Les infections les plus courantes en Espagne sont les infections respiratoires, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. La toux avec mucosités est une réaction naturelle de notre corps qui se produit pour expulser des quantités excessives de mucosités ou de mucus pouvant apparaître à partir de causes telles qu’un rhume.
Il est normal lorsque nous avons froid, avec la grippe, souffrons d’allergie ou de sinusite, que nous finissions par générer des mucosités gênantes dans la gorge. Par conséquent, il est essentiel de savoir comment y mettre fin et quels remèdes nous pouvons utiliser à cet égard., Ci-dessous, nous vous montrons comment expulser rapidement le flegme.
bien que ce ne soit pas un problème sérieux, il peut interférer avec votre vie quotidienne et est très inconfortable. En outre, la présence de mucosités vertes dans les poumons est un problème qui ne doit pas être sous-estimé, car il pourrait générer des difficultés beaucoup plus graves. Attention, nous vous montrons comment les supprimer.
types de mucosités
les personnes ayant des obstructions nasales et de la gorge se retrouvent souvent avec des accumulations de mucosités dans les poumons, entraînant des problèmes respiratoires et une toux chronique.,
le flegme est une substance collante sécrétée par le mucus présent dans le système respiratoire. Cette substance a une fonction protectrice qui est responsable de la capture de la poussière, des virus et des particules de l’extérieur. En outre, parmi ses principales fonctions est de prévenir les infections, telles que colds.so, lorsque vous ressentez l’envie de tousser, cela signifie qu’il y a un excès de mucus dans la gorge et les poumons., Ce mucus pourrait être le résultat de bactéries, de virus, de la grippe…, et s’accompagne généralement d’autres symptômes tels que fièvre, faiblesse, essoufflement et écoulement nasal. Le flegme bloque également les bronches s’il n’est pas enlevé correctement.
d’où l’importance d’enlever le flegme vert ou la morve de la gorge parce que, sinon, nous pourrions finir par souffrir d’une infection. Méfiez-vous des mucosités avec du sang, car dans ce cas, nous devrons prendre des médicaments sous prescription médicale., Si votre état ne devient pas si grave, faites attention, nous vous montrons comment expulser les mucosités avec des remèdes naturels.
remèdes maison pour expulser rapidement les mucosités
certaines méthodes faciles qui permettent aux mucosités de sortir sont:
thé au gingembre
le gingembre a des propriétés antibactériennes, antivirales, antihistaminiques et décongestionnantes naturelles et saines. Par conséquent, il peut être très utile pour soulager la congestion de la gorge et de la poitrine et expulser rapidement les mucosités.
la façon la plus efficace d’utiliser le gingembre est de préparer un thé., Pour ce faire, faites bouillir deux tasses d’eau et ajouter une cuillère à café de poivre moulu et six morceaux de gingembre frais. Laissez tout bouillir pendant une minute et baissez le feu à moitié en le laissant cuire encore cinq minutes. Retirer le thé au gingembre du feu et ajouter une cuillère à café de miel. Vous pouvez consommer jusqu’à deux tasses par jour.
miel et citron
ces ingrédients ont des propriétés antibactériennes et antifongiques, aidant à se débarrasser des mucosités vertes. Le citron contient beaucoup de vitamine C, ce qui nous aide à éviter la congestion et à améliorer le système immunitaire., En outre, l’acidité du citron contribue à dissoudre l’excès de mucus.
pour faire ce remède, mélanger deux cuillères à soupe de jus de citron avec une de miel jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène et le prendre trois fois par jour.
eau de curcuma
Le curcuma est très bénéfique grâce à la curcumine, qui possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui éliminent les bactéries responsables du mucus. Dans le même temps, il renforce également le système immunitaire.,
la préparation de ce mélange est très simple, prenez un verre d’eau tiède et ajoutez une cuillère à café de poudre de curcuma et une demi-cuillère à soupe de sel. Gargarisez-vous avec ce mélange trois à quatre fois par jour pour expulser rapidement le flegme.
vinaigre de cidre de pomme
un autre remède antibactérien très efficace pour se débarrasser des mucosités et qui régule également le pH et réduit l’accumulation de mucus et de mucosités, est le vinaigre de cidre de pomme. Pour l’utiliser, diluez une cuillère à soupe de ce vinaigre dans un verre d’eau et buvez tous les jours, bien que vous puissiez également vous gargariser avec cette combinaison.,
vapeurs de thym et de romarin
Les vapeurs de thym et de romarin sont très utiles pour dissoudre et expulser les mucosités rapidement et facilement. Pour préparer ces inhalations, placez une cuillère à café de romarin sec et demi de thym dans quatre tasses d’eau bouillante. Ensuite, en se penchant sur la vapeur, couvrez la tête avec une serviette pour que le brouillard se concentre. Inspirez pendant cinq à dix minutes, plusieurs fois par jour.
maintenir une bonne hydratation
ingérer quotidiennement la bonne quantité d’eau est très important pour fluidifier et expulser rapidement les mucosités., Nous pouvons boire de l’eau ou boire des boissons chaudes telles que du thé, des infusions à base de plantes ou de la camomille sucrée au miel d’eucalyptus.
la chaleur de la boisson, associée à l’effet du miel et de l’eucalyptus apaisant et balsamique, sera très efficace pour adoucir les mucosités vertes ou jaunes et réduire l’inconfort dans la gorge enflammée. C’est impératif lorsque nous expulsons le flegme avec du sang.,
se gargariser
se gargariser pendant une minute chaque matin depuis le début de l’automne purifiera notre corps des agents externes nocifs, tels que les bactéries qui génèrent le rhume.
Vous pouvez les faire avec une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède, car il est considéré comme le meilleur médicament en cas de toux et de mal de gorge. Et c’est que le sel tue et élimine les germes, facilitant la guérison de la gorge et l’expulsion du flegme Vert.,
vous avez juste besoin de faire fondre le sel dans une tasse d’eau chaude, mettre une petite quantité d’eau dans votre bouche et se gargariser. Essayez de tenir pendant trois minutes, mais, si cela vous coûte, pensez que même une minute peut être efficace. Cracher de l’eau à la fin de l’opération et si vous expulser sanglante flegme, vous devriez consulter votre médecin.
comment éviter de mucosités dans la gorge
- assurez-vous que l’humidité dans votre maison est adéquate.
- Mouchez-vous souvent pour ne pas accumuler de morve.
- éviter la consommation de boissons froides, mieux boissons chaudes.,
- restez à l’écart des produits irritants.
- placez des compresses chaudes sur votre poitrine dès le premier symptôme.
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