boeuf Mongol facile à préparer en seulement 30 minutes, croustillant, sucré et plein de saveurs d’ail et de gingembre que vous aimez de votre restaurant chinois préféré.
mongol Boeuf est une recette que j’ai cuisiné pour les clients pendant de nombreuses années pour un certain nombre de raisons. Un, les gens aiment tout ce qui a le goût de plats à emporter chinois., Deux, la saveur douce du sucre brun foncé mélangé avec la sauce de soja salée et le gingembre fort et l’ail est incroyablement addictif et trois Vous pouvez en profiter sur une montagne de riz cuit à la vapeur, qui si vous êtes quelque chose comme moi est votre endroit heureux.
Ce bœuf mongol est très savoureux et ne prend que 30 minutes à faire du début à la fin, y compris tous les tranchage de la viande! Il utilise également des ingrédients de garde-manger de base, alors ne vous inquiétez pas, Je ne vous envoie pas au magasin aujourd’hui pour la sauce aux huîtres ou la sauce hoisin., Tout dans cette recette est disponible dans toutes les épiceries.
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la seule chose que je veux mettre en garde lors de la préparation de ce plat est l’épaisseur que vous coupez le steak.,
Si vous vous sentez mal à l’aise à couper le bifteck en tranches assez fines et ont une heure ou deux avis, placer le bifteck dans le congélateur pour une heure. Cela le gèlera juste assez pour le trancher sera aussi facile que de trancher un légume. La viande se raffermira suffisamment pour que vous puissiez la trancher encore plus mince si vous le souhaitez.
encore une note parce que je sais que je vais avoir cette question dans les commentaires ci-dessous., Oui, vous pouvez utiliser du sucre brun clair à la place du brun foncé, et oui, vous remarquerez la différence de goût. L’ajout de mélasse au sucre brun foncé ajoute à la profondeur de saveur de ce plat.
donc, si possible, utilisez du sucre brun foncé. Si vous êtes dans une pincée et que vous n’avez que du brun clair, ne vous inquiétez pas, vous aurez toujours un repas très savoureux. Promets-moi la prochaine fois que vous le ferez, vous utiliserez du sucre brun foncé, la différence de saveur est perceptible.,
outils utilisés dans la fabrication de ce bœuf Mongol facile:
Sauce soja: rien de grand à dire ici sauf que le Kikkoman a la meilleure saveur dans l’ensemble et je recommande toujours la réduction du sodium.
Wok: idéal pour une cuisson rapide à feu vif. Ce wok est un excellent ajout à votre cuisine si vous aimez cuisiner des plats chinois ou des sautés en général.
grande poêle à frire: j’utilise ce Cuisinart pour la plupart de mes Non fonte cuisson à moins que je vais avec une option en acier inoxydable, puis je choisis mon tout plaqué.,
Recette
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mongol Boeuf
- Rendement: 4 portions
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisson: 15 minutes
- Temps Total: 25 minutes
- Cours: Main
- Cuisine: Chinois
- Auteur: Sabrina Snyder
ingrédients
- 1 Livre de bifteck de flanc
- 1/4 tasse de fécule de maïs
- 1/4 tasse d’huile de canola
- 2 cuillères à café de gingembre frais , émincé
- 1 cuillère à soupe d’ail , émincé
- 1/3 tasse de sauce 1/2 tasse de sucre brun foncé
- 4 tiges d’oignons verts , parties vertes seulement , coupées en morceaux de 2 pouces
instructions
remarque: cliquez sur les temps dans les instructions pour démarrer une minuterie de cuisine pendant la cuisson.,
-
trancher le bifteck de flanc contre le grain (le grain est la longueur du steak) le long chemin 1/4 pouce pensez morceaux et l’ajouter à un sac ziploc avec la fécule de maïs.
-
pressez le steak dans le sac en vous assurant que chaque morceau est entièrement recouvert de fécule de maïs et laissez-le reposer.
-
Ajouter l’huile de canola dans une large poêle et chauffer sur feu moyen élevé.
-
Ajoutez le steak, secouer tout excès d’amidon de maïs, à la poêle en une seule couche et cuire de chaque côté pendant 1 minute.,
-
si vous avez besoin de faire cuire le steak en lots parce que votre poêle n’est pas assez grande, faites-le plutôt que d’encombrer la poêle, vous voulez obtenir une bonne saisie sur le steak et si vous encombrez la poêle votre steak avec de la vapeur au lieu de saisir.
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lorsque la cuisson du steak est terminée, retirez-le de la poêle.
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ajouter le gingembre et l’ail dans la poêle et faire sauter pendant 10-15 secondes.
-
ajouter la sauce soja, l’eau et le sucre brun foncé dans la casserole et laisser bouillir.,
-
ajouter le steak et laisser la sauce épaissir pendant 20-30 secondes.
-
la fécule de maïs que nous avons utilisée sur le steak devrait épaissir la sauce, si vous trouvez qu’elle ne s’épaissit pas assez, ajoutez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs à 1 cuillère à soupe d’eau froide et remuez pour dissoudre la fécule de maïs et ajoutez-la dans la casserole.
-
ajouter les oignons verts, remuer pour combiner le tout et cuire pendant 20-30 secondes.
-
Servir immédiatement.,
Recipe Video
Nutrition Information
Yield: 4 servings, Amount per serving: 433 calories, Calories: 433g, Carbohydrates: 37g, Protein: 27g, Fat: 20g, Saturated Fat: 3g, Cholesterol: 68mg, Sodium: 1152mg, Potassium: 497mg, Fiber: 1g, Sugar: 27g, Vitamin A: 120g, Vitamin C: 3g, Calcium: 63g, Iron: 3g
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