vérité: la majorité des gens ont probablement une forme d’herpès (Oui, c’est vrai). Selon l’Organisation Mondiale de la santé, 67% des personnes de moins de 50 ans dans le monde sont porteuses de la souche orale (HSV-1) et 11% de la souche génitale (HSV-2).
en outre, on estime que 90% des personnes ont été exposées au virus à l’âge de 50 ans. Oh oui, et les chiffres sont probablement plus élevés que cela, car l « herpès n » est pas inclus dans un panneau d » IST de routine, et de nombreuses personnes sans symptômes ne sont pas diagnostiquées.,
pourtant, malgré la prévalence du virus, la stigmatisation entourant l’herpès est réelle—et cela peut rendre difficile, intimidant et maladroit de parler à un nouveau partenaire de votre statut.
Mais « si vous êtes diagnostiqué, ne paniquez pas », dit Sarah Watson, conseillère professionnelle agréée et sexothérapeute certifiée. L « herpès n » est pas une condamnation à mort pour votre sexe vie, mais vous devez faire savoir à vos partenaires, tout comme vous auriez besoin de leur dire si vous aviez d » autres MST. Voici comment dire à votre S. O. que vous avez l’herpès, aussi confortablement et sans douleur que possible.
venez préparé.,
peu importe à quel point la stigmatisation est imméritée, sauter directement dans votre statut D’IST peut être discordant dans n’importe quel scénario—et Watson suggère de l’assouplir avec une ligne comme: « j’ai quelque chose que je dois partager avec vous et j’espère que vous êtes ouvert à avoir une discussion avec moi à ce sujet. »
» Composez un script si cela vous aide à exprimer ce que vous ressentez et à comprendre si votre partenaire peut vouloir des informations approfondies par rapport aux informations médicales de surface », explique Sheila Loanzon, MD.,, obstétricien et gynécologue et auteur de Oui, j’ai L’herpès: la Perspective D’un gynécologue Dans et hors des étriers.
Votre partenaire aura probablement des questions, et vous voulez être en mesure de leur fournir des informations précises et apaisantes qui rendent votre statut aussi normal qu’il l’est vraiment, alors venez armé de quelques faits, dit Loanzon.
expliquez que l’herpès est beaucoup plus fréquent que les gens ne le pensent—environ 776 000 personnes aux États-Unis contractent de nouvelles infections chaque année, selon les Centers for Disease Control and Prevention.,
de Plus, soyez prêt à dire à votre s. O. SI vous prenez un médicament (comme Valtrex ou Famvir) pour gérer toute éclosion, et exactement comment ce Rx peut réduire leur risque d’infection. (Obtenez plus de faits sur l’herpès ici.)
le Timing est tout.
« j’encourage la divulgation à un partenaire lorsque vous pensez que les choses peuvent devenir sexuellement intimes à un moment donné », dit Loanzon. « Peut-être que c’est après votre deuxième rendez-vous, peut-être que c’est quand vous êtes une relation exclusive., »Mais quoi que vous fassiez, n’attendez pas d’être dans le feu de l’action et trop excité pour avoir une vraie discussion sur votre histoire de MST.
considérez l’emplacement.
Non, vous ne voudrez peut-être pas faire cette annonce au milieu d’un restaurant bondé, mais comme Watson le conseille, vous ne voudrez peut-être pas non plus faire parler cet oreiller.
« visez à ce que votre lieu de divulgation soit un endroit calme où vous pouvez parler librement, et ne vous inquiétez pas si quelqu’un entend votre conversation », dit Loanzon., « La conversation peut devenir émotionnellement chargée et bouleversante, il est donc préférable d’être un endroit sûr et exempt de distraction. »
peut—être dans votre propre maison, ou la leur-quelque part avec une sortie facile, juste au cas où l’un de vous se sentirait mal à l’aise ou dépassé.
canaliser cette confiance.
c’est un moment éprouvant pour les nerfs, c’est sûr, mais Loanzon souligne que la confiance l’aide à aller aussi bien que possible. « Il est important de réaliser que de nombreuses personnes vivent avec le virus avec succès et bonheur », dit-elle. « Être positif à l’herpès ne signifie pas que vous n’êtes pas aimable., Vous pourriez être surpris: lorsque vous divulguer, elles peuvent révéler qu’ils ont l’herpès trop! »
» ce virus ne vous définit pas », ajoute Watson. « C’est quelque chose avec lequel vous devez vivre et très probablement cela signifie simplement prendre une pilule tous les jours et utiliser une protection. Ne laissez pas la stigmatisation prendre le dessus. Vous n’êtes pas le virus, vous choisissez de ne pas contracter. »
rappelez-vous que les connards ne méritent pas votre temps.
peu importe à quel point la panique herpétique mal placée peut être, elle existe, et cela peut signifier que votre partenaire réagit de manière moins que satisfaisante lorsque vous lui parlez de votre statut., « Veuillez réaliser que les autres peuvent avoir peur du virus, ce n’est pas vous! »Loanzon souligne, tout en appelant une doublure argentée notable: « L’herpès peut être un filtre naturel pour sortir ensemble, et éliminer ceux qui ne vous entoureront pas de soutien et d’amour. »
« Si quelqu’un répond négativement ou par ignorance », Note Watson, » vous ne pourrez peut-être pas changer d’avis avec des informations. Laissez-les aller., »Vous devez être vulnérable en ce moment, et pendant que vous pouvez faire de votre mieux pour éduquer votre partenaire, vous ne devriez pas avoir à essayer de les convaincre de rester si ils sont accrochés sur l’herpès.
parce que si quelqu’un agit immédiatement blessant ou offensant, ou s’il est effrayé par votre diagnostic, il ne vaut probablement pas votre temps à long terme de toute façon.