causes des attaques de panique
actuellement, les causes des attaques de panique sont inconnues, mais les gènes peuvent être essentiels. D’autres membres de la même famille pourraient souffrir de ces attaques, mais elles pourraient souvent se produire même s’il n’y a pas d’antécédents familiaux. Ce trouble est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Vos symptômes commencent avant l’âge de 25 ans et peut durer jusqu’à l’âge de 35 ans., Les enfants peuvent également avoir des attaques de panique, mais ne sont pas diagnostiqués avant d’être adultes.
comment peut-on les prévenir?
certains patients essaient d’éviter les attaques de panique en évitant les situations qui pourraient être stressantes, augmenter leur fréquence cardiaque ou qui sont associées à des attaques de panique. Bien qu’éviter les drogues et le tabac et réduire la consommation de caféine soient de bonnes idées pour plusieurs raisons, d’autres choses comme l’exercice sont recommandées par les médecins; en fait, l’exercice peut être un moyen de soulager le stress., Bien que l’identification de la source de stress et de ce qui déclenche des attaques de panique soit une bonne stratégie, il est important de ne pas restreindre la vie quotidienne.
quel est le traitement?
la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utile pour identifier les causes et les pensées négatives qui pourraient conduire à des attaques de panique. En dehors de cela et des changements de mode de vie, il n’y a pas de véritable traitement.
cependant, il existe des techniques pour gérer les symptômes lorsque des attaques de panique se produisent., Exercices de respiration et techniques de connexion mentale, telles que la liste de cinq choses que vous voyez, entendez, ressentez, etc.sont utiles pour de nombreux patients. Les Experts recommandent de ne pas abandonner la situation si possible, de faire face à la source de la peur et de surmonter l’attaque. Bien sûr, chaque cas et chaque patient est différent et ils doivent consulter un médecin pour apprendre à améliorer leur problème.
médicaments pour les attaques de panique
le traitement doit être avec des antidépresseurs et des anxiolytiques d’utilisation en temps opportun (en particulier les benzodiazépines).,parmi les antidépresseurs les plus efficaces peuvent être utilisés: paroxétine (le plus efficace ), Sertraline (très utile chez les enfants et les adolescents ) Escitalopram venlafaxine.
parmi les anxiolytiques: groupe benzodiazépine Alprazolam (très utile en cas de crise ) diazépam (utile en cas d’urgence et de crise). Le lorazépam est utilisé sous forme injectée.