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par Anna Davies
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le 23 novembre 2020
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dans le succès,
et si votre grande, brillante, réussie, amour infusé, vie magique étaient seulement une pensée loin? Cela pourrait être, surtout si vous choisissez le bon moment (et la bonne façon) de le faire.
l’autre jour, je suis allé à un événement, parrainé par une entreprise de bijoux, avec l’hypnothérapeute invitée Shauna Cummins., Les Participants ont été invités à fermer les yeux et, comme lors d’un bain sonore, à se concentrer sur le rythme de leur respiration, en se concentrant sur ce qu’ils voulaient en écartant la peur et les attentes. Et puis, il était temps de regarder vers l’avenir. Ici, dans ce tour d’esprit super simple, est la façon dont la magie se produit.
assis dans un endroit confortable, imaginez votre vie dans un an. Qu’allez-vous porter? Qui serez-vous avec? À quoi ressemblera votre trajet ou quels pourraient être vos plans après le travail? Être imaginatif et créatif que possible. Sentez – vous cette grande vie audacieuse., Imaginez la façon dont vos vêtements se sentent sur votre peau, imaginez à quoi ressemblera votre grille Instagram, puis notez les trois grands objectifs lumineux que vous souhaitez atteindre.
Lisez—moi: comment réaliser tous vos souhaits
selon Cummins, qui appelle la pratique « Wish Craft”, il est important d’écrire ces pensées-même si vous ne savez pas nécessairement comment ou quand vous atteindrez réellement ces objectifs. Après les avoir écrits, voici comment en faire une réalité.
Parlez-les.
trouvez un ami et faites semblant de vous rencontrer un an dans le futur., Parlez comme si vos rêves avaient été réalisés. Où avez-vous venus? Quels sont vos week-end de plans? Ce n’est pas grave si la conversation devient un peu idiote — le but, dit Cummins, est d’apprendre à changer votre langue de « je veux” à « je suis. »
notez-les.
Vous avez votre liste d’objectifs, mais faites-en une réalité en configurant un e-mail pour votre futur moi. Envoyer des mises à jour, des pensées, des conseils, des mèmes. Vous rencontrez votre futur moi. Faire preuve de créativité. Amuse-toi bien! Voir lui ou elle. Visualisez lui ou elle. Devenez amis avec lui ou elle.,
avec l’aimable autorisation de @ameyasrealm
envoyez-les à vos amis.
ayez une discussion en groupe et, au lieu de parler avec vos amis de ce que vous voulez, imaginez que tout s’est passé. Utilisez présent de l’indicatif. Encore une fois, l’idée est de s’habituer à parler comme si ces rêves déjà arrivé.
avoir un morceau de « bijoux d’intention. »
Un bijou peut servir de talisman puissant pour vous garder concentré sur votre objectif.
définissez un rappel sur votre téléphone.
une Fois par jour, pendant une minute, donnez-vous la permission de penser à votre vie future. Permettez-vous de rêver., Rappelez-vous comment c’est correct d’avoir des désirs.
bien sûr, pendant ce temps, vous êtes aussi sortir ensemble, travailler, ou écrire ce livre tueur ou plan d » affaires. Vous vivez votre vie, mais vous vivez avec un peu plus d’intention et de but. Au fil du temps, les petites actions presque imperceptibles que vous prenez tous les jours—vous dites bonjour à une certaine personne, vous ouvrez enfin et nommez ce document de plan d’affaires sur votre ordinateur portable—deviennent les grandes qui mènent à une vie grande, lumineuse et authentique.
Photo de plomb avec L’aimable autorisation de Twenty20