lorsque vous pensez aux avantages pour la santé de l’huile de Mais les dermatologues, les adeptes de la beauté naturelle et un nombre croissant d’études scientifiques commencent à mettre en lumière le potentiel de la plante.
« l’huile De Noix De Coco est composée d’une combinaison unique de graisses naturelles, ce qui la rend utile dans le traitement de la peau”, explique Joshua Zeichner, MD.,, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à L’Hôpital Mount Sinai de New York. Ces acides gras comprennent l’acide linoléique (qui peut être bénéfique pour les peaux à tendance acnéique) et jusqu’à 50% d’acide laurique (qui est hydratant et antimicrobiens), dit-il.,
des études montrent que l’huile de noix de coco—qui est extraite de la viande de noix de coco Matures—peut améliorer la fonction et la réparation de la barrière cutanée, possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, combat les signes du vieillissement cutané et constitue un hydratant efficace, selon une revue de recherche publiée en 2018 dans
et, eh bien, l’huile de noix de coco sent les biscuits. « Y a-t-il quelque chose de plus succulent que l’huile de noix de coco? »dit Tieraona Low Dog, MD, membre fondateur de L’American Board of Integrative Medicine et de L’Academy of Women’s Health., Nous ne pouvons pas vraiment penser à rien—mais nous pouvons penser à des utilisations de beauté étonnantes pour l’huile de noix de coco qui ne nécessitent pas de dépenser une fortune. En fait, tout ce dont vous avez besoin est une chose: L’huile de noix de coco vierge crue (et de préférence biologique).
maintenant, aussi tenté que vous pourriez être de l’utiliser sur votre coup de soleil peeling (bonjour, chaleur piégée!) ou sur une coupe fraîche (coller à la pommade antibiotique), vous voudrez peut-être frapper pause. L’huile de noix de coco ne fonctionnera pas pour toutes les maladies—ou tous les types de peau (surtout si vous êtes sujette à l’acné, car elle est connue pour obstruer les pores)., Au lieu de cela, ce sont les astuces naturelles D’huile de noix de coco bricolage que les médecins recommandent réellement.
l’huile de Coco pour les cheveux
1. Profonde affection.
les revitalisants capillaires contiennent souvent de l’huile de noix de coco car ils pénètrent facilement dans les mèches et peuvent même prévenir la perte de protéines. ” J’utilise de l’huile de noix de coco pour les cheveux et sur ma peau pour un conditionnement en profondeur », explique Tasneem Bhatia, MD, médecin en Médecine intégrative et propriétaire de CentreSpringMD à Atlanta, en Géorgie., Appliquez une cuillerée d’un quart sur vos cheveux, peignez-les, puis empilez-les en un chignon lâche. Vous voudrez placer une serviette douce sur votre oreiller ou dormir dans un bonnet de douche. Le matin, rincer avec un shampooing doux.
2. Créez un masque capillaire bricolage.
adoucissez les mèches avec un masque capillaire digne d’un spa. Mélanger 3 à 5 cuillères à soupe d’huile de coco biologique raffinée (à l’état liquide) avec 20 gouttes d’huile de romarin., Masser sur les cheveux et couvrir avec un bonnet de douche. Laisser reposer pendant 30 à 60 minutes,puis laver.
3. Apprivoiser les frisottis.
Si vous avez du mal à apprivoiser votre crinière, l’huile de noix de coco peut certainement vous aider. Frottez un peu d’huile de noix de coco entre les coussinets de vos doigts et passez à travers les zones particulièrement crépues pour laisser les cheveux lisses et polis. Comme alternative à l’huile droite, vous pouvez également utiliser des sérums anti-frisottis contenant de l’huile de coco (comme celui-ci de Nexxus) pour nourrir et renforcer les cheveux.
4. Ajouter de la brillance.,
Lissez une petite quantité d’huile de noix de coco biologique sur les extrémités de vos cheveux pour ajouter un peu de brillance si vous avez les cheveux foncés. Rappelez—vous qu’un dab vous fera-pas plus que cela et vos cheveux peuvent sembler gras.
5. Minimiser les pellicules.
l’huile de noix de coco peut aider à réduire les niveaux de levure sur la peau qui entraînent l’inflammation, la desquamation et les démangeaisons associées aux pellicules, explique le Dr Zeichner. Essayez de minimiser le problème avec un traitement à l’huile de noix de coco ultra-hydratant: faites chauffer 2 ou 3 cuillères à soupe d’huile sur le poêle à feu doux., Une fois qu’il s’est liquéfié, retirez-le immédiatement du poêle pour qu’il ne devienne pas trop chaud. Ensuite, massez l’huile dans votre cuir chevelu. Si vous avez des restes d’huile, vous pouvez l’utiliser pour enrober le reste de vos cheveux. Laissez l’huile s’asseoir sur votre cuir chevelu pendant 30 minutes, puis laver avec un shampooing. (Un bonnet de douche contiendra le mélange et l’empêcher de couler sur vous pendant que vous attendez.)
Si l’huile de noix de coco ne semble pas faire l’affaire, optez pour un shampooing antipelliculaire comme Dove Dermacare Shampoo, qui contient du zinc pyrithione luttant contre la levure, explique le Dr Zeichner.,
l’huile de Coco pour le visage
6. Utiliser comme première étape Lavage du visage.
parce que l’huile de noix de coco est naturellement antibactérienne, antifongique et hydratante, de nombreuses femmes ne jurent que par son utilisation comme hydratant nocturne pour leur visage. Essayez la méthode de nettoyage à l’huile: frottez simplement l’huile en mouvements circulaires sur tout votre visage et votre cou, en vous donnant un massage doux au fur et à mesure., Lorsque vous avez terminé, nettoyez gain avec votre nettoyant doux pour le visage préféré pour vous assurer que tous les résidus sont rincés.
7. Créez un masque de bricolage.
quelle meilleure façon de se faire dorloter qu’avec un masque de bricolage? Essayez ce masque de guérison du blog elle ne peut pas manger quoi?, qui utilise le curcuma (connu pour ses propriétés anti-inflammatoires), le jus de citron (pour éclaircir avec de la vitamine C), le miel de manuka cru (qui peut aider à traiter l’acné) et l’huile de noix de coco vierge fondue pour une hydratation supplémentaire. Appliquez sur un visage propre, laissez agir au moins 15 minutes et détendez-vous!, Si vous préférez rechercher des masques achetés en magasin contenant de l’huile de noix de coco pour votre peau, consultez le masque en papier ultra hydratant Yes to Coconut, qui incorpore plusieurs extraits de plantes, y compris l’huile de noix de coco, pour nourrir la peau.
8. Enlever le maquillage des yeux.
Oui, l’huile de coco fonctionne même sur le mascara waterproof! Mettez un peu sur une boule de coton et balayez-la doucement sur vos yeux, en faisant également attention à vos sous-yeux. L’huile fait un excellent travail pour décomposer le maquillage des yeux cireux et encré, et laisse la zone délicate hydratée, aussi. Une fois que vous avez terminé, lavez-vous le visage comme d’habitude.,
9. Tamponnez comme crème pour les yeux.
bien qu’il existe de nombreuses crèmes hydratantes pour les yeux sur le marché, l’huile de noix de coco fonctionne à merveille. Si vous avez affaire à des sous-yeux secs—que ce soit par temps froid, par déshydratation ou simplement en vieillissant-l’utilisation d’une crème hydratante pour les yeux peut complètement rajeunir votre teint. Tamponnez simplement une légère couche d’huile de noix de coco (utilisez votre annulaire pour éviter de tirer ou d’appliquer trop de pression) pour sécher le dessous des yeux pour hydrater et protéger la peau. Il est préférable de le faire avant de se coucher, car il peut glisser sous le maquillage.,
10. Faites un gommage à lèvres bricolage.
des tonnes de gommages commerciaux pour les lèvres incluent de l’huile de noix de coco—mais vous pouvez facilement faire le vôtre en utilisant de l’huile de noix de coco, de la cassonade et du miel pour une version DIY super hydratante (et délicieuse). Jouez simplement avec les mesures de chaque ingrédient jusqu’à ce que vous trouviez une consistance que vous aimez. Utilisez doucement comme traitement exfoliant (lavez pendant le nettoyage ou utilisez un chiffon humide pour l’enlever) avant de vous coucher pour vous réveiller avec des lèvres plus douces et plus pulpeuses le matin.
11. Faire un baume à lèvres DIY.,
ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe de beurre de cacao et 2 cuillères à soupe de cire d’abeille râpée ou de pastilles de cire d’abeille dans une tasse à mesurer résistante à la chaleur. Versez 2 pouces d’eau dans une petite casserole, puis ajoutez la tasse à mesurer afin que seul le fond soit submergé. Chauffer l’eau à feu doux à moyen jusqu’à ce que les ingrédients fondent, en remuant de temps en temps. Retirer du feu et verser délicatement le mélange dans des récipients pour baume à lèvres. Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle par récipient et remuer, couvrir immédiatement. Réfrigérez et refroidissez, puis partagez avec vos amis!
12. Faire un brillant à lèvres bricolage.,
repoussez les lèvres gercées et squameuses ou ajoutez même une touche de couleur à votre moue avec un brillant teinté fait maison à base d’huile de noix de coco. Pour le faire, il suffit de mélanger des morceaux d’un vieux rouge à lèvres avec de l’huile de noix de coco.
13. Rafraîchissez votre haleine.
rappelez-vous l’huile tirant? Il s’avère que l’huile de noix de coco (ou toute huile de cuisson végétale biologique) dans votre bouche peut en fait retirer des bactéries pathogènes de votre bouche, selon une revue de recherche publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine., « L’extraction de l’huile génère des antioxydants qui endommagent la paroi cellulaire des micro-organismes et les tuent”, écrivent les chercheurs. Faites-le tourner autour de votre bouche pendant 10 à 20 minutes avant le petit déjeuner jusqu’à ce qu’il devienne blanc laiteux, puis crachez-le dans la poubelle (pas votre évier, car cela peut obstruer les tuyaux) et rincez à l’eau. Notez simplement que l’extraction de l’huile ne devrait pas remplacer votre routine quotidienne d’hygiène dentaire—le brossage et la soie dentaire sont toujours un must.
14. Mettre en évidence vos joues.
rien ne rehausse un visage fatigué comme un petit surligneur., Il suffit de balayer une petite quantité d’huile de noix de coco biologique sur le maquillage et de le laisser seul. Il ressemble à votre peau mais plus brillant, c’est pourquoi de nombreuses marques de maquillage naturel l’utilisent comme ingrédient de base dans leurs formules. Si vous êtes à la recherche d’une option plus portable, essayez le favori culte Living Luminizer de RMS Beauty, qui a une base d’huile de noix de coco et un pigment réfléchissant la lumière.
l’huile de Coco pour la peau et le corps
15. Hydrater les mains sèches.,
l’huile de noix de coco peut faire des merveilles sur la peau sèche et qui démange. « Je garde un pot d’huile de coco extra vierge biologique près de l’évier de la cuisine et j’en mets un peu après m’être lavé les mains pour les garder douces et humides”, explique le Dr Low Dog. (Cela ne fonctionnera pas sur la route, alors assurez-vous de garder une de ces crèmes pour les mains pour la peau sèche dans votre sac, aussi.) Et si vous cuisinez avec de l’huile de noix de coco—vous pouvez le sous pour le beurre dans les recettes de cuisson parce qu’il est solide à température ambiante—écopez un peu plus pour vos mains, aussi.
16. Rasage des jambes.,
La crème à raser conventionnelle est un cocktail coûteux de produits chimiques dont vous n’avez pas vraiment besoin pour vous raser les jambes ou les aisselles. L’huile de noix de coco, en revanche, est peu coûteuse, naturellement antimicrobienne et sent divin. De plus, ses propriétés apaisantes pour la peau laisseront vos jambes hydratées (mais jamais grasses).
17. Utiliser à la place de la lotion.
« l’huile de noix de coco est couramment utilisée comme huile hydratante sous sa forme brute ou comme ingrédient dans les hydratants”, explique le Dr Zeichner., Utilisez-le simplement comme hydratant de choix si vous recherchez une option abordable qui non seulement sent incroyable, mais laisse également votre peau nourrie et lisse. Si vous aimez tester de nouveaux soins de la peau, vous pouvez également essayer une lotion pour le corps contenant de l’huile de noix de coco (comme celle-ci de The Body Shop) pour mélanger les choses de temps en temps.
18. Slather sur comme une huile de massage.
de nombreuses huiles de massage achetées en magasin ont de l’huile de noix de coco ou de jojoba comme base. Découpez l’intermédiaire et allez directement à la bouteille. Il est glissant, doux pour la peau et hydratant.
19., Créez un gommage corporel succulent.
faites vous-même un gommage corporel avec les ingrédients que vous avez déjà dans votre cuisine. « J’ai de l’amour pour ce faire. Il est merveilleusement hydratant, idéal pour la peau, peu coûteux et heureusement absent des produits chimiques que vous ne pouvez pas prononcer”, explique le Dr Low Dog. Pour faire le vôtre, elle suggère de faire fondre ½ tasse d’huile de coco à feu très doux. Versez – le sur 1 tasse de cassonade ou de sel et remuez bien., Si vous en avez sous la main, ajoutez cinq gouttes de vos huiles essentielles préférées (optez pour l’eucalyptus ou la lavande pour un parfum relaxant) ou de l’extrait de vanille pure pour un gommage si parfumé que vous aurez envie de le manger.
20. Nourrir les cuticules sèches.
masser l’huile de noix de coco dans vos cuticules et la peau autour de vos ongles peut apporter une certaine hydratation nécessaire à une partie du corps souvent négligée. L’avantage? Vous repousserez la peau craquelée, hydraterez les ongles cassants et empêcherez les ongles de se bloquer.
21. Soulager le psoriasis.,
L’huile de noix de coco est un remède naturel sûr à essayer si vous souffrez de psoriasis, une maladie auto-immune qui provoque l’accumulation de cellules cutanées, explique le Dr Zeichner, ce qui conduit à des plaques rugueuses, rouges et squameuses. En plus de rendre un bain chaud encore plus luxueux, l’ajout de quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco dans la baignoire peut soulager les démangeaisons et la peau squameuse.
22. Traiter vos pieds.
le pied D’athlète est une infection fongique courante qui est déclenchée par les pieds moites. Huile de noix de coco peut aider à apaiser l’infection et la desquamation de la peau., Après avoir appliqué le traitement des pieds d’athlète, recouvrez-le d’une couche d’huile de noix de coco biologique et recouvrez-le de chaussettes en coton. Cela fonctionne à merveille pour les talons fissurés, aussi.
23. Soulager l’eczéma.
l’huile de noix de coco peut également être utilisée comme option de traitement naturel pour les personnes atteintes d’eczéma, un groupe de problèmes de peau qui entraînent des taches rouges, démangeaisons et enflées., Une petite étude a révélé que les patients atteints d’eczéma (en particulier ceux souffrant de dermatite atopique) qui appliquaient de l’huile de noix de coco vierge sur la peau deux fois par jour présentaient une réduction des bactéries staphylococciques sur la peau, une sécheresse, des abrasions, des rougeurs et un épaississement de la peau dû aux rayures. Appliquez une légère couche d’huile de noix de coco vierge sur la zone touchée deux fois par jour pour aider à apaiser l’eczéma.
24. Appliquer comme lubrifiant naturel pendant les rapports sexuels.
L’huile de noix de coco Pure 100% fait un excellent lubrifiant naturel, car elle est super glissante., ” Il est très rare que les gens aient un type de réaction allergique à celui-ci », Kari Braaten, MD, M. P. H., un OB/GYN à Brigham and Women’s Hospital à Boston a déjà déclaré à Prevention. Un peu va un long chemin-et en faire trop peut devenir désordonné.
attention: n’utilisez pas d’huile de noix de coco si vous utilisez un préservatif, car l’huile peut dégrader le latex et le rendre moins efficace pour prévenir la grossesse et les MST. Utilisez uniquement de l’huile de noix de coco pendant les rapports sexuels si vous vous sentez à l’aise sans préservatif—ce qui signifie que vous utilisez une autre forme de contraception et que vous et votre partenaire avez été testés pour les MST.
25., Réparer les pattes de votre chien.
Ok, celui-ci est un truc de beauté pour votre chien, mais même nos amis à fourrure ont besoin d’un peu de choyer parfois! Si votre chiot aime la randonnée et d’autres activités de plein air, ses pattes peuvent devenir fissurées et brutes de tout le stress. Frottez un peu d’huile de noix de coco sur les pattes de votre chien—il fonctionnera à la fois comme antiseptique et hydratant pour l’aider à guérir. Bien que l’application topique d’huile de noix de coco devrait être sans danger sur la plupart des chiens, vérifiez auprès de votre vétérinaire avant de l’essayer, surtout si votre chiot a un problème de santé.,
rapports supplémentaires par Alisa Hrustic
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