Les soins prénatals sont la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous et votre bébé pendant la grossesse. Ces conseils rapides commenceront la vie de votre enfant heureux et en bonne santé avant même qu’ils soient nés.
des parties Importantes de soins prénatals
Aller chez le médecin tôt et régulièrement
Si vous savez que vous êtes enceinte ou pensez que vous pourriez être la première chose à faire est de planifier une visite avec votre médecin. Ils détecteront tous les problèmes de santé chez les mères et les bébés et pourront traiter toutes les complications de santé pendant la grossesse.,
Commencer à prendre de l’acide folique tous les jours
Idéalement, les femmes devraient commencer à prendre de 400 à 800 microgrammes d’acide folique trois mois avant de tomber enceinte. Cela réduira votre risque de malformations congénitales du cerveau et de la colonne vertébrale. Une vitamine d’acide folique est le meilleur et le plus efficace moyen de vous assurer que vous obtenez assez dans votre alimentation.
maîtrisez toutes les conditions médicales
les conditions de santé telles que l’asthme, le diabète, l’hypertension artérielle, la dépression et bien d’autres doivent être sous contrôle avant de commencer à essayer de tomber enceinte., Parlez à votre médecin des moyens de contrôler ces conditions et de ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant la grossesse.
assurez-vous que vos vaccins sont à jour
lorsque vous consultez votre médecin pour préparer votre corps à la grossesse, renseignez-vous sur les vaccins qui devront être mis à jour au cours de la prochaine année. Ceux-ci devraient être complétés avant d’essayer de tomber enceinte.