les Natifs Américains chéri et utilisé l’écorce d’orme rouge pour des milliers d’années en médecine traditionnelle. Il a été pris pour soulager les maux de gorge, l’inflammation de l’estomac et des intestins, pour guérir les plaies, les infections des voies urinaires et même le cancer. Lisez la suite pour savoir si vous devriez utiliser slippery elm, surtout si vous avez le SCI ou la MII, et quels avantages pour la santé sont pris en charge par la science.
Qu’est-ce que L’orme glissant?,
Ulmus rubra, communément appelé orme glissant ou Orme d’orignal, est un arbre rouge à feuilles caduques originaire d’Amérique du Nord et du Canada. L’arbre peut atteindre 25 m et son écorce interne a une couleur jaune rougeâtre ou brun rougeâtre .
L’orme glissant tire son nom du fait que son écorce interne est glissante lorsqu’elle est mâchée ou mélangée à de l’eau. L’écorce interne contient du mucilage, une substance gluante qui se transforme en gel au contact de l’eau. Le Mucilage est un mélange de polysaccharides aux nombreuses propriétés médicinales .,
L’orme glissant a été utilisé par les Amérindiens à de nombreuses fins, y compris la construction de canots et le feu, mais aussi pour promouvoir la santé. Traditionnellement, l’écorce interne de l’orme glissant a été utilisée comme remède naturel pour :
- diarrhée
- Constipation
- infections des voies urinaires
- lésions cutanées et maladies
- mal de gorge & infections de la gorge
- inflammation de L’estomac et des intestins
- les sucres Simples (hexoses, pent)
- les acides Gras (oléique et palmitique)
- des composés Phytochimiques et des stérols (acide oléanolique, l’acide ursolique, bêta-carotène, bêta-Sitostérol, citrostadienol)
- l’Amidon
- Tanins
- le Mucilage peut apaiser un intestin enflammé, agir comme laxatif et soulager la constipation
- D’autres composants peuvent bloquer les bactéries intestinales nocives (telles que Citrobacter freundii et Klebsiella pneumoniae) et augmenter les bonnes bactéries intestinales (telles que les espèces Bifidobacterium, Lactobacillus et Bacteroides) .
- bloquant la libération de radicaux oxygénés (superoxyde, peroxyle) impliqués dans l’inflammation, les lésions des vaisseaux sanguins, les lésions de l’ADN et le cancer .,
- diminution de la production d’interleukine 8 (Il-8), une cytokine qui peut provoquer une inflammation et un cancer .
- augmentation de la fréquence des selles de 20%
- amélioration de la consistance des selles de 29%
- réduction des efforts de 65 %
- soulagement des douleurs à l’estomac et des ballonnements de ~13%
- réduction des tensions et des douleurs à l’estomac de ~20%
- diminution des ballonnements de 28%
- réduction des gaz et des flatulences de 18%.,
- infections des voies urinaires (Citrobacter, Pseudocitrobacter, Enterococcus )
- infections des voies urinaires, respiratoires, cutanées et gastriques (Enterobacter)
- pour le gruau: 1.,5-3 gr de poudre dans 1 tasse (240ml) d’eau
- pour le thé: 4 grammes de poudre dans 2 tasses d’eau
- pour les capsules: 200mg – 500mg jusqu’à trois fois par jour
- Pour les pastilles: 1 pastille par jour
- brûlures d’estomac
- syndrome du côlon Irritable (SII)
- maladie Inflammatoire de l’intestin (MII)
- reflux acide/RGO
- diverticulose
- ulcère de L’estomac
- maux de gorge et sécheresse de la bouche
- infections vaginales à levures
es avantages ont été insuffisamment étudiés.,
Les avantages potentiels de l’orme glissant sont difficiles à évaluer complètement, étant donné l’absence d’études cliniques. Cependant, des preuves limitées suggèrent que l’orme glissant peut aider avec le syndrome du côlon irritable (IBS), l’inflammation et la perte de poids .
Composants Actifs
L’écorce d’orme rouge contient aussi :
Comment Ça marche?,
L’orme glissant contient du mucilage. Le Mucilage est une substance à base de polysaccharides. Lorsque le mucilage entre en contact avec l’eau, il gonfle et devient un gel. Ce gel a été rapporté pour aider à apaiser la peau sèche ou enflammée, comme dans le psoriasis. Le Mucilage peut également guérir les blessures et les plaies, apaiser une gorge sèche et réduire l’inflammation de la gorge .,
L’orme glissant peut aider aux problèmes de santé digestive, puisque:
L’orme glissant peut combattre l’inflammation et le cancer en:
avantages pour la santé de L’orme glissant& utilisations
preuves insuffisantes pour:
Les avantages prétendus suivants ne sont étayés que par un seul essai clinique sur une petite population. Il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l’utilisation de l’orme glissant pour l’une des utilisations énumérées ci-dessous. N’oubliez pas de parler à un médecin avant de prendre des suppléments d’orme glissant et de ne jamais les utiliser en remplacement de traitements médicaux approuvés.,
1) SCI
le syndrome du côlon Irritable (SCI) est un trouble chronique qui affecte l’estomac et les intestins. Les symptômes comprennent la diarrhée ou la constipation (généralement l’un sera dominant), les efforts, les douleurs à l’estomac et les ballonnements .
L’orme glissant semble être une meilleure option pour les personnes souffrant de constipation IBS, car il peut augmenter les selles. Chez les personnes atteintes de diarrhée IBS, il peut réduire certains symptômes, mais peut aggraver la diarrhée.,éther avec d’autres herbes anti-constipation (lactulose, son d’avoine et racine de réglisse) pendant 5 semaines :
diarrhée IBS
Dans un essai clinique, 9 g/jour d’orme glissant pendant 5 semaines avec d’autres herbes (myrtilles séchées, cannelle et agrimonie) :
cependant, cela n’a pas aidé avec la diarrhée. Au contraire, il a augmenté la fréquence des selles de 9%.
2) mal de gorge (pharyngite)
Le mal de gorge (pharyngite) est une infection courante de la gorge, généralement causée par des bactéries ou des virus. Il provoque de la sécheresse, des éraflures, des douleurs à la gorge et des difficultés à avaler .
Throat Coat est un médicament à base de plantes à base d’orme glissant, de racine de réglisse et de racine de guimauve .
dans un essai clinique avec 60 personnes souffrant d’un mal de gorge, le pelage de la gorge a réduit la douleur globale et la douleur de déglutition plus rapidement et mieux que le placebo .,
L’extrait D’orme glissant a tué un microbe causant généralement des maux de gorge (Streptococcus pyogenes) et l’a empêché de former des biofilms .
3) perte de poids et taux de graisse dans le sang
chez 49 personnes en bonne santé, l’orme glissant associé à des suppléments antioxydants et à un régime végétalien a diminué le poids, le total et le cholestérol LDL après 21 jours .,
4) équilibrer le Microbiome intestinal
dans un petit essai sur 12 personnes en bonne santé, l’orme glissant a augmenté les bactéries intestinales qui favorisent un microbiome intestinal sain, telles que les espèces Bifidobacterium, Lactobacillus et Bacteroides (qui protègent également contre l’obésité) .
en revanche, il a réduit les bactéries nocives qui peuvent causer l’inflammation., Il s’agit notamment des bactéries qui causent :
études de cas (preuves très faibles à manquantes)
malgré l’utilisation traditionnelle de l’orme glissant pour ces affections en médecine traditionnelle, seules quelques études de cas documentent leur amélioration avec ce remède. Les études de cas ne peuvent être considérées que comme des anecdotes avec un niveau de preuve beaucoup plus faible que toutes les études cliniques., Une recherche clinique appropriée est nécessaire pour confirmer cette évidence anecdotique.
Psoriasis
Le Psoriasis est une affection cutanée inflammatoire chronique qui provoque des plaques rouges et des écailles sur la peau .
comme l’orme glissant contient du mucilage, il peut apaiser la peau sèche, guérir les plaies et pourrait être utile pour les personnes atteintes de psoriasis .
chez 5 personnes atteintes de psoriasis, l’orme glissant associé au thé au safran et à un régime spécial a amélioré tous les symptômes du psoriasis, tels que rougeur, épaisseur de la peau, desquamation et zone de la peau affectée .,
Reflux acide/RGO
le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif qui fait remonter le contenu de l’estomac dans l’œsophage. Les symptômes comprennent des brûlures d’estomac et une sensation d’acide au goût amer dans la gorge ou la bouche (régurgitation acide) .
chez 3 personnes atteintes de RGO, l’orme glissant associé à d’autres herbes et les changements de mode de vie (tabagisme et arrêt de l’alcool) ont diminué l’intensité et la fréquence des symptômes du RGO .,
Migraines
L’orme glissant associé à des multivitamines et à un supplément de magnésium a réduit les migraines chroniques chez une femme de 23 ans atteinte de RGO. L’orme glissant peut avoir aidé plus avec le reflux acide qu’avec la migraine, pour laquelle le magnésium est connu pour être bénéfique .
d’Autres recherches sur les avantages de l’orme rouge pour la migraine est nécessaire de distinguer l’effet.
recherche sur les animaux et les cellules (manque de preuves)
aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de l’orme glissant pour l’une des conditions énumérées dans cette section., Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider d’autres efforts de recherche. Cependant, les études énumérées ne doivent pas être interprétées comme soutenant un bénéfice pour la santé.
maladie Inflammatoire de l’intestin (MII)
la maladie Inflammatoire de l’intestin (MII) est un trouble inflammatoire chronique qui comprend à la fois la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Les deux provoquent de la diarrhée, une perte de poids, de la fatigue et de graves douleurs à l’estomac .
comment slippery elm peut-il aider?
peut altérer le microbiote intestinal dans les MICI
un microbiote intestinal altéré peut causer des MICI .,
Les personnes atteintes de MICI ont des niveaux inférieurs de bactéries Bacteroides bénéfiques pour la santé dans l’intestin. De plus, Lactobacillus spp. et Bifidobacterium spp. sont donnés comme probiotiques aux personnes atteintes de colite ulcéreuse ou de la maladie de Crohn .
comme mentionné précédemment, l’orme glissant peut combattre les bactéries nocives qui aggravent l’inflammation de l’intestin et de l’estomac, telles que Enterobacter, tout en augmentant les bactéries bénéfiques pour la santé, telles que Bifidobacterium spp., Lactobacillus spp. et Bacteroides spp .
peut combattre l’inflammation dans les MII
les radicaux libres aggravent l’inflammation et les dommages intestinaux dans les MII .,
dans une étude cellulaire, l’orme glissant a bloqué la libération de radicaux oxygénés impliqués dans la colite ulcéreuse .
Cancer
ci-dessous, nous discuterons de quelques recherches préliminaires sur l’activité anticancéreuse de slippery elm. C’est principalement au stade animal et cellulaire et d’autres études cliniques doivent encore déterminer si ses composés sont utiles dans les thérapies contre le cancer.
Ne tentez en aucun cas de remplacer les thérapies anticancéreuses conventionnelles par slippery elm ou tout autre supplément. Si vous souhaitez l’utiliser comme mesure de soutien, parlez-en à votre médecin pour éviter toute interaction inattendue.,
chez les rats atteints de leucémie, l’orme glissant avec 3 autres herbes (racine de bardane, oseille de mouton et rhubarbe chinoise) a restauré le nombre de globules blancs totaux, de globules blancs lymphatiques (lymphocytes) et de globules blancs de la moelle osseuse (neutrophiles) .
dans les cellules, ce mélange d’herbes a également diminué la production de cellules sanguines immatures et Bloqué la production de S1P1 (récepteur de Sphingosine-1-phosphate 1) (S1P1), une protéine impliquée dans la leucémie .,
L’écorce interne glissante de l’orme a également diminué la production d’interleukine 8 (Il-8), une chimiokine qui peut provoquer une inflammation et un cancer dans les études cellulaires .
Essiac est un mélange à base de plantes d’orme glissant et de racine de bardane, de rhubarbe indienne et d’oseille de mouton. Dans les études cellulaires, Essiac a bloqué la libération de radicaux libres et réduit les dommages à l’ADN. Essiac a également bloqué la croissance des cellules cancéreuses du sein. Cependant, une étude sur plus de 500 femmes atteintes d’un cancer du sein a révélé que ce thé était inefficace pour améliorer l’humeur et la qualité de vie .,
antioxydant
dans des études cellulaires, l’orme glissant a bloqué la libération de radicaux libres impliqués dans l’inflammation, les dommages à l’ADN et le cancer .
Slippery elm a également bloqué la production d’interleukine 8 (Il-8), une cytokine qui provoque une inflammation dans les cellules .
Slippery Elm For Pets
Slippery elm est un supplément à base de plantes sans danger qui peut être administré aux chats et aux chiens pour des problèmes digestifs tels que la constipation et l’inflammation intestinale.,
L’orme glissant a tué les parasites dans l’estomac et a réduit les problèmes d’estomac, les intoxications alimentaires, arrêté la diarrhée et favorisé la santé du côlon chez les chiens, les chats et les porcs .
L’orme glissant associé aux enveloppes de psyllium a réduit les symptômes des boules de poils (vomissements, nausées ou toux) chez les chats .
limites et mises en garde
Les études sur les avantages de l’orme glissant sont limitées et beaucoup sont des examens plutôt que des essais cliniques.
En outre, les quelques essais cliniques qui ont été effectués ont eu un petit nombre de participants, et certains de leurs résultats sont discutables., Dans la plupart des études cliniques, l’orme glissant n’était qu’une composante du régime/traitement examiné.
d’Autres recherches sur les avantages et les effets secondaires de l’orme rouge est nécessaire.
effets secondaires & précautions
gardez à l’esprit que le profil de sécurité de l’orme glissant est relativement inconnu, étant donné la rareté des études cliniques bien conçues. La liste des effets secondaires ci-dessous n’est pas définitive, et vous devriez consulter votre médecin au sujet d’autres effets secondaires potentiels basé sur votre état de santé et le médicament ou supplément interactions.,
aucun effet indésirable grave n’a été rapporté lors de la prise de slippery elm. Il est bien toléré mais peut provoquer une éruption cutanée ou une allergie .
Les femmes enceintes ou allaitantes doivent être prudentes avec l’orme glissant. Traditionnellement, on croyait qu’il provoquait des avortements ou des fausses couches. Cependant, prendre de l’orme glissant comme poudre ou thé n’est probablement pas nocif. Le risque vient seulement de l’utilisation de l’écorce par voie vaginale .
malgré le manque de preuves scientifiques, les femmes enceintes croyaient qu’elles pouvaient déclencher un avortement en insérant de l’orme glissant dans leur col de l’utérus., Certains cas d’orme glissant dans les vessies des femmes enceintes ont été documentés, bien qu’aucune d’entre elles n’ait eu de fausse couche .
Interactions médicamenteuses
les interactions Supplément/herbe / nutriment-médicament peuvent être dangereuses et, dans de rares cas, même mortelles. Consultez toujours votre médecin avant de compléter et informez-le de tous les médicaments et suppléments que vous utilisez ou envisagez.
Slippery elm contient du mucilage, qui peut réduire l’absorption des médicaments oraux et diminuer leur efficacité., Par conséquent, vous devez prendre slippery elm au moins une heure après avoir pris un médicament par voie orale et consulter votre médecin ou votre pharmacien au sujet des interactions possibles avec votre médicament sur ordonnance .
génétique
chez le rat, l’orme glissant associé à d’autres herbes (racine de bardane, oseille de mouton et rhubarbe chinoise) a bloqué la libération de S1P1 (Récepteur 1 de la Sphingosine-1-phosphate), une protéine codée dans le gène S1P1 impliqué dans la leucémie .
formes de supplémentation et Dosage
Slippery elm, en tant que supplément à base de plantes, est disponible sous forme de thé, de pastilles, de capsules et de poudre .,
parce que slippery elm n’est pas approuvé PAR LA FDA, il n’y a pas de dose officielle. L’absence d’essais cliniques implique qu’il n’y a pas non plus de dose prouvée pour la plupart des affections. De plus, aucun des suppléments disponibles n’est standardisé.
malgré ces limitations, les utilisateurs et les fabricants de suppléments ont établi des doses non officielles basées sur des essais et des erreurs. En règle générale, ils considèrent ce qui suit:
expériences des utilisateurs
Les opinions exprimées dans cette section sont uniquement celles des utilisateurs de slippery elm, qui peuvent ou non avoir une formation médicale ou scientifique. Leurs critiques ne représentent pas les opinions de SelfHacked. SelfHacked ne cautionne aucun produit, service ou traitement spécifique.
Ne considérez pas les expériences utilisateur comme des conseils médicaux., Ne tardez jamais ou ne négligez pas de demander des conseils médicaux professionnels à votre médecin ou à d’autres fournisseurs de soins de santé qualifiés en raison de quelque chose que vous avez lu sur SelfHacked. Nous comprenons que la lecture d’expériences individuelles et réelles peut être une ressource utile, mais elle ne remplace jamais les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un fournisseur de soins de santé qualifié.
la Plupart des utilisateurs étaient satisfaits de l’orme rouge., Ils ont signalé qu’il réduisait les symptômes et favorisait la guérison en cas de:
Il existe de nombreux suppléments non normalisé, donc le temps qu’il faut pour l’orme glissant pour travailler varie considérablement. Cependant, les utilisateurs ont signalé des améliorations après la première capsule ou après le premier dosage de poudre.,
cependant, quelques utilisateurs ont ressenti des effets secondaires et des troubles de la santé, tels que la constipation, la diarrhée et les allergies cutanées.