Il y a des moments dans votre vie où vous devez vous faire pipi comme si, par exemple, vous êtes chez le médecin et que vous devrez peut-être faire un test pour vous assurer que vous êtes en bonne santé, ou pour le travail lorsqu’on vous demande de passer un test de dépistage de drogue., Dans cet article, vous apprendrez comment vous faire pipi et un guide de rétention urinaire pour le tenir quand il n’y a pas de toilettes autour.
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comment vous faire pipi en 30 secondes
Si vous ne pouvez pas faire pipi pour un test de drogue ou un examen nécessitant votre urine, ces choses pourraient vous aider.
buvez plus d’eau
la meilleure façon de vous faire pipi vite est de boire beaucoup de liquide de temps en temps., L’activité physique vous aide également à marcher après avoir bu beaucoup d’eau.
Lavage Périnée
Vous pouvez également essayer de laver votre périnée avec de l’eau chaude. Lorsque la zone située entre vos organes génitaux et votre anus, également appelée périnée, est stimulée, elle peut vous donner envie d’uriner. Vous pouvez utiliser une bouteille de jet pour rincer cette zone avec de l’eau chaude.
tremper les mains
tremper vos mains dans l’eau peut également vous aider à faire pipi. Vous pouvez le faire avec de l’eau chaude ou froide lorsque vous êtes assis dans les toilettes.
Sniff sur l’Huile de Menthe poivrée
avez-vous de l’huile de menthe poivrée?, Il peut être utile dans les moments où vous avez besoin de faire pipi dès que possible. Placez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sur une boule de coton et prenez un reniflement. L’odeur dégage vous donnera cette envie d’uriner.
détendez-vous
La Pression d’avoir à faire pipi le plus tôt possible peut vous stresser et peut provoquer l’envie de ne pas venir plus tôt que nécessaire. Essayez de vider votre esprit, détendez-vous et respirez profondément de temps en temps. Laissez chaque muscle de votre corps se détendre et laissez-le couler.,
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comment vous faire pipi instantanément: 3 remèdes qui fonctionnent vraiment
Voici trois techniques simples pour vous faire pipi:
allumez le robinet d’eau et écoutez l’eau
le bruit de l’eau qui coule pendant que vous êtes dans votre position de pipi aide certainement à faire couler les choses.,
assumez la position de pipi et baissez
lorsque nous faisons un mouvement de l’intestin ou que nous devons passer un peu de gaz, il y a un effort impliqué dans cela. Parfois, quand vous faites cela, vous pourriez avoir une petite éclaboussure de pipi aussi bien.
asseyez-vous sur les toilettes, appuyez entre votre nombril et votre bassin pendant 30 secondes
Appuyez une fois par seconde pendant 30 secondes pendant que vous êtes en position d’uriner pour commencer les choses.,
Pourquoi ai-je souvent envie d’uriner mais peu sort (femme et homme)
Il y a quelques raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir l’envie de faire pipi fréquemment, mais seulement une petite quantité sort., Certains d’entre eux sont les suivants:
- boire des boissons contenant de la caféine – cela peut inclure de l’alcool et du café
- consommation de diurétiques, de médicaments diabétiques et liés au diabète
- Incontinence urinaire à L’effort-certaines activités comme la toux ou les éternuements peuvent exercer une pression sur votre urètre, ce qui peut li>
pourquoi ai – je l’impression de devoir faire pipi tout le temps
parfois, cela dépend de votre perception de « tout le temps”., Si vous devez faire pipi au moins huit fois par jour, c’est tout à fait normal, car notre corps est censé expulser l’urine au moins toutes les deux heures.
Si vous devez uriner plus de, cela pourrait être parce que vous buvez beaucoup de liquide, mangez des aliments riches en eau comme les pastèques, trop de caféine, si vous êtes sous certains médicaments ou lorsque vous êtes enceinte. D’autres raisons pourraient être dues à des conditions médicales telles que la vessie hyperactive, les infections urinaires et le diabète.
certaines personnes ont juste une petite vessie, c’est pourquoi elles doivent faire pipi plus souvent., Cela peut aussi être parce que c’est devenu une habitude. Par exemple, lorsque vous savez que vous allez faire un long voyage, lorsque vous êtes sur le point de dormir ou lorsque vous êtes au cinéma, vous avez envie de faire pipi avant et pendant ces activités.
combien de temps faut-il pour faire pipi après avoir bu de l’eau
le temps qu’il faut à une personne pour faire pipi à partir du moment où elle consomme du liquide diffère d’une personne à l’autre. Certains peuvent ressentir l’envie de faire pipi seulement 5 minutes après avoir bu de l’eau, tandis que d’autres peuvent prendre une heure ou deux. Le plus liquide est consommé, plus l’envie d’uriner sera., Nous sommes censés faire pipi toutes les 1 à deux heures – c’est juste la façon dont notre corps le fait.
pourquoi les asperges rendent votre pipi puant
beaucoup de gens se sont plaints qu’après avoir mangé des asperges et qu’ils ont pris le temps d’uriner des heures après, ils sentent que leur pipi puait. Eh bien, c’est parce que les asperges contiennent de l’acide asparagusique que leurs corps se sont convertis en produits chimiques contenant du soufre qui puent. Cependant, toutes les personnes qui ont mangé des asperges ne l’éprouvent pas parce que tout le monde a des corps et des effets différents.,
comment tenir votre pipi plus longtemps quand il n’y a pas de toilettes autour
avoir à tenir dans l’urine peut être difficile et peut être désagréable si vous vous trouvez sans installations acceptables, intimité, temps ou opportunité. Il y a quelques techniques que vous pouvez essayer.
Les étapes énumérées sous tenir l’urine sont des techniques que vous pouvez essayer lorsque vous devez tenir dans l’urine. Ce ne sont qu’un ensemble de suggestions et ne sont pas étayées par des études scientifiques. Certains, tous, ou aucun d’entre eux peuvent travailler pour vous à des moments différents.,
Visualiser la fermeture de l’urètre
Votre urètre est l’ouverture vers l’extérieur par lequel l’urine sort de votre corps. Imaginez serrer les muscles entourant l’urètre tout en permettant à vos autres muscles de se détendre. Ce sont les mêmes muscles serrer si vous essayez d’arrêter un jet d’urine. Détendez le bassin et l’abdomen pour éviter d’exercer une pression supplémentaire sur la vessie.
repositionnez votre corps
vous devrez peut-être le faire plusieurs fois en vous tenant dans l’urine. Différentes positions peuvent soulager une partie de la pression sur votre vessie, ce qui facilite le maintien dans l’urine., N’appuyez pas sur la partie inférieure de l’abdomen. Il mettra plus de pression sur votre vessie.
Passer le gaz si vous devez vous
L’accumulation de gaz dans votre intestin peut exercer une pression sur votre vessie. Atténuer cette pression en faisant passer du gaz peut vous rendre plus à l’aise et vous permettre de retenir l’urine plus longtemps.
restez au chaud
faites-vous aussi chaud que possible en vous couvrant avec des couvertures, en retournant le chauffage ou en rapprochant votre corps. Il y a un phénomène appelé diurèse froide où une exposition aiguë au froid provoque une envie d’uriner.,
évitez de secouer ou de secouer votre corps
cela peut exercer une pression sur votre vessie et vous mettre mal à l’aise. Restez assis si vous êtes assis. Trop de mouvement peut vider votre vessie et vous mettre mal à l’aise. Si vous vous trouvez dans une position confortable, restez là jusqu’à ce que cela devienne inconfortable et repositionnez-vous. Évitez de changer de position trop soudainement et les mouvements brusques ou brusques tendus. Gardez les mouvements aussi fluides et gracieux que possible lorsque vous marchez ou effectuez d’autres activités.,
minimisez la consommation d’alcool pendant que vous avez besoin de faire pipi
buvez suffisamment pour maintenir une hydratation normale, mais évitez toute autre chose.
pensez à une distraction
évitez de penser à uriner, à l’eau ou aux toilettes. Ne pas avoir un débat interne sur le fait d’uriner plutôt que de le retenir. Ne pensez pas à utiliser les toilettes jusqu’à ce que vous soyez réellement là. Ne pensez pas à uriner dès que vous atteignez les toilettes. Vous pouvez commencer à uriner avant d’avoir le temps d’enlever votre pantalon et vos sous-vêtements.
Ne croyez pas que laisser sortir un peu d’urine aidera
Ce ne sera pas le cas!, Laisser sortir un peu d’urine est pratiquement impossible. Plus souvent qu’autrement, votre vessie ne s’arrêtera pas après ce petit bout et vous réussirez à faire pipi dans votre pantalon.
ne riez pas et ne pensez pas à quelque chose de drôle
rire pourrait vous faire contracter des muscles qui exercent plus de pression sur votre vessie. Évitez les amis et les situations qui peuvent vous faire rire.
comment vous faire pipi de 22 façons amusantes
qui a dit que vous ne pouvez pas être créatif dans la façon dont vous faites pipi? C’est une entreprise privée et vous pouvez faire ce que vous voulez. Il n’y a pas de règle pour ça, non?,
Attente
s’Asseoir sur le sol et attendre patiemment l’envie de faire pipi. Cela pourrait prendre du temps, mais say ils disent que certaines choses valent la peine d’attendre.
homme
tenez-vous devant la cuvette des toilettes et laissez simplement couler votre fontaine. Faites un petit trémoussement pour obtenir chaque abandon.
femelle
asseyez-vous sur votre trône comme la reine que vous êtes et laissez votre source couler librement. Être féminine à tout prix.
Le Yoga
inspirez, expirez. Laissez votre flux d’énergie dans tout votre corps que vous laissez votre fluide corporel là-bas coule aussi bien.,
Le Chien
Soulevez une jambe et viser votre cible. Si vous avez une queue, vous la remueriez après le soulagement, mais vous n’en avez pas.
la fente
faites de votre temps de toilette votre entraînement. Faites des fentes tout en faisant pipi pour compléter votre journée de jambe.
la grenouille
lorsque vous êtes assis sur les toilettes, Penchez-vous en avant et que vos mains touchent le sol comme si vous étiez une grenouille se préparant à faire un saut.
Le Superman
poser sur le dessus de la cuvette des toilettes, de votre pipi dans la cuvette elle-même. Étendez un bras vers l’extérieur en gardant l’autre vers l’intérieur, tout comme Superman le fait en volant.,
L’acrobatique
soulevez une jambe vers l’arrière et maintenez-la pendant que vous faites pipi comme le font les athlètes d’échauffement avant l’entraînement.
le portail
Que feriez-vous si un portail apparaît soudainement devant vous pendant que vous faites pipi? Faire face dans l’autre sens?
L’enfant
rappelez-vous la première fois que vous avez été formé à la propreté? Oui, exactement comme ça.
L’ivrogne
beaucoup de coups manqués lorsque votre cerveau est brouillé par l’alcool.,
le soldat
Si vous n’êtes pas mal à l’aise d’avoir quelqu’un pour vous ordonner de faire pipi et de vous regarder pendant que vous le faites, alors la position du soldat est pour vous.
la pom-pom girl
lancez des mouvements fantaisistes, épelez des mots avec vos mains, faites des sauts, laissez rugir cet esprit de joie.
Le Selfie
Depuis la naissance du selfie il y a quelques années, tout le monde décide de prendre un cliché à chaque occasion, alors pourquoi ne pas inclure un selfie de toilette?
le Bouclier
saupoudrez d’eau sur votre petit-petit pendant que vous faites pipi.,
le Handstand
allez au topsy-turvy, posez vos mains sur le sol et laissez vos pieds reposer sur le mur derrière la cuvette des toilettes.
L’Un Plongeur
Faire un supplément de torsion en utilisant une seule main pour supporter votre poids. Espérons que vous ne tomberez pas.
le Twerking
saluez le geste emblématique de Miley, le twerking en faisant pipi portera l’expérience à un tout autre niveau. Faites un handstand, pliez vos genoux, Sortez vos fesses et TWERK.
La Mission Impossible
parfois, il faut un maximum de furtivité pour aller aux toilettes., Surveillez votre dos pendant que vous faites l’acte et faites une sortie sournoise.
La Fontaine
Une explosion ascendante de fluide corporel. Comment pouvez-vous aller?
le Hulk
Vous ne savez pas exactement comment cela se passe mais une transformation extraordinaire en faisant pipi? Peut-être que tu as bu quelque chose de mauvais?