez un fromage cottage plus gras, arrosez un peu de miel sur le dessus, et vous êtes probablement dans un restaurant cinq étoiles en ce moment.,
Healthy-Ish Breakfast Cookies
Pour quand vous voulez manger des biscuits pour le petit déjeuner et que vous voulez qu’ils soient 100% appropriés et se sentent bien dans votre corps, parce que l’avoine et les bananes et les ensemble.
Qui la connaissait.
Cliquez ici pour la recette des biscuits du Petit déjeuner.,
Strawberry Shortcake Siggi’s Yogurt
retour à la beauté de ce siggi une fois de plus, car c’est comme manger un shortcake aux fraises sans manger de shortcake aux fraises.
fraises légèrement macérées + un granola au goût de noix de coco et de beurre (essentiellement shortcake, travaillez avec moi ici) et quelques généreux thwaps de yogourt triple crème à la vanille de siggi, crémeux et riche en protéines. Des ingrédients simples, pas beaucoup de sucre. OMG.
Cliquez ici pour la recette Strawberry Shortcake Yogurt bols.,
J’aimerais avoir de vos nouvelles à ce sujet! Surtout parce que je suis un porc de nourriture et je veux emprunter vos idées et les manger pour moi-même.
comment vous traitez-vous et gardez la bête de sucre sous contrôle?
aussi-quelqu’un pense déjà à nouveau au mois de Janvier sans sucre? 🤓 Meeeee!
Merci à siggi est pour le parrainage de ce post!