examen physique
pendant l’examen physique, votre médecin peut écouter vos artères pour détecter un bruit de whooshing anormal appelé bruit (broo-E)., Votre médecin peut entendre un bruit lorsque vous placez un stéthoscope sur une artère affectée. Un bruit peut indiquer une mauvaise circulation sanguine due à l’accumulation de plaque.
votre médecin peut également vérifier si vos impulsions (par exemple, dans la jambe ou le pied) sont faibles ou absentes. Un pouls faible ou absent peut être le signe d’une artère bloquée.
Tests diagnostiques
votre médecin peut vous recommander un ou plusieurs tests pour diagnostiquer l’athérosclérose. Ces tests peuvent également aider votre médecin à connaître l’étendue de votre maladie et à planifier le meilleur traitement.,
tests sanguins
Les tests sanguins vérifient les niveaux de certaines graisses, cholestérol, sucre et protéines dans votre sang. Des niveaux anormaux peuvent être un signe que vous êtes à risque d’athérosclérose.
ECG (Électrocardiogramme)
Un ECG est simple, indolore qui détecte et enregistre l’activité électrique du cœur. Le test montre à quelle vitesse le cœur bat et son rythme (régulier ou irrégulier). Un électrocardiogramme enregistre également la force et la synchronisation des signaux électriques lorsqu’ils traversent le cœur.
un ECG peut montrer des signes de lésions cardiaques causées par une cardiopathie ischémique., Le test peut également montrer des signes d’une crise cardiaque antérieure ou actuelle.
radiographie thoracique
une radiographie thoracique prend des photos des organes et des structures à l’intérieur de votre poitrine, tels que votre cœur, vos poumons et vos vaisseaux sanguins. Une radiographie pulmonaire peut révéler des signes d’insuffisance cardiaque.
index cheville/brachiale
Ce test compare la pression artérielle de votre cheville à la pression artérielle de votre bras pour voir à quel point votre sang coule. Ce test peut aider à diagnostiquer P. A. D.
échocardiographie
L’échocardiographie (écho) utilise des ondes sonores pour créer une image en mouvement de votre cœur., Le test fournit des informations sur la taille et la forme de votre cœur et sur le fonctionnement de vos cavités cardiaques et de vos valves.
Echo peut également identifier les zones de mauvais flux sanguin vers le cœur, les zones du muscle cardiaque qui ne se contractent pas normalement et les blessures antérieures au muscle cardiaque causées par un mauvais flux sanguin.
tomodensitométrie
une tomodensitométrie (TDM) crée des images générées par ordinateur du cœur, du cerveau ou d’autres zones du corps. Le test peut montrer un durcissement et un rétrécissement des grandes artères.,
une tomodensitométrie cardiaque peut également montrer si du calcium s’est accumulé dans les parois des artères coronaires (cardiaques). Cela peut être un signe précoce de CHD.
tests de Stress
pendant les tests de stress, vous faites de l’exercice pour faire travailler votre cœur et battre rapidement pendant que les tests cardiaques sont effectués. Si vous ne pouvez pas faire de l’exercice, vous pouvez recevoir des médicaments pour que votre cœur travaille dur et batte vite.
lorsque votre cœur travaille dur, il a besoin de plus de sang et d’oxygène. Les artères rétrécies par la Plaque ne peuvent pas fournir suffisamment de sang riche en oxygène pour répondre aux besoins de votre cœur.,
un test de stress peut montrer d’éventuels signes et symptômes de maladie coronarienne, tels que:
- changements anormaux de votre fréquence cardiaque ou de votre pression artérielle
- essoufflement ou douleur thoracique
- changements anormaux de votre rythme cardiaque ou de l’activité électrique de votre cœur
dans le cadre de certains tests de stress, des photos de votre cœur sont prises pendant que vous faites de l’exercice et pendant que vous vous reposez. Ces tests de stress d’imagerie peuvent montrer à quel point le sang coule dans diverses parties de votre cœur. Ils peuvent également montrer à quel point votre cœur pompe le sang quand il bat.,
Angiographie
L’Angiographie (an-jee-og-ra-fee) est un test qui utilise un colorant et des rayons X spéciaux pour montrer l’intérieur de vos artères. Ce test peut montrer si la plaque bloque vos artères et à quel point le blocage est grave.
un tube mince et flexible appelé cathéter est placé dans un vaisseau sanguin dans le bras, l’aine (haut de la cuisse) ou le cou. Le colorant qui peut être vu sur une image de rayon x est injecté par le cathéter dans les artères. En regardant la radiographie, votre médecin peut voir le flux sanguin dans vos artères.,
autres Tests
D’autres tests sont à l’étude pour voir s’ils peuvent donner une meilleure vue de l’accumulation de plaque dans les artères. Des exemples de ces tests comprennent l’imagerie par résonance magnétique (IRM) et la tomographie par émission de positons (TEP).
comment L’athérosclérose est-elle traitée?
Les traitements de l’athérosclérose peuvent inclure des changements de mode de vie sains pour le cœur, des médicaments et des procédures médicales ou une intervention chirurgicale., Les objectifs du traitement comprennent:
- réduire le risque de formation de caillots sanguins
- prévenir les maladies liées à l’athérosclérose
- réduire les facteurs de risque dans le but de ralentir ou d’arrêter l’accumulation de plaque
- soulager les symptômes
- élargir ou contourner les artères obstruées par la plaque
changements de mode de vie sains pour le cœur
votre médecin peut recommander des changements de mode de vie sains pour le cœur si vous souffrez d’athérosclérose. Les changements de mode de vie sains pour le cœur comprennent une alimentation saine pour le cœur, le maintien d’un poids santé, la gestion du stress, l’activité physique et l’arrêt du tabac.,
lorsque vous suivez un régime alimentaire sain pour le cœur, vous devriez éviter de manger:
- beaucoup de viande rouge
- huiles de palme et de noix de coco
- aliments et boissons sucrés
deux nutriments dans votre alimentation font animaux
les graisses saturées augmentent votre cholestérol sanguin plus que toute autre chose dans votre alimentation. Lorsque vous suivez un plan d’alimentation sain pour le cœur, seulement 5 à 6% de vos calories quotidiennes devraient provenir de graisses saturées. Les étiquettes des aliments énumèrent les quantités de graisses saturées.,s un jour
10 grammes de gras saturés par jour
1 800 calories par jour
12 grammes de gras saturés par jour
2 000 calories par jour
13 grammes de gras saturés par jour
2500 calories par jour
17 grammes de gras saturés par jour
Pas toutes les graisses sont mauvaises., Les graisses monoinsaturées et polyinsaturées aident en fait à abaisser le taux de cholestérol sanguin. Certaines sources de graisses monoinsaturées et polyinsaturées sont:
- avocats
- huiles de maïs, de tournesol et de soja
- noix et graines, telles que les noix
- huiles D’Olive, de canola, d’arachide, de carthame et de sésame
- beurre d’arachide
- saumon et truite
- Tofu
Sodium
Vous devriez essayer de limiter la quantité de sodium que vous mangez. Cela signifie choisir et préparer des aliments moins riches en sel et en sodium., Essayez d’utiliser des aliments et des assaisonnements à faible teneur en sodium et « sans sel ajouté” à table ou pendant la cuisson. Les étiquettes des aliments vous indiquent ce que vous devez savoir sur le choix des aliments qui sont plus faibles en sodium. Essayez de ne pas manger plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous devrez peut-être restreindre encore plus votre consommation de sodium.
approches diététiques pour arrêter L’Hypertension
votre médecin peut recommander le régime alimentaire approches diététiques pour arrêter l’Hypertension (DASH) si vous souffrez d’hypertension artérielle., Le régime alimentaire DASH se concentre sur les fruits, les légumes, les grains entiers et d’autres aliments sains pour le cœur et faibles en gras, en cholestérol, en sodium et en sel.
le régime alimentaire DASH est un bon régime alimentaire sain pour le cœur, même pour ceux qui n’ont pas d’hypertension artérielle. Lire plus sur le tableau de bord.
l’Alcool
Essayez de limiter la consommation d’alcool. Trop d’alcool augmentera votre tension artérielle et vos taux de triglycérides, un type de graisse présent dans le sang. L’alcool ajoute également des calories supplémentaires, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Les hommes ne devraient pas prendre plus de deux boissons contenant de l’alcool par jour., Les femmes ne devraient pas avoir plus d’une boisson contenant de l’alcool par jour. Une boisson est:
- 12 onces de bière
- 5 onces de vin
- 1 ½ onces de liqueur
le Maintien d’un Poids Santé
le Maintien d’un poids santé est important pour la santé globale et peut réduire votre risque de maladie coronarienne. Visez un poids santé en suivant un plan d’alimentation sain pour le cœur et en restant physiquement actif.
connaître votre indice de masse corporelle (IMC) vous aide à savoir si vous avez un poids santé par rapport à votre taille et donne une estimation de votre graisse corporelle totale., Pour déterminer votre IMC, consultez le calculateur D’IMC en ligne du National Heart, Lung, and Blood Institute ou parlez à votre médecin. Un IMC:
- inférieur à 18,5 est un signe que vous avez un poids insuffisant.
- Entre 18,5 et 24,9 est dans la plage normale.
- Entre 25,0 et 29,9 est considéré comme en surpoids.
- UN IMC de 30,0 ou plus est considéré comme obèse.
Un objectif général correspond à un IMC inférieur à 25. Votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à définir un objectif D’IMC approprié.
mesurer le tour de taille aide à dépister les risques possibles pour la santé., Si la majeure partie de votre graisse se trouve autour de votre taille plutôt qu’au niveau de vos hanches, vous courez un risque plus élevé de maladie cardiaque et de diabète de type 2. Ce risque peut être élevé avec un tour de taille supérieur à 35 pouces pour les femmes ou supérieur à 40 pouces pour les hommes. Pour savoir comment mesurer votre taille, consultez la page évaluer votre poids et votre risque pour la santé. Pour plus d’informations sur la perte de poids ou le maintien de votre poids, visitez viser un poids santé.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, essayez de perdre du poids., Une perte de seulement 3% à 5% de votre poids actuel peut réduire vos triglycérides, votre glycémie et le risque de développer un diabète de type 2. De plus grandes quantités de perte de poids peuvent améliorer les lectures de pression artérielle, abaisser le cholestérol LDL et augmenter le cholestérol HDL.
gérer le Stress
apprendre à gérer le stress, à se détendre et à faire face aux problèmes peut améliorer votre santé émotionnelle et physique., Envisagez des activités saines de réduction du stress, telles que:
- UN programme de gestion du stress
- méditation
- activité physique
- thérapie de Relaxation
- parler avec des amis ou de la famille
activité physique
une activité physique régulière peut réduire de nombreux facteurs de risque d’athérosclérose, y compris le LDL ou le « mauvais” cholestérol, l’hypertension artérielle et l’excès de poids. L’activité physique peut également réduire votre risque de diabète et augmenter votre HDL ou « bon” cholestérol, ce qui aide à prévenir l’athérosclérose.,
Tout le monde devrait essayer de participer à des exercices aérobiques d’intensité modérée au moins 2 heures et 30 minutes par semaine ou à des exercices aérobiques vigoureux pendant 1 heure et 15 minutes par semaine. L’exercice aérobique, tel que la marche rapide, est tout exercice dans lequel votre cœur bat plus vite et vous utilisez plus d’oxygène que d’habitude. Plus vous êtes actif, plus vous en bénéficierez. Participez à des exercices aérobiques pendant au moins 10 minutes à la fois réparties tout au long de la semaine.
discutez avec votre médecin avant de commencer un nouveau plan d’exercice., Demandez à votre médecin combien et quels types d’activité physique sont sans danger pour vous.
Pour en savoir plus sur l’activité physique, consultez:
- L’activité physique et votre cœur
- U. S. Department of Health and Human Services, 2008 Physical Activity Guidelines for Americans
cesser de fumer
Si vous fumez ou utilisez du tabac, cessez de fumer. Fumer peut endommager et resserrer les vaisseaux sanguins et augmenter votre risque d’athérosclérose. Discutez avec votre médecin des programmes et des produits qui peuvent vous aider à cesser de fumer. Aussi, essayez d’éviter la fumée secondaire., Si vous avez de la difficulté à arrêter de fumer par vous-même, envisagez de vous joindre à un groupe de soutien. De nombreux hôpitaux, lieux de travail et groupes communautaires offrent des cours pour aider les gens à cesser de fumer.
pour plus d’informations sur la façon d’arrêter de fumer, visitez fumer et votre cœur.
médicaments
parfois, les changements de mode de vie ne suffisent pas à contrôler votre taux de cholestérol. Par exemple, vous pouvez également avoir besoin de statines pour contrôler ou réduire votre cholestérol. En abaissant votre taux de cholestérol sanguin, vous pouvez diminuer vos chances d’avoir une crise cardiaque ou un avc., Les médecins prescrivent habituellement des statines aux personnes qui ont:
- maladie coronarienne, maladie de l’artère périphérique ou qui ont eu un accident vasculaire cérébral antérieur
- diabète
- taux élevé de cholestérol LDL
Les médecins peuvent discuter du début du traitement par statine avec des personnes qui ont un risque élevé de développer une maladie,
votre médecin peut également vous prescrire d’autres médicaments pour:
- abaisser votre tension artérielle
- abaisser votre taux de sucre dans le sang
- prévenir la formation de caillots sanguins, ce qui peut entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral
- prévenir l’inflammation
prendre tous les médicaments régulièrement, comme Ne modifiez pas la quantité de votre médicament ou ne sautez pas une dose à moins que votre médecin ne vous le dise. Vous devriez toujours suivre un mode de vie sain pour le cœur, même si vous prenez des médicaments pour traiter votre athérosclérose.,
procédures médicales et chirurgie
Si vous souffrez d’athérosclérose sévère, votre médecin peut vous recommander une intervention médicale ou une intervention chirurgicale.
L’intervention coronarienne percutanée (ICP), également connue sous le nom d’angioplastie coronaire, est une procédure utilisée pour ouvrir des artères coronaires (cardiaques) bloquées ou rétrécies. PCI peut améliorer le flux sanguin vers le cœur et soulager les douleurs thoraciques. Parfois, un petit tube à mailles appelé stent est placé dans l’artère pour la garder ouverte après la procédure.
Le pontage aorto-coronarien (CABG) est un type de chirurgie., Dans le CABG, les artères ou les veines d’autres zones de votre corps sont utilisées pour contourner ou contourner vos artères coronaires rétrécies. Le CABG peut améliorer le flux sanguin vers votre cœur, soulager les douleurs thoraciques et éventuellement prévenir une crise cardiaque.
La Greffe de pontage peut également être utilisée pour les artères des jambes. Pour cette chirurgie, un vaisseau sanguin sain est utilisé pour contourner une artère rétrécie ou bloquée dans l’une des jambes. Le vaisseau sanguin sain redirige le sang autour de l’artère bloquée, améliorant le flux sanguin vers la jambe.,
l’endartériectomie carotidienne est un type de chirurgie visant à éliminer l’accumulation de plaque des artères carotides dans le cou. Cette procédure rétablit le flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut aider à prévenir un accident vasculaire cérébral.
comment prévenir ou retarder l’athérosclérose?
prendre des mesures pour contrôler vos facteurs de risque peut aider à prévenir ou à retarder l’athérosclérose et ses maladies connexes. Votre risque d’athérosclérose augmente avec le nombre de facteurs de risque que vous avez.
Une étape que vous pouvez prendre est d’adopter un mode de vie sain, ce qui peut inclure:
Une alimentation saine pour le cœur., Adopter des habitudes alimentaires saines pour le cœur, qui comprennent la consommation de différents fruits et légumes (y compris les haricots et les pois), les grains entiers, les viandes maigres, la volaille sans peau, les fruits de mer et le lait et les produits laitiers sans gras ou faibles en gras. Une alimentation saine pour le cœur est faible en sodium, en sucre ajouté, en graisses solides et en grains raffinés. Suivre une alimentation saine pour le cœur est une partie importante d’un mode de vie sain.
l’Activité Physique. Être aussi actif que vous le pouvez. L’activité physique peut améliorer votre condition physique et votre santé. Demandez à votre médecin quels types et quantités d’activité sont sans danger pour vous.
arrêter de fumer., Si vous fumez, arrêter de fumer. Fumer peut endommager et resserrer les vaisseaux sanguins et augmenter votre risque d’athérosclérose. Discutez avec votre médecin des programmes et des produits qui peuvent vous aider à cesser de fumer. Aussi, essayez d’éviter la fumée secondaire.
de Contrôle de Poids. Si vous êtes en surpoids ou obèse, travaillez avec votre médecin pour créer un plan de perte de poids raisonnable. Contrôler votre poids vous aide à contrôler les facteurs de risque d’athérosclérose.
d’autres mesures qui peuvent prévenir ou retarder l’athérosclérose comprennent la connaissance de vos antécédents familiaux d’athérosclérose., Si vous ou un membre de votre famille avez une maladie liée à l’athérosclérose, assurez-vous d’en parler à votre médecin.
Si les changements de mode de vie ne suffisent pas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour contrôler vos facteurs de risque d’athérosclérose. Prenez tous vos médicaments selon les conseils de votre médecin.
vivre avec L’athérosclérose
des traitements améliorés ont réduit le nombre de décès dus à des maladies liées à l’athérosclérose. Ces traitements ont également amélioré la qualité de vie des personnes atteintes de ces maladies.,
adopter un mode de vie sain peut vous aider à prévenir ou à retarder l’athérosclérose et les problèmes qu’elle peut causer. Ceci, ainsi que des soins médicaux continus, peut vous aider à éviter les problèmes d’athérosclérose et à vivre une vie longue et saine.
Les chercheurs continuent de chercher des moyens d’améliorer la santé des personnes atteintes d’athérosclérose ou susceptibles de la développer.
soins continus
Si vous souffrez d’athérosclérose, travaillez en étroite collaboration avec votre médecin et d’autres fournisseurs de soins de santé pour éviter les problèmes graves, tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.,
Suivez votre plan de traitement et prenez tous vos médicaments selon les prescriptions de votre médecin. Votre médecin vous indiquera à quelle fréquence vous devriez planifier des visites au bureau ou des analyses de sang. Assurez-vous d’informer votre médecin si vous avez des symptômes nouveaux ou aggravés.
problèmes émotionnels et soutien
avoir une maladie liée à l’athérosclérose peut causer de la peur, de l’anxiété, de la dépression et du stress. Parlez de ce que vous ressentez avec votre médecin. Parler à un conseiller professionnel peut également aider., Si vous êtes très déprimé, votre médecin peut recommander des médicaments ou d’autres traitements qui peuvent améliorer votre qualité de vie.
des ressources communautaires sont disponibles pour vous aider à en apprendre davantage sur l’athérosclérose. Communiquez avec vos services de santé publique locaux, vos hôpitaux et les sections locales des organisations nationales de santé pour en savoir plus sur les ressources disponibles dans votre région.
parlez de vos changements de style de vie avec votre famille et vos amis—quiconque peut vous aider ou doit comprendre pourquoi vous changez vos habitudes.
la famille et les amis peuvent être en mesure de vous aider à modifier votre style de vie., Par exemple, ils peuvent vous aider à planifier des repas sains. Parce que l’athérosclérose a tendance à courir dans les familles, vos changements de style de vie peuvent aider beaucoup de membres de votre famille aussi.,
liens vers D’autres informations sur L’athérosclérose
ressources de la NHLBI
- angine
- maladie de L’artère carotide
- maladie coronarienne
- facteurs de risque de maladie coronarienne
- plan alimentaire DASH
- coeur& maladies vasculaires
- crise cardiaque
- maladie cardiaque chez la femme
- maladie de l’artère périphérique
- activité physique et votre cœur
- tabagisme et votre cœur