Que dites-vous à une maman ou un papa qui a subi le chagrin ultime?
en tant que professionnel de la santé mentale et parent endeuillé deux fois, le Dr Gordon Livingston connaît très bien le problème. Le psychiatre de Columbia, Maryland, a perdu son fils Andrew, âgé de 23 ans, au suicide au début des années 90. un peu plus d’un an plus tard, son fils Lucas, âgé de 6 ans, est décédé d’une leucémie.
Livingston regardait ses amis et connaissances se débattre pour lui parler., Face à une telle tristesse, les gens vont souvent laisser échapper des phrases bien intentionnées mais maladroites et insensibles comme « il est dans un meilleur endroit”, « tout se passe pour une raison” ou « vous avez de la chance d’avoir d’autres enfants”, a-t-il déclaré.
« personne ne sait comment réagir. Il n” y a rien qu « ils peuvent faire alors ils viennent avec ces platitudes dénuées de sens that qui sont soit malhonnêtes ou ne portent avec eux aucune consolation quoi que ce soit, » Livingston a dit aujourd » hui aux Parents.
« Les gens sont extrêmement mal à l’aise et vous trouvez des gens qui vous évitent dans les épiceries., C’est comme s’ils portaient avec eux une maladie contagieuse. »
Livingston et Deb Kulkkula, qui ont fondé le mois de sensibilisation des parents endeuillés en juillet en l’honneur des familles qui tentent de faire face à la mort d’un enfant, ont suggéré ces quatre choses à dire ou à faire pour un parent en deuil:
1. « Voulez-vous parler? »
Ne craignez pas et ne gardez pas vos distances.
« Ce qui fonctionne, c’est votre présence. Il n’y a pas de mots qui fonctionneront à chaque fois, mais être là pour quelqu’un d’une manière favorable est ce qui procure le plus de consolation”, a déclaré Livingston.,
Les parents endeuillés doivent pouvoir parler, alors cherchez des moyens d’ouvrir la conversation et de donner à la maman ou au papa une chance de parler, a déclaré Kulkkula, qui a perdu deux fils adultes. Vérifiez régulièrement les parents afin que s’ils veulent parler, ils le puissent.
2. « Je me souviens de l’époque où… »
n’évitez pas de mentionner l’enfant qui est décédé, a déclaré Livingston. En fait, le silence des gens ne mentionnant pas le nom de son défunt fils peut être « assourdissant”, a écrit une mère de St.Louis dans un essai puissant pour les Parents endeuillés des États-Unis., Comme beaucoup de parents qui ont perdu un enfant, elle avait envie d’entendre son nom et des histoires à son sujet.
Kulkkula et son mari ont adoré quand les gens ont partagé des anecdotes sur leur défunt fils.
« pour la plupart des gens, c’est leur propre inconfort qui les empêche d’en parler avec la famille. Donc, à moins qu’un parent ne vous dise:” Je ne peux pas parler de lui maintenant », veuillez parler de leurs enfants », a-t-elle déclaré.
3. « J’ai donné à son Fonds commémoratif »
Les parents endeuillés ont souvent peur que leurs enfants soient oubliés, a déclaré Livingston., Un de ses amis a créé un Fonds commémoratif pour Lucas et chaque année à l’anniversaire de la mort du garçon, il y a une contribution.
« Ce sentiment de continuité et de souvenir va très loin”, a-t-il noté.
Kulkkula a trouvé réconfortant lorsque son église a créé un fonds de bourses d’études en mémoire de son défunt fils.
4. « J’ai tondu la pelouse «
Une offre ouverte-telle que” je ferai n’importe quoi, faites — le moi savoir » — ne fonctionnera probablement pas parce que la personne endeuillée ne voudra pas demander de l’aide, a déclaré Kulkkula, ou pourrait même ne pas savoir ce dont elle a besoin., Au contraire, rendez – le plus précis, comme « je vous apporte un repas ce soir, je serai là à 6 heures. »
Livingston est toujours reconnaissant qu’après la mort de son plus jeune fils, quelqu’un s’est présenté et a tondu sa pelouse.
et la seule phrase à ne jamais dire: « je sais ce que vous ressentez”
c’est la phrase n ° 1 à éviter pour consoler une maman ou un papa en deuil.
« Il n’est pas permis de dire cela à un parent endeuillé à moins que vous ne soyez un parent endeuillé”, a déclaré Livingston. « Elle trahit un tel manque de compréhension de ce que le parent endeuillé traverse., »
Les gens sont parfois tentés d’énumérer leurs propres périodes de chagrin — la mort de leur grand — mère ou d’un animal de compagnie bien-aimé de la famille-comme moyen de sympathiser, mais ce ne sont pas des pertes équivalentes, a-t-il noté.
« essayer d’expliquer aux gens que c’est le genre de perte qui vous transforme en une personne différente, que vous ne serez jamais la même personne que vous étiez avant que cela ne se produise, est presque impossible. »
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Cette histoire a été initialement publiée en juillet 2015.