Cette recette de brochettes de fruits est un arc-en-ciel de fruits servi sur des brochettes avec une sauce à tremper au yogourt. Une collation facile et saine que les enfants vont dévorer!
Vous cherchez un moyen d’amener les enfants à manger plus de fruits? Ces brochettes de fruits sont toujours un succès et ne prennent que quelques minutes à assembler. Mes enfants adorent aussi les nachos aux pommes et la trempette aux fruits au chocolat.
je suis toujours à la recherche de nouvelles idées de collations pour les enfants., J’ai remarqué que les options de collations préemballées à l’épicerie sont souvent loin d’être saines, alors j’ai commencé à faire ces brochettes de fruits comme alternative. Mes enfants demandent ces brochettes de fruits presque tous les jours après l’école – ils aiment la saveur, et j’aime qu’ils obtiennent plus de nutriments!
comment fabriquez-vous des brochettes de fruits?
je suis toujours à la recherche de façons de créer des collations saines que les enfants vont adorer, et ces brochettes de fruits correspondent certainement à la facture., J’ai ramassé ces brochettes décoratives dans un magasin de fournitures de fête; si vous les servez à de jeunes enfants, vous pouvez simplement couper l’extrémité pointue avec des ciseaux de cuisine. J’aime mettre un arc-en-ciel de fruits sur ces brochettes; dans ce cas, j’ai utilisé des framboises, des oranges clémentines, des ananas, des kiwis et des raisins. J’ai utilisé un petit emporte-pièce en métal pour couper les kiwis en formes amusantes, mais c’est complètement facultatif. D’autres grands choix seraient des fraises, des bleuets, des bananes, des raisins verts ou même du melon!,
je sers ces brochettes de fruits avec une simple trempette de yogourt à la vanille, garnie de paillettes arc-en-ciel pour faire bonne mesure. J’ai trouvé que mes filles mangeront n’importe quoi si cela implique des paillettes! Ces brochettes de fruits sont également parfaites pour les fêtes; je les ai servies pour l’anniversaire de ma plus jeune fille et elles ont été un énorme succès.
j’aime utiliser du yogourt grec pour la trempette car il contient plus de protéines que le yogourt ordinaire, et je trouve que l’ajout d’un peu de protéines à l’heure des collations aide à garder mes enfants rassasiés plus longtemps.,
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Fruit Kabobs
Instructions
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Fil à la framboise, l’orange, l’ananas, kiwi et raisin sur chacun des 12 petites brochettes.,
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Place the vanilla yogurt in a bowl and top with sprinkles. Serve alongside the skewers for dipping.