» j’ai besoin de perdre une tonne de poids! »
« je ne sais même pas par où commencer. »
 » Tout ce travail et je n’ai perdu que trois livres?! »
Si l’un de ces sons familiers, vous savez combien il peut être frustrant quand vous avez beaucoup de poids à perdre, surtout lorsque l’échelle semble avancer au ralenti. Au lieu de vous focaliser sur le nombre à vos pieds, essayez d’utiliser la visualisation comme autre moyen de mesurer vos progrès., En comparant combien vous avez perdu à des objets réels et tangibles, soudainement ces petits pas en avant se sentiront beaucoup plus grands.
Nous aimons la liste que notre membre NUMD97 a publiée dans son blog SparkPeople sur ce que les choses pèsent. Ci-dessous, nous avons inclus beaucoup de sa liste, et jeté dans quelques autres pour faire bonne mesure. Sont un de ces surprenants pour vous?,t Peser Une Livre

  • Un paquet de beurre (avec quatre bâtons)
  • football
  • Un salami
  • Une chaussure
  • Un paquet de bacon
  • Une boîte de sucre brun
  • Trois moyennes bananes

les Choses Qui Pèsent Deux Livres

  • Un ananas
  • Un quart de litre d’eau
  • Un rack de petites côtes levées de dos

les Choses Qui Pèsent Trois Livres

  • Un fer à vapeur
  • Une boîte de vin
  • Un peut de shortening Crisco
  • deux tranches grille-pain

les Choses Qui Pèsent Cinq Livres

  • M.,li>
  • 100 livres équivaut à un cheval de deux mois
  • 111 livres équivaut à la viande rouge qu’un Américain moyen mange en un an
  • 118 livres équivaut à toute L’Encyclopédie Britannica
  • 120 livres équivaut à la quantité de déchets que la personne moyenne jette en un mois
  • 130 livres équivaut à quantité de pommes de terre qu’un Américain moyen mange en un an
  • 140 livres équivaut à la quantité de sucre raffiné qu’un Américain moyen mange en un an
  • 150 livres équivaut à l’Oxford English Dictionary complet

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