si vous cherchez à améliorer votre mariage et à être un meilleur mari, vous êtes au bon endroit.
dans cet article, nous allons discuter de 25 conseils et actions que vous pouvez prendre pour améliorer votre mariage.
certains sont orientés plus spécifiquement vers vous, le mari, tandis que certains pourraient vraiment être appliqués par les deux.
Même si vous faites l’effort, l’application de ces conseils et ces actions peuvent faire une différence dans votre mariage.
nous allons commencer.,
écouter pour comprendre et soutenir – ne pas donner de conseils ou juger
Les femmes ont tendance à définir l’intimité en termes de communication verbale.
parfois, quand votre femme vous parle, tout ce qu’elle veut, c’est que vous écoutiez. Elle ne veut pas que vous résolviez son problème, elle veut juste être entendue.
en tant que gars, nous voulons souvent « réparer” les choses. Si nos femmes viennent à nous avec un problème, nous voulons l’aider à le résoudre.
Mais ce n’est pas toujours ce qu’elle veut.
Au Lieu de cela, écoutez simplement. Ne donnez pas de conseils à moins qu’on vous le demande., Paraphraser ce qu’elle dit de assurez-vous de comprendre ce qu’elle dit (et elle sait donc, vous comprendrez).
alors, si vous n’êtes pas sûr si elle veut des conseils ou juste pour que vous écoutiez, demandez « est-ce un moment où vous voulez que j’écoute ou voulez-vous que je donne des conseils?”
Votre femme appréciera.
écoutez votre femme de la bonne façon
non seulement vous ne devriez pas être rapide pour donner des conseils, mais vous devez donner de l’importance à votre femme lors de l’écoute. Donnez-lui toute votre attention et votre concentration.
Rappelez-vous, les femmes ont généralement tendance à définir l’intimité en termes de communication verbale.,
Quand elle vous parle, éteignez le téléviseur, mettre le journal, et de lui donner toute votre attention (en fait, c’est une bonne idée à faire avec vos enfants – ou vraiment n’importe qui – lorsqu’ils sont désireux de vous parler).
Si vous avez beaucoup de choses en tête au travail ou à autre chose et que vous avez besoin de quelques minutes pour vous vider la tête, faites-le savoir.
« Chérie, je veux vraiment te parler, mais je suis toujours stressé par le travail / j’ai beaucoup de choses en tête. J’ai besoin d’environ 15 minutes pour me vider l’esprit afin que je puisse vous donner toute mon attention et ne pas être distrait. »
surveillez également vos filtres.,
Nous sommes susceptibles de réagir négativement si nous sommes dans une mauvaise humeur. Ou il peut être facile de supposer ce que l’autre personne signifie.
Si vous avez eu une mauvaise journée, faites le savoir à votre femme.
« Chérie, aujourd’hui a été une journée vraiment difficile. Si je tombe sur short, ce n’est pas toi. Faites-moi savoir si je rencontre d’une manière que je ne veux pas. »
aussi, n’oubliez pas d’écouter les commentaires de votre femme et de valider votre femme et ses opinions.
certains hommes agissent comme s’ils savaient tout et ignoraient toute contribution de leur femme (et bien sûr, certaines femmes peuvent faire de même).
C’est stupide.,
non seulement vous nuisez à vos chances d’être une meilleure personne ou de prendre de meilleures décisions, mais vous nuisez (beaucoup) à la relation, et lorsque votre femme se sent invalidée et inouïe, elle peut commencer à se retirer de la relation de manière, et cela peut également la conduire vers la dépression.
au Lieu de cela, écoutez votre femme. Appréciez son entrée. Valider ses opinions, même si vous n’êtes pas d’accord, et il ira un long chemin vers votre mariage.
faites en sorte que votre femme puisse parler et communiquer avec vous en toute sécurité – Évitez les communications négatives
lorsque les gens se sentent en sécurité, ils diront n’importe quoi.,
Malheureusement, nous pouvons facilement endommager cette sécurité par les mots que nous disons et les tons que nous utilisons.
N’invalidez pas, ne sonnez pas ou ne montrez pas de mépris
ne rabaissez pas ou ne rabaissez pas votre femme, ses idées ou ses opinions. Ne montrez pas de mépris envers elle ou ses idées. Ne venez pas à elle avec un sentiment d’arrogance ou de supériorité.
en fait, le Dr John Gottman dans The Seven Principles of Making Marriage Work, Howard Markman, Scott Stanley et Susan Blumberg dans Fighting for your Marriage, et le Dr., Emerson Eggerichs In Love & Respect tous ont souligné le danger du mépris dans le mariage.
en ce qui concerne l’invalidation, Markman et les autres ont déclaré que « nos recherches montrent que l’invalidation est l’un des meilleurs prédicteurs des problèmes futurs et du divorce.”
voir la critique
la Critique est également dangereux. Gottman dit qu’il y a une différence entre une plainte et une critique. Une plainte indique ce que vous ressentez au sujet d’une situation très spécifique et ce dont vous avez besoin ou souhaitez vous produire différemment.,
« je me sens frustré quand vous laissez les serviettes sur le sol parce que je trébuche dessus la nuit. Pourriez-vous les mettre dans le panier quand vous aurez terminé? »
une critique est » globale et exprime des sentiments ou des opinions négatives sur le caractère ou la personnalité de l’autre.”
« Vous êtes tellement bordélique.”
« Vous n’avez jamais nettoyer après vous.”
« Vous êtes toujours en retard. »
Les critiques attaquent la personne et exagèrent souvent et posent des généralités avec des mots tels que” jamais « et”toujours ».,
Éviter la Défensive
la Défensive est également dangereux. Au lieu d’écouter ce que votre femme dit, vous défendez vos actions, ce qui renvoie souvent le blâme sur votre conjoint. Ou ça fait de toi la victime innocente.
de toute façon, cela n’aide pas.
arrêtez l’escalade
L’escalade se produit lorsque chacun d’entre vous continue à augmenter l’ante pendant un argument.
Une personne dit quelque chose de méchant, alors l’autre dit quelque chose de pire. Elle attaque votre propreté, vous attaquez son incapacité à être à l’heure.
Chaque attaque cesse de s’aggraver.,
l’objectif va de résoudre le problème à « gagner”, ce qui est vraiment perdre.
alors que devriez-vous faire à la place?
traitez toujours votre femme avec gentillesse et respect. Écoutez même si vous n’êtes pas d’accord.
écouter et valider ses opinions ne revient pas à les accepter.
Ne jamais rabaisser, montrer du mépris ou essayer de blesser votre femme. N’oubliez pas de garder votre objectif à l’esprit – pour résoudre le problème et améliorer la relation.
Ne perdez pas de vue cet objectif.
S’il s’agit d’une conversation qui apporte une forte émotion ou des arguments, parlez à tour de rôle., Demandez à chaque personne de partager son point de vue avec l’autre personne uniquement pour paraphraser pour s’assurer qu’elle comprend, et c’est tout.
puis basculer.
validez, traitez-vous avec respect, écoutez bien, et non seulement vos conversations iront beaucoup mieux, mais votre femme se sentira beaucoup plus en sécurité en partageant son cœur avec vous car elle sait que vous ne rabaisserez pas, ne condamnerez pas ou n’agirez pas de manière à la blesser.,
Apprendre à prendre un temps d’arrêt, une pause, ou de faire une « tentative de réparation”
Quand une conversation commence à aller vers le sud, ou vous vous sentez en colère et susceptibles de mal réagir, demander un temps mort.
Dire quelque chose comme « le Temps. Je commence à me mettre en colère. Faisons une pause avant de poursuivre cette conversation. »
Vous pouvez aussi dire ou faire quelque chose pour vous empêcher d’escalader une dispute. Le Dr Gottman appelle ça une”tentative de réparation ».
cela pourrait être quelque chose de simple comme « Pause. Nous allons recommencer. »
cela pourrait être quelque chose de drôle comme sortir la langue les uns aux autres.,
Le Dr Gottman a mentionné un couple qui s’en servait bien. Quand les choses ont commencé à chauffer, l’un d’eux sortait la langue, ils vivaient, puis se calmaient et poursuivaient la conversation.
Markman et les autres ont mentionné un couple qui a utilisé le mot « hamburger”. Ils utiliseraient ce mot pour leur faire savoir à la fois qu » ils deviennent chauds et de se calmer et de commencer à revenir – et il a provoqué des rires parfois, aussi.
parlez à votre femme et discutez des mots ou de la technique que vous souhaitez utiliser pour empêcher une conversation d’être très négative.
c’est important.
le Dr, Gottman a déclaré que ceux qui ne peuvent pas utiliser une tentative de réparation ou un puits similaire ont plus de chances de divorcer.
pensez en équipe, pas « vous contre moi”
un problème auquel de nombreux couples sont confrontés est qu’ils commencent à voir leur conjoint comme l’ennemi ou comme le problème.
Les situations auxquelles ils sont confrontés deviennent un « vous contre moi” au lieu de « nous contre le problème”.
ayez toujours la perspective de travailler ensemble en équipe. Pensez à votre femme comme votre coéquipier, pas votre concurrence.,
lorsque des problèmes et des épreuves se présentent à vous, ne voyez pas votre femme comme le problème, voyez-vous travailler ensemble pour résoudre le problème, en équipe.
Ce changement de mentalité pourrait faire changer le monde dans votre mariage.
en fait, Markman et les autres ont déclaré que la recherche « montre que les couples qui prospèrent dans leur mariage ont un fort sentiment de”nous » ».
attaquez le problème, pas la personne
dans la même veine, lorsque vous êtes confronté à un problème, n’attaquez pas votre femme, attaquez le problème.
rappelez-vous que c’est « nous contre le problème”.
N’attaquez pas votre femme ou ne la blâmez pas., Au lieu de cela, concentrez-vous ensemble, en équipe, sur le problème et résolvez-le ensemble.
S’attaquer et se blâmer ne fait qu’aggraver la situation
soyez prompt à vous excuser et à pardonner
vous et votre femme allez gâcher et faire des erreurs. Votre pour souffler.
lorsque vous vous trompez, soyez prompt à vous excuser. Ne rejetez pas le blâme sur votre femme ou quelqu’un ou autre chose. Posséder à elle, présenter des excuses, et travailler à le faire mieux la prochaine fois.
en fait, même si vous ne pensez pas avoir fait quelque chose de mal, mais que cela a affecté négativement votre femme, excusez-vous quand même., Il ira un long chemin vers votre mariage.
Et, si c’est votre femme qui a foiré, montrez-lui la grâce. Être prompt à pardonner.
Si vous vous accrochez à quelque chose que votre femme a fait et que vous ne pardonnez pas, l’amertume s’accumulera et cela causera beaucoup de mal à votre mariage.
en fait, Markman et les autres ont déclaré que « lorsque vous vous accrochez à la résistance et à l’amertume, vous vous exposez à des problèmes psychologiques et physiques, tels que la dépression, les ulcères, l’hypertension artérielle et la rage – sans parler du divorce., »
que le passé reste dans le passé
Une fois qu’un problème est traité, ne le relancez jamais. Ne continuez pas à jeter de la saleté au visage de votre femme quand cette saleté a été réglée.
C’est mortel pour la communication et pour la relation.
mettez la relation en premier et faites-en une priorité
l’une des raisons pour lesquelles un mariage s’effondre au fil du temps est que vous avez cessé d’en faire une priorité.
la Vie passe. Les enfants qui se passe. Les emplois arrivent.
et soudain, vous n’avez plus le temps pour le mariage.,
vous ne faites pas des choses pour le plaisir ou en tant qu’amis ensemble, vous ne faites pas des choses romantiques ensemble, et quand vous parlez, c’est plus du business que du plaisir et de l’amitié.
Ne laissez pas cela être vous.
Si vous voulez que votre mariage soit sain et heureux, faites de votre mariage une priorité.
faites les choses que vous faisiez auparavant.
L’amitié, le plaisir et la romance sont tous des aspects importants que vous devez avoir dans votre mariage. Prendre du temps pour eux.
prenez le temps d’être amis, de parler comme des amis et de passer du temps comme des amis, un à un.
prenez le temps de vous amuser., Il ne doit pas être quelque chose de fantaisie, mais le faire, et sortir de la maison.
prenez le temps de la romance.
trop souvent, la sensualité disparaît, et ce n’est que du sexe. Prenez le temps d » être sensuel les uns avec les autres, de romance les uns avec les autres.
quand il s’agit de performance et juste de sexe, vous vous blessez, votre vie sexuelle et votre relation.
en Faire une priorité dans votre vie.
L’un des 7 principes du Dr Gottman est d ‘ « améliorer vos cartes d’amour”, ce qui signifie essentiellement, apprendre à vraiment se connaître intimement.
Donc, il ne.,
de plus, pendant les périodes de plaisir, d’amitié et de romance, interdisez de parler de problèmes. Cela ne fera que détruire le temps et le rendre moins susceptible de se reproduire.
Si quelque chose se produit, appelez un time out et enregistrez-le pour plus tard.
aide aux tâches ménagères
outre le fait que les choses doivent être faites et que vous y participez, il y a d’autres avantages à aider aux tâches ménagères.
Gottman dit que:
« les femmes trouvent la volonté d’un homme de faire le ménage extrêmement érotique., Lorsque le mari fait sa part pour maintenir la maison, lui et sa femme signalent une vie sexuelle plus satisfaisante que dans les mariages où la femme croit que son mari ne fait pas sa part In dans ces relations, les femmes ont également des fréquences cardiaques nettement plus basses pendant les disputes conjugales, ce qui signifie qu « elles sont moins susceptibles d » entamer une discussion durement et d » éviter ainsi de déclencher toute la spirale descendante du conflit impliquant les quatre cavaliers et les inondations qui mènent au divorce.”
ce Qui en dit beaucoup.Mais ne vous arrêtez pas là, faire supplémentaire.,
Markman et les autres ont déclaré que « lorsqu’un homme fait quelque chose qu’il ne fait généralement pas pour aider son épouse, cela compte vraiment en termes de bonheur de sa femme.”
11. Traitez les problèmes, ne les fuyez pas
quand il s’agit de retirer/poursuivre des relations, c’est généralement l’homme (mais pas toujours) qui se retire et évite de parler des problèmes.
La femme soulève un problème, et au lieu de le traiter, le mari peut rester silencieux, changer de sujet ou trouver d’autres moyens d’éviter d’en parler.
la première question est donc: pourquoi faisons-nous souvent cela en tant qu’hommes?, Est-ce parce que nous ne nous soucions pas de la relation?
habituellement, ce n’est pas cette raison.
la raison pour laquelle nous évitons souvent de parler de problèmes est parce que nous nous soucions de la relation. Nous évitons la conversation parce que nous ne voulons pas entrer dans une autre bagarre ou dispute avec notre femme.
Cependant, c’est négatif pour plusieurs raisons:
tout d’Abord, il crée un cycle: la femme soulève une question, le mari évite. La femme continue de l’élever et commence à harceler, le mari l’évite encore plus.
Deuxièmement, lorsque nous évitons le problème, il n’est jamais traité., Et qui fait juste la question pire.
Nous devons faire face aux problèmes.
alors, que pouvons-nous faire au lieu de nous retirer?
d’une part, vous pouvez organiser une réunion de mariage hebdomadaire. Ce sera un temps réservé pour discuter des questions (entre autres points). Cela peut donner à la femme la liberté de savoir que la question sera discutée à un moment donné et que vous le soulagement de savoir que les problèmes ne vous seront pas jetés.
parlez également avec votre femme et définissez ensemble des règles pour les discussions sur les problèmes. Discuter quand et comment les questions seront soulevées et discutées.,
S’il y a certains moments qui sont mauvais, discutez et convenez ensemble quand et quand ne pas soulever des problèmes.
Vous pouvez également faire soulever des questions en demandant d’abord « Est-ce le bon moment? »
si ce n’est pas le cas, demandez à celui qui n’est pas prêt à en discuter de fixer un moment pour en discuter le lendemain ou deux. Ne l’utilisez pas pour éviter de parler complètement du problème.,
rappelez-vous, aussi, que tout comme votre tendance peut être de se retirer pour éviter les conflits, généralement la raison pour laquelle votre femme soulève un problème (et même quand elle se tape) est qu’elle se soucie de la relation et veut l’améliorer.
Montrer son appréciation à votre femme
montrent Fréquemment des actes de gratitude à votre femme. Cela peut être aussi simple que de dire « merci” ou de lui laisser une note manuscrite.
Il n’a pas besoin d’être pour quelque chose de grand ou inhabituel non plus. Remerciez – la pour les petites choses qu’elle fait, des choses qui peuvent être facilement prises pour acquises., Faites-lui savoir que vous remarquez et que vous l’appréciez.
plus Jamais votre femme devant d’autres personnes (au lieu de cela, compliment!)
Ne déposez pas votre femme devant d’autres personnes. Ne l’insultez pas et ne vous moquez pas d’elle.
Tout ce qui va faire est de creuser un coin entre vous deux.
Au Lieu de cela, ne parlez que de choses positives à son sujet autour d’autres personnes. Complimentez – la à ceux qui vous entourent. Elle l’appréciera et cela vous rapprochera tous les deux.,
aimez – la avec sa langue d’amour
Gary Chapman dans son livre The 5 Love Langauges, dit que nous avons tous une langue d’amour primaire-toucher, service, mots d’affirmation, cadeaux et temps de qualité.
un fait qu’il mentionne est que votre langue d’amour et la langue d’amour de votre femme sont probablement différentes, il est donc facile de montrer votre amour de femme dans votre langue au lieu de la sienne.
Découvrez ce qu’est son langage d’amour, puis faites des choses pour montrer son amour dans cette langue.
Vous pouvez tous les deux passer un test ici pour découvrir votre langue d’amour.,
Vous pouvez aussi lui demander, que dois-je (puis-je) faire qui vous fait vous sentir aimé (vous vous sentirez plus cher)?
font preuve de loyauté et d’engagement envers votre femme
Il est très important de montrer la loyauté et l’engagement de votre femme. Si votre femme n’est pas certaine que vous êtes là pour le long terme, cela affectera négativement elle et votre relation.
rêvez ensemble. Faire des plans à long terme ensemble. Rassurez-la que vous êtes avec elle à travers penser et mince, que vous êtes ensemble « peu importe quoi”.
Ne jamais menacer la relation dans une dispute. Ne menacez jamais de divorcer ou de partir., Que ces possibilités soient hors de la table.
Scott Peck dans The Road Less travelled a déclaré:
« les Couples ne peuvent pas résoudre de manière saine les problèmes universels du mariage: dépendance et indépendance, domination et soumission, liberté et fidélité, par exemple, sans la sécurité de savoir que l’acte de lutter sur ces questions ne détruira pas la relation.,”
Markman et les autres ont dit:
« Le type et la profondeur de votre engagement ont beaucoup à faire avec non seulement vos chances de rester ensemble, mais aussi vos chances d’être heureux l’homme, des années ensemble. »
la loyauté et l’engagement sont importants. Assurez-vous de les montrer.
Et dire que c’.
ne jouez pas au jeu” et si »
Le jeu « et si” est l’endroit où vous regardez une autre femme et vous vous demandez « et si je l’avais épousée à la place?” « Et si je n’étais pas marié à ma femme?”
c’est une route très dangereuse à prendre., Cela peut entraîner beaucoup de dommages dans votre mariage ou même votre divorce.
Ne pas jouer.
L’herbe est toujours plus verte de l’autre côté de la barrière, et c’est généralement au cours de la fosse septique ligne.
concentrez-vous sur votre propre jardin, pas sur les autres.
assumer le meilleur et donner le bénéfice du doute
trop souvent, nous pouvons être des lecteurs d’esprit – nous « savons” ce que notre femme dit, ou nous « savons” ses intentions de le dire.
la vérité est que nous ne le faisons pas. la lecture de L’Esprit est un jeu dangereux lorsque nous supposons le négatif., C’est un excellent moyen d’avoir des conversations et de commencer à se marier en spirale vers le bas.
Au Lieu de cela, supposez le meilleur. Supposons le positif. Supposez de bonnes intentions.
vous pourriez demander » pourquoi une femme normale, rationnelle et aimante comme ma femme dirait cela? »
parfois, même vous rencontrez d’une manière que vous ne voulez pas. Vous pouvez offrir des conseils, et cela peut apparaître comme un jugement.
votre femme vous a-t-elle déjà mal interprété?,
notez également, même lorsque votre femme peut vous harceler au sujet d « un problème ou se plaindre, même si cela peut sembler négatif, souvent c » est parce qu » elle se soucie et veut améliorer la relation.
se concentrer sur le positif, pas sur le négatif
Il peut être facile de se concentrer sur ce que nous n’aimons pas dans notre relation, ce que nous trouvons ennuyeux chez notre femme et les interactions négatives que nous avons eues.
Malheureusement, si c’est notre objectif, qui est généralement ce que nous allons continuer à recevoir.
Si vous vous concentrez sur ce qui vous rend fou, devinez quoi? Vous êtes susceptible de rester fou.,
Au Lieu de cela, concentrez-vous sur les bonnes parties de votre mariage. Se concentrer sur ce qui vous rend heureux.
pensez même aux petites choses que votre femme fait qui vous font apprécier ou qui vous rendent heureux.
lorsque vous êtes loin de votre femme, pensez à ce que vous aimez de votre femme, pensez avec tendresse à elle. Ne vous concentrez pas sur les négatifs.
Si vous faites cela, vous aurez probablement commencer à voir une différence en vous-même et votre attitude et peut-être même dans votre femme.,
recherchez le problème derrière le problème
parfois, lorsque votre femme tombe négativement, elle n’essaie pas vraiment d’être négative.
Les femmes sont plus susceptibles de soulever des problèmes parce qu « elles vous aiment et qu » elles veulent que la relation soit bonne. Ils veulent s’assurer que tout est ok.
lorsque vous ignorez ou stonewall ce qu’elle dit, cela la rend plus difficile. Vous pensez peut-être que le problème n » est pas grave et que vous voulez le laisser tomber, mais en le laissant tomber, à elle, il peut sembler que le problème est encore plus grand ou que vous ne vous souciez pas de la relation.
Et donc, qu’elle pousse.,
Regardez ce que votre femme dit. Réfléchissez à la raison pour laquelle elle le dit. Est-il un message derrière?
Si elle se plaint que vous travailliez autant, dit-elle vraiment qu’elle veut passer plus de temps avec vous?
ou peut-être si elle continue à vous rejoindre pour la propreté, se pourrait-il qu’elle interprète votre impureté comme vous ne vous souciez pas de la relation?,
Ce ne sont que quelques exemples qui peuvent ou non s’appliquer à vous, mais prenez le temps et réfléchissez à ce que votre femme dit, que son message peut ne pas être exactement les mots qu’elle dit, et que souvent, quand elle est « lancinante”, c’est vraiment parce qu’elle s’en soucie.
se Souvenir de son anniversaire et anniversaire
Ils sont importants pour elle.
assurez-vous de vous en souvenir.
Si vous le devez, mettez-le sur votre calendrier Google ou selon votre utilisation.
et ne vous « souvenez” pas seulement, faites quelque chose de spécial pour cela., Pour votre femme, c’est souvent l’effort derrière ce que vous faites ou donner plus que le coût de ce que vous lui donnez.
faites quelque chose de spécial et faites-la se sentir spéciale.
rappelez-vous le pouvoir des petits actes réfléchis
faites des choses qui ne sont pas attendues. Faites des choses pour aider au-delà de ce que vous faites normalement.
Donnez de petits cadeaux et montrez de l’appréciation d’une manière qu’elle n’attend pas.
de petits actes réfléchis tout au long de l’année peuvent aller un long chemin vers le bonheur dans votre mariage.,
Demandez à votre femme comment vous pouvez être plus solidaire et utile
C’est une excellente façon de montrer les soins pour la relation et votre femme.
cependant, si vous demandez cela, soyez prêt pour la réponse qu’elle pourrait donner, et soyez prêt à faire les actes utiles et de soutien qu’elle demande (ou certains d’entre eux au moins).
pour certains d’entre vous, demander cela pourrait lui souffler l’esprit et pourrait faire des merveilles pour votre relation.,
assurez-vous que votre femme sait que vous êtes toujours là pour elle
Il est important que votre femme sache que vous êtes là pour la soutenir quand elle en a besoin, qu’elle ait juste besoin que vous soyez là, pour écouter, pour toucher, pour l’encourager ou pour l’aider d’une manière ou d’une autre.
Si votre femme traverse une période difficile, soyez là pour la soutenir.
en fait, aussi important que soit l’acte de soutien lui-même, Markman et les autres chercheurs ont déclaré que « croire que le soutien est disponible pour vous est encore plus important que le soutien que vous utilisez réellement.,”
assurez-vous que votre femme sait que vous êtes toujours là.
une forte attente pour votre mariage
Avez-vous déjà entendu la phrase « vous obtenez ce que vous attendez”?
Eh bien, cela peut également s’appliquer à votre mariage. Si vous avez un faible espoir pour votre mariage, c’est probablement ce que vous obtiendrez.
Si vous avez de grandes attentes pour votre mariage et que vous vous dirigez vers celui-ci, vous êtes beaucoup plus susceptible de l’atteindre.,
en fait, Gottman a mentionné comment Donald Baucom de l’Université de Caroline du Nord a constaté que les personnes ayant des mariages de la plus haute qualité sont celles qui ont les plus grandes attentes pour leur mariage.
Gottman dit également que « cela suggère qu’en maintenant votre relation à des normes élevées, vous êtes beaucoup plus susceptible de réaliser le genre de mariage que vous voulez que vous êtes en regardant dans l’autre sens et de laisser les choses glisser.”
Montrer l’amour à votre femme sans condition
Ce dernier peut être difficile, mais ça en vaut la peine.,
même si votre femme n’essaie pas, ne vous respecte pas comme vous le souhaitez, et n’est pas la personne que vous voulez qu’elle soit, aimez-la de toute façon.
soyez le meilleur que vous pouvez être pour votre relation, même si elle ne l’est pas.
Ne gardez pas le score, ne comparez pas ce que les uns et les autres font pour la relation. Aimer inconditionnellement.
Eggerichs In Love& Respect parle du cycle fou que nous pouvons trop souvent suivre.
elle ne vous montre pas de respect, alors vous répondez sans amour, alors elle répond irrespectueusement, et vers le bas ça va.
Mettre un terme à cela., L’aime de toute façon.
faites-le, et au fil du temps, les chances sont grandes que vous verrez un changement positif dans votre mariage.
Si vous continuez le cycle fou, vous vous dirigez vers une relation blessante ou pire.
Conclusion
j’espère que cette liste vous aide à devenir un meilleur mari et améliorer votre mariage.
rappelez-vous que cela prend du temps et du travail. Ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Ne vous attendez pas à le faire parfaitement.
Mais avec le temps, si vous continuez à essayer de mettre ces principes en pratique, les chances que vous voyiez une différence dans votre mariage sont grandes.,
Maintenant, à vous: avez-vous d’autres conseils utiles sur la façon d’être un meilleur mari?