c’est la saison pour se réunir entre amis et en famille pour partager des latkes et du pain d’épice, mais aussi pour les redoutables rhumes et les épisodes de grippe.
à mesure que les températures baissent, les deux maladies commencent à augmenter, tout comme le risque de vous emmener, vous, vos collègues et vos proches, un par un. Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que la personne moyenne a deux à trois rhumes par an — principalement en hiver et au printemps., Le pays dans son ensemble voit 9,3 à 49 millions de cas de grippe chaque année.
avant de vous isoler à l’intérieur de votre maison et de frotter toutes les surfaces en vue, vous devez savoir que ces agents pathogènes ne durent pas des jours ou des semaines à l’extérieur du corps, comme les publicités pour certains produits de nettoyage pourraient Le suggérer. C’est parce que les virus du rhume et de la grippe, malgré leur férocité à l’intérieur de nos corps chauds, sont structurellement wimpy et ne peuvent pas supporter les conditions difficiles du monde extérieur sec.
Voici ce que vous devez savoir sur combien de temps ces satanés virus persistent et comment vous pouvez vous protéger.,
qu’est-Ce que le froid? Qu’est-ce que la grippe?
La plupart des rhumes sont causés par des rhinovirus, bien que d’autres agents pathogènes tels que le coronavirus, le parainfluenza et le virus respiratoire syncytial en soient également la source. Tout cela peut entraîner des complications graves comme la bronchite et la pneumonie, en particulier chez les personnes souffrant d’affections respiratoires comme l’asthme et chez celles dont le système immunitaire est compromis.
la Grippe A est la principale famille de virus derrière la grippe chez l’homme., Le CDC estime que 12 000 à 56 000 décès Américains sont attribuables à la grippe chaque année, tandis que l’Organisation Mondiale de la santé estime que le virus tue jusqu’à 650 000 personnes dans le monde.
les virus sont des morceaux de code génétique non vivants — ADN ou ARN — recouverts de couches protéiques appelées capsides. Les virus de la grippe et de nombreux virus du rhume ont également une enveloppe virale, ce qui signifie que la capside est recouverte de deux couches de lipides similaires aux membranes cellulaires présentes sur les organismes.
Les personnes infectées par le rhume ou la grippe peuvent transmettre des virus contagieux avant le début des symptômes., Photo de Subbotina Anna/Adobe Stock
Les virus ne peuvent pas se multiplier par eux — mêmes-ils doivent infecter les cellules d’une créature vivante. Parce qu’ils ne sont pas réellement des entités vivantes, l’utilisation de termes comme « vivre » ou « survivre » pour décrire les virus à l’extérieur du corps peut causer de la confusion, a déclaré le Dr Anthony Fauci, directeur de l’Institut national des allergies et des maladies infectieuses.
« Les gens disent: » Eh bien peut vivre sur une poignée de porte pendant quatre jours », a déclaré Fauci. « Eh bien, peut-être que vous pouvez l’isoler et le cultiver en culture en frottant une poignée de porte, mais cela ne signifie pas qu’il est infectable pendant quatre jours., »
les virus à l’extérieur du corps peuvent être mieux décrits comme infectieux ou identifiables — ce qui signifie que le matériel génétique qui se trouvait autrefois à l’intérieur du virus peut être détecté via une technique de laboratoire comme la réaction en chaîne par polymérase ou la PCR. C’est généralement ce à quoi se réfèrent les publicités pour les produits de nettoyage lorsqu’elles disent que les virus de la grippe peuvent survivre sur les surfaces pendant des jours.
disons que vous aviez un virus grippal sur le dessus d’un bureau propre, a déclaré le Dr Paul Auwaerter, directeur clinique de la Division des maladies infectieuses à L’école de Médecine de L’Université Johns Hopkins.,
« cinq jours plus tard, si vous prenez un écouvillon, le mettez dans une machine moléculaire comme une machine PCR et que vous y trouvez toujours des restes D’ADN, cela ne signifie pas que vous avez un virus intact », a déclaré Auwaerter. « Cela signifie simplement que vous avez trouvé l’ADN. »
un virus intact est nécessaire pour une infection, mais cette propension diminue avec le temps à mesure que sa capside et son enveloppe virale commencent à se dégrader. Une fois affaibli, le virus est moins capable de s’attacher aux cellules et de propager son matériel génétique.
combien de temps les virus du rhume et de la grippe sont-ils infectieux?,
Il n’y a pas beaucoup de données rigoureuses sur cette question, ce qui explique probablement pourquoi il y a aussi beaucoup de confusion.
avant cette décennie, seulement une poignée d’études ont examiné combien de temps les virus de la grippe conservent leur infectiosité sur les surfaces communes. Une étude de 1982 a révélé que la grippe A restait contagieuse jusqu’à 48 heures sur du plastique dur ou de l’acier inoxydable, tandis qu’une publication de 2008 a révélé que ces virus restaient infectieux jusqu’à trois jours sur des billets de banque suisses.
les virus grippaux peuvent en fait avoir une durée de vie infectieuse beaucoup plus courte, selon des travaux plus récents du virologue Dr., Jane Greatorex à Santé Publique Angleterre. Dans une étude de 2011, son équipe a prélevé deux souches de grippe A et analysé la durée de leur infectiosité sur diverses surfaces communes. Après neuf heures, les virus viables n’étaient plus trouvés sur la plupart des surfaces métalliques et plastiques non poreuses, telles que l’aluminium et les claviers d’ordinateur. Sur les objets poreux, comme les peluches, les vêtements et les surfaces en bois, les virus viables ont disparu après quatre heures.,
La plupart des virus qui causent le rhume et la grippe restent contagieux sur les surfaces non poreuses comme les claviers d’ordinateur plus longtemps que les surfaces poreuses comme le tissu et le Kleenex. Photo par strixcode/Adobe Stock
parce que les rhumes communs sont causés par une pléthore de virus, la recherche sur les taux infectieux de surface est plus difficile à cerner. En général, la plupart ne sont plus dangereux après 24 heures, et leur capacité à infecter se dissipe plus rapidement sur les matériaux poreux comme les tissus faciaux.
quelle est la meilleure surface pour tuer les virus? Notre peau., Dans les cas de virus causant la grippe et le rhume, les particules infectieuses sur nos mains disparaissent généralement après 20 minutes.
entre son pH et sa nature poreuse, la barrière naturelle de notre corps au mot fait un excellent travail pour tuer les virus, Greatorex a expliqué. « Nos mains sont elles-mêmes assez antimicrobiennes », a-t-elle déclaré. « Ils ont leurs propres bactéries qui vivent sur eux-peu importe à quel point vous êtes propre — et ils ne abritent pas vraiment de virus aussi bien. »
cela dit, toute blessure ouverte sur notre peau serait une passerelle facile pour l’infection virale, alors n’oubliez pas d’utiliser ces bandages.,
pourquoi les virus du rhume et de la grippe ne vivent-ils pas éternellement?
la diminution rapide de la viabilité des virus du rhume et de la grippe à l’extérieur du corps est due à trois facteurs principaux: leur structure enveloppée, les conditions environnementales et la quantité de mucus qui l’entoure après un éternuement.
un virus enveloppé — comme la grippe A et la plupart des virus causant le froid-sont par nature mis en place pour la destruction, Greatorex dit., Alors que ces virus enveloppés sont généralement neutralisés dans les 48 heures, un virus non enveloppé-comme le norovirus, une maladie intestinale qui a causé de multiples épidémies de masse sur les navires de croisière — peut être viable sur les surfaces pendant des semaines.
« Tout ce qui perturbe les protéines à la surface du virus tue à peu près ces virus enveloppés », a déclaré Greatorex. « Ils ne sont pas particulièrement résistants. »
la température, le rayonnement ultraviolet de la lumière du soleil, les changements de pH et le sel peuvent jouer un rôle dans l’affaiblissement d’une enveloppe virale. Mais l’un des principaux facteurs est l’humidité.,
« Les virus ont tendance à être plus stables dans les environnements pour lesquels ils sont connus pour se reproduire », a déclaré Auwaerter. « S’ils vivent dans des environnements chauds et humides — par exemple, dans vos narines, dans votre gorge, dans votre arbre bronchique — ils sont plus stables. Mais lorsqu’ils sont exposés à un matériau différent ou à un environnement non humide, ils peuvent se décomposer. »
les virus du rhume et de la grippe restent viables dans les environnements humides et chauds et infectent de nouveaux hôtes humains lorsqu’ils atterrissent dans des endroits similaires comme la gorge et les passages nasaux., Photo par David Jones / Pa Images/Getty Images
c’est pourquoi les virus du rhume et de la grippe restent infectieux sur les surfaces non poreuses comme les interrupteurs et les comptoirs plus longtemps que les surfaces poreuses comme les tissus et les tissus. Les surfaces poreuses aspirent l’humidité des virus, provoquant l’effondrement des structures.
Toutes les surfaces non poreuses ne servent pas de refuge idéal à ces virus. Les travaux de Greatorex ont révélé que les virus de la grippe pourraient rester contagieux pendant neuf heures sur l’acier inoxydable, et d’autres recherches ont suggéré qu’ils peuvent être infectieux sur le métal jusqu’à sept jours., Mais sur les surfaces en cuivre, le virus cesse d’être infectieux après six heures.
le Mucus provenant d’un éternuement peut protéger un virus des influences néfastes d’un environnement sec et le rendre infectieux plus longtemps. Mais du côté positif, Greatorex a dit, plus un ami ou un collègue éternue de mucus, plus la distance qu’il parcourra sera courte en raison de son poids et de sa taille accrus.
tout de même, si quelqu’un dans votre bureau est malade, dites-lui de prendre une journée de maladie. « Emballez-les », a déclaré Greatorex. « Moins de gens tomberont malades si vous les renvoyez chez eux., »
comment mieux se protéger
comme les virus de la grippe ne durent pas souvent plus de neuf heures, les travaux de Greatorex suggèrent que les espaces publics comme les salles de classe, les bureaux et les cuisines qui ne sont pas peuplés la nuit seront généralement exempts de virus de la grippe contagieux le lendemain matin. Mais pour ceux qui veulent être plus proactifs, Auwaerter recommande de désinfecter les surfaces périodiquement avec des lingettes ou d’autres produits chimiques.
« Le chlore, le peroxyde d’hydrogène, les savons, les détergents ou les gels à base d’alcool perturbent tous les capsules des virus, et ils ne sont plus capables d’être infectieux », a déclaré Auwaerter.,
Même si ces virus semblent disparaître rapidement, ne pas baisser votre garde. Le CDC et les instituts nationaux de la santé recommandent toujours à tout le monde de se faire vacciner contre la grippe et de se laver les mains régulièrement.
« le lavage des mains l’emporte sur tout », a déclaré Fauci. « Même si le virus vit 20 minutes sur vos mains, ils peuvent vous toucher, vous serrer la main, toucher quelque chose que vous touchez et ensuite vous mettez votre main à votre bouche. »
Ce point vaut la peine de rentrer à la maison, étant donné que les individus seuls se touchent le visage en moyenne 15 fois par heure.,
Greatorex suggère également de garder le « Catch it » DU ROYAUME-UNI. Bin il. La tuer. »la campagne à l’esprit. Le message, promu par le Service national de santé de L’Angleterre, recommande d’utiliser des mouchoirs pour couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez, de jeter ledit mouchoir puis de vous laver les mains pour éliminer les germes.