avec cela en main, vous pouvez ensuite passer à l’étape suivante.
Étape 2: traitez la Source de la perte
avec les méthodes ci-dessus, vous pouvez mettre un terme à une nouvelle récession. Cependant, que pouvez-vous faire pour traiter la cause de la perte et déclencher la repousse? La réponse à cette question dépendra de la cause exacte.
calvitie masculine
comme discuté précédemment, la sensibilité à la DHT est le coupable dans MPB., Dans cet esprit, vous pouvez traiter la source de MPB en réduisant la DHT produite et en la retirant de votre cuir chevelu.
pour vraiment arriver à la source, vous devez arrêter la 5-alpha-réductase et la DHT dans leurs traces. Un moyen efficace de le faire est de modifier votre alimentation.
Il existe plusieurs façons de procéder. Initialement, vous pouvez commencer par ajouter des aliments qui inhibent la 5-alpha-réductase et la DHT. Cela aidera à réduire les niveaux de DHT dans le corps, et il peut conduire à moins de perte de cheveux.,
Traction
Si l’alopécie de traction est la cause réelle de votre racine des cheveux montante, alors la méthode évidente de traitement est d’arrêter complètement la cause de la tension. Cependant, si la perte de cheveux s’est déjà produite, les dommages ont déjà été causés aux follicules et une approche plus agressive sera nécessaire.
comme la pression constante sur vos follicules a conduit à la miniaturisation des cheveux, vous pouvez aider à traiter le problème en stimulant le cuir chevelu et en améliorant le flux sanguin. Les deux méthodes les plus populaires sont le massage du cuir chevelu et le microneedling.,
Ces deux éléments contribueront à fournir les meilleurs nutriments aux follicules et, en fait, peuvent même augmenter l’épaisseur des cheveux (2).
Vous pouvez également appliquer des huiles améliorant la circulation, telles que l’huile de menthe poivrée et de romarin, pour obtenir le coup de pouce dont vous avez besoin.
Stress
le Stress est connu pour diminuer la fonction immunitaire et contribuer au développement de la maladie (3). Le traitement le plus évident pour la calvitie du temple liée au stress est de réduire le stress. Cela peut être un peu délicat (surtout en fonction de la cause du stress), mais c’est possible., Voici quelques méthodes à considérer:
contrôle de la respiration
pratiqué depuis des siècles par de nombreuses sociétés, le contrôle de la respiration est une pratique qui peut abaisser les niveaux de cortisol et mettre fin aux symptômes physiques (4).
Tout ce dont vous avez besoin est de cinq minutes et d’un environnement calme pour commencer.
Au début, les techniques de contrôle de la respiration peuvent sembler étranges. Après tout, vous n’êtes pas habitué à vous concentrer sur cette fonction automatique.,
cependant, avec le temps, le contrôle de la respiration deviendra presque une seconde nature; cela signifie que vous pourrez le pratiquer au milieu d’environnements trépidants et de situations stressantes.
Intervention professionnelle
dans les cas où le stress est de nature émotionnelle, vous pouvez avoir besoin de l’aide d’un professionnel de la santé (comme un travailleur de la santé mentale ou un psychiatre) pour traiter le problème sous-jacent.
certaines conditions de stress, telles que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le GAD, peuvent être déclenchées par des événements majeurs de la vie ou par des déséquilibres chimiques., Avec l’aide d’un professionnel, vous pouvez résoudre les problèmes et les traiter à leur source. Cela réduira les niveaux de cortisol dans votre corps et peut mettre fin à un amincissement supplémentaire.
bien sûr, si le stress que vous avez subi a été déclenché par un choc externe, tel qu’une chirurgie ou une anesthésie, tout ce que vous pouvez faire est parfois d’attendre.
Conclusion
bien que cela puisse paraître, la calvitie du temple n’est pas la fin du monde. Il existe une variété de méthodes de traitement que vous pouvez utiliser pour mettre un terme à la perte de cheveux que vous ressentez, et même inverser la perte.,
rappelez-vous, plus tôt vous l’attrapez, plus il est facile à traiter.