Il y a trois ans, j » ai vécu l « une des » ruptures « les plus difficiles de ma vie: l » un de mes meilleurs amis a décidé de nous séparer. J « ai passé les trois années suivantes à réfléchir aux moyens de la récupérer — jusqu » à ce qu « il me soit venu à l » esprit que peut-être, cette rupture d » ami était pour le mieux.
je m’étais toujours blâmé pour les disputes. Après tout, c’est elle qui s’est fâchée contre moi., Mais quand j « en ai parlé à d » autres personnes, ils disaient généralement, « on dirait que vous n » avez rien fait de mal » ou » elle ne ressemble pas à la plus grande amie de toute façon. »J’avais été tellement enveloppé dans le fait d’essayer de réparer mes propres défauts supposés, Je ne l’avais pas vu.
Je ne suis pas le seul à avoir envie de récupérer une amie pour réaliser que peut-être, ils ne voulaient pas qu’elle revienne après tout. « J’ai personnellement vécu la perte d’un ami et envisagé de me réconcilier, mais ce qui m’arrête, c’est de me souvenir de ce que je ressentais autour d’eux », raconte Katelyn, 24 ans, à Bustle., « J’avais constamment l’impression qu’ils ne se souciaient pas (Ne jamais poser de questions sur ma vie ou ce qui se passait), et parlaient constamment du mal des autres. J’avais l’impression d’être coincé dans une bulle et si jamais j’essayais de partir, ils me « puniraient » en ne tendant pas la main. Il était toxique et ne vaut pas la peine d’y retourner, peu importe combien de bons moments nous avons eu. »
» j’ai « rompu » avec une amie de 10 ans, et bien qu’il y ait des moments où elle me manque et que je devienne nostalgique des bons moments que nous avons passés ensemble, ses messages fréquents sur les réseaux sociaux me convainquent que je ne devrais pas », Victoria, 62 ans, raconte Bustle., « J’ai tendance à » m’accrocher » trop longtemps, ce qui a parfois un impact négatif sur moi, alors je suis en paix avec ma décision de ne plus jamais lui parler. »
Voici quelques signes que vous devriez également arrêter de comploter pour récupérer votre ami et commencer à être heureux qu’une amitié toxique soit hors de votre vie.
nous ne supportons pas les dates qui nous fantômes ou nous faire sauter à travers des cerceaux juste pour obtenir un putain de message texte (ou du moins nous savons que nous ne devrions pas). Alors, pourquoi supportons – nous avec des amis qui font ça?,
Votre Ami a Été Éloignés
Si votre ami de toujours vous mettre à l’arrière-plan, la séparation sera probablement bon pour votre estime de soi, dans le long terme. « Si votre ami ne s’est pas vraiment présenté pour vous comme vous en aviez besoin, ne vous a pas traité, vous et votre amitié, et/ou a violé votre confiance de manière majeure, peut-être qu’il n’était pas un véritable ami pour commencer », explique Rachel Ricketts, coach en deuil, à Bustle.,
vous aviez L’impression que tout était de votre faute
un ami qui vous fait sentir que tout est de votre faute, y compris la rupture, pourrait vous éclairer. « L’éclairage au gaz est une forme subtile de manipulation et d’abus qui est vraiment difficile à nommer ou à identifier, mais qui est souvent un facteur où les amitiés se sont effondrées sans aucune » bonne « raison », explique Ricketts. « Si vous étiez allumé au gaz, cela signifie que votre ami n’a pas pris en charge son comportement et ferait tourner n’importe quelle situation afin de faire de vous l’ennemi ou le coupable., Vous laisseriez vos interactions avec cette personne se sentir déprimée, vaincue, indigne, invalidée et/ou stupide. »Et qui a besoin de qui?
vous ne les manquez pas
vous pourriez penser que votre ex-ami vous manque quand ce qui vous manque vraiment est d’avoir un meilleur ami ou de profiter de certaines expériences avec eux, dit Ricketts. Mais vous ne pouvez pas manquer cette personne elle-même, et c’est OK.
vous N’êtes pas D’accord avec la raison pour laquelle ils vous ont quitté
Il est facile d’être dur avec vous-même quand quelqu’un d’autre décide que vous ne valez pas la peine d’être ami avec. Mais pensez-vous que vous étiez un mauvais ami?, Ou sont-ils ceux qui vous tiennent à des attentes déraisonnables?
« Si l’ami vous a abandonné parce que vous l’avez refusé pour quelque chose que vous ne vouliez pas faire ou pour de l’argent que vous ne vouliez pas prêter, cette personne utilise la manipulation émotionnelle pour essayer de vous faire faire quelque chose avec lequel vous ne vous sentez pas à l’aise », Kryss Shane, Travailleur social agréé,, « S’il y avait un énorme combat qui vous a laissé gêné parce que la personne a fait des commentaires en colère sur vos croyances, votre apparence ou vos choix, cette personne a choisi d’être cruelle lorsqu’elle est en colère plutôt que de répondre par amour pour son ami et est probablement quelqu’un dont vous n’avez pas besoin »
vous N’aviez pas hâte de les voir
Si vous avez commencé à redouter de voir votre ami vers la fin, vous saviez probablement au fond que l’amitié n’était pas pour le mieux., « C’était votre corps qui vous disait que cette personne n’était pas bien ou en bonne santé pour vous », explique Shane.
vous êtes soulagé de ne plus avoir à traiter avec eux
le fait que vous n’ayez plus à traiter avec votre ancien ami peut sembler juste une doublure argentée, mais c’est en fait une information très importante, explique Susan McCord, animatrice de Talk-show relationnel, à Bustle. Vos amis ne devraient jamais se sentir comme des gens avec qui vous devez « traiter ». Concentrez-vous sur ceux qui vous laissent sous tension, pas vidés.,
ils ont mal géré la rupture entre amis
Un ex-ami qui a récemment bavardé sur vous, tourné d » autres amis contre vous, ou autrement fustigé à la suite de votre rupture continuerait probablement à causer des problèmes si vous deveniez amis à nouveau, dit McCord.
aucune de ces choses ne signifie que la rupture entre amis sera facile. Mais juste parce que c’est dur ou triste ne signifie pas nécessairement que c’est une mauvaise chose. Donnez-lui un peu de temps, et vous serez peut-être heureux d’avoir fait de la place à des personnes plus positives dans votre vie.