suite
Les séances de conseil peuvent vous aider à changer toutes les habitudes alimentaires et d’exercice malsaines. Cela, à son tour, peut vous aider à perdre du poids et à réduire les risques de problèmes de santé.
en vertu de la Loi sur les soins abordables, il n’y a pas de définition exacte de ce que le conseil en obésité doit inclure. La couverture varie d’un régime à l’autre, alors appelez votre assureur pour voir ce que votre police couvrira. Si vous obtenez une assurance par le biais de votre travail, vous pouvez également appeler votre service des ressources humaines pour vérifier.,
pour vous aider À retrouver votre poids santé, votre médecin peut vous suggérer un régime alimentaire et d’exercice. La plupart des gens voudront manger beaucoup de fruits et légumes, de grains entiers et de produits laitiers faibles en gras. Choisissez des viandes maigres et des aliments pauvres en graisses malsaines, en cholestérol et en sucres ajoutés. L’exercice aide aussi. Travaillez jusqu’à 30 minutes la plupart des jours.
Si vous avez beaucoup de poids à perdre, votre médecin peut vous suggérer des médicaments ou la chirurgie. La Loi sur les soins abordables n’exige pas que les plans de santé, y compris ceux achetés sur le marché, couvrent cela, mais certains le font., Vérifiez votre plan pour voir ce qui est disponible pour vous.