pendant que vous planifiez votre mariage, préparez-vous également votre mariage? Selon une enquête publiée dans le Journal of Family Psychology, les couples ayant fait des études avant le mariage ont déclaré des niveaux plus élevés de satisfaction conjugale et ont connu une baisse de 30% de la probabilité de divorce sur cinq ans., (Ce sujet est particulièrement opportun parce que le Colorado a proposé un bulletin de vote qui obligerait les couples fiancés à compléter le counseling avant le mariage avant qu’ils ne soient légalement autorisés à se marier.)
Si vous vous mariez dans un lieu de culte, vous avez peut-être déjà réservé des cours de mariage confessionnels dans votre emploi du temps, car certaines églises et synogues les imposent. Et si vous n’êtes pas parmi les couples fiancés requis pour obtenir des conseils, alors vous pouvez être curieux de savoir si cela vaut la peine de franchir le pas.,
ici, Découvrez comment un conseiller accrédité peut vous aider à bâtir ensemble une base solide pour votre avenir. Aussi, Découvrez ce que vous devriez discuter avec votre futur conjoint avant de marcher dans l’allée.
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Les avantages du conseil conjugal
créer des résolutions de mariage positives. Il est facile d’être émotif lorsque vous discutez de sujets lourds comme l’argent, le sexe et les enfants., Un conseiller expérimenté peut aider à guider la conversation et empêcher vous et votre partenaire de partir sur une tangente, perdant ainsi le focus et ne rien accomplir.
apprendre (ou améliorer) les compétences en résolution de conflits. Si vous avez eu des tiffs ou des éruptions majeures dans le passé (et qui ne l’a pas fait?) ensuite, vous savez tous les deux comment vous avez tendance à réagir pendant les disputes, que ce soit en brandissant le traitement silencieux et en faisant la moue ou en criant et en appelant. Si vous êtes honnête avec vous-même, alors il y a probablement place à l’amélioration., Un conseiller vous apprendra à écouter et à communiquer plus efficacement; plus précisément, il vous dira également quoi dire (et ne pas dire) afin de parvenir à une solution heureuse.
obtenir des attentes réalistes sur le calendrier. Par exemple, si vous parvenez à un accord que le sujet des enfants est hors de la table pendant deux ans, alors vous ne serez pas laissé anxieux ou frustré lorsque vous voulez plonger dans ce plan et votre partenaire n’est pas prêt. Cela s’applique également aux achats importants comme l’achat d’une maison.
éviter les ressentiments toxiques., Clarifiez l » air des ressentiments auxquels vous vous êtes accroché tout au long de votre relation. Un conseiller vous aidera à résoudre ces problèmes et à vous en libérer afin qu’ils ne causent pas de dommages massifs plus tard dans votre mariage.
démanteler les craintes sur le mariage. L « un ou les deux d » entre vous pourraient provenir d « une famille divorcée, ou d » un contexte dysfonctionnel où les combats et la manipulation étaient la norme. Le counseling avant le mariage peut vous apprendre à faire la paix avec votre passé et à briser le cycle.
identifier les « graines » du stress conjugal futur., Avec le point de vue d’un étranger expérimenté, vous pouvez apprendre quels comportements et habitudes vous devez ajuster ou quitter Cold turkey.
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répondre à toutes les préoccupations que vous pourriez avoir
Argent. Les séances de conseil peuvent être coûteuses et vous pourriez ne pas être en mesure de modifier votre budget pour faire de la place pour cet investissement. Demandez à votre coordonnateur de mariage ou à votre officiant de vous orienter vers des ressources de conseil gratuites ou à faible coût, comme une clinique communautaire ou un hôpital universitaire., En outre, vous pouvez consulter L’American Psychological Association ou L’Association Nationale des Travailleurs sociaux pour trouver des conseillers abordables situés dans votre région.
de Temps. Les cours prendront une partie de votre emploi du temps, donc si vous mettez tous les deux de longues heures au travail et que vos week-ends sont remplis d’activités, il peut être difficile de prendre et de garder des rendez-vous ou d’être pleinement présent et engagé lorsque vous y êtes. Malgré cela, il pourrait encore être utile de votre temps pour le faire.
peur de découvrir des problèmes supplémentaires., Il peut être déconcertant de commencer le processus de counseling avant le mariage, car vous et/ou votre marié pourriez craindre que l’examen de votre relation au microscope puisse entraîner plus de stress et de problèmes. En fait, bien que cela puisse être blessant à court terme, cela peut être très utile à long terme.
être humilié. Ce n’est ni facile ni amusant d’apprendre que vous avez des compétences de communication moins que stellaires ou de découvrir que votre marié n’est pas satisfait de votre vie sexuelle., Même quelque chose d’aussi simple que d’entendre qu’il aimerait plus de temps de décompression quand il rentre du travail peut vous faire vous sentir grondé, vous devez donc être préparé à des vérités difficiles. Il est important pour vous et votre futur conjoint de retirer votre ego de l’équation et de vous permettre d’être ouverts à la critique constructive, sachant que dans le processus, vous deviendrez un meilleur mari et une meilleure femme.
rappelez-vous ceci: aussi difficile que le counseling avant le mariage puisse être, tout est pour le mieux et vous faites les efforts nécessaires pour que votre mariage fonctionne.,
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comment tirer le meilleur parti de vos Sessions
acceptez que cela va être difficile parfois. C’est une erreur de penser que le conseil conjugal n’est qu’une séance de planification pour quand vous aurez des enfants, ou acheter une maison, ou déménager sur une île lorsque vous prendrez votre retraite.
rappelez-vous que le but n’est pas de « gagner. »Les deux partenaires doivent garder l’esprit ouvert et être prêts à changer les choses qui ne fonctionnent pas.
Gardez vos sessions complètement privées., Ne discutez pas avec les demoiselles d’honneur, votre mère ou quelqu’un d’autre sur les choses dont vous avez discuté, et ne pensez même pas à publier quoi que ce soit sur Facebook qui pourrait embarrasser votre partenaire. La confiance est essentielle pour améliorer toute relation et 100% de discrétion est nécessaire.
Exprimez votre gratitude à votre partenaire. Dites à votre futur conjoint que vous êtes reconnaissant qu’ils sont prêts à assister à des conseils avec vous et pour l’excellent travail que vous faites ensemble.,
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bien que ce soit un grand avantage d’avoir un conseiller professionnel qui vous guide, vous trouverez peut-être que c’est plus facile si vous discutez simplement de tous les sujets d’actualité et des plans futurs dans le confort de votre propre maison. Utilisez les questions suivantes pour démarrer la conversation sur vos attentes, vos espoirs et vos valeurs.
les Questions à Poser à Votre Futur Conjoint
les Valeurs:
- Comment allons-nous gérer les conflits?
- quels sont nos boutons chauds de tolérance zéro (par exemple, malhonnêteté financière, infidélité, trop boire, jeux d’argent)?, Quelles sont les répercussions de ces faux pas?
- quelles sont les valeurs les plus importantes que nous garderons dans notre relation?
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carrière:
- Quels sont nos objectifs de carrière (par exemple, obtenir un deuxième emploi ou voyager plus) et que faudra-t-il pour les atteindre?
- Est-ce que l’un de nous envisage de changer de carrière, et si oui, comment allons-nous ajuster notre style de vie et notre budget pour permettre un revenu potentiellement plus faible du ménage?
- pendant les périodes de pointe, allons-nous travailler tard le soir? Le week-end? Pendant les vacances?,
Finances:
- Quelle est notre situation financière actuelle, y compris notre dette totale, notre épargne et nos fonds de retraite?
- De quelle taille de fonds d’urgence avons-nous besoin pour bien vivre si l’un de nous est au chômage, ou si nous avons une dépense inattendue?
- Quel est notre budget mensuel?
- Que pouvons-nous établir en tant que fonds « fun money » individuels, et voulons-nous nous informer mutuellement lorsque nous les exploitons?
- Qui paiera pour lequel de nos dépenses et factures de ménage?,
l’Intimité:
- nous Sommes heureux avec notre amour horaire, ou ne nous en voulez plus?
- si nous n’avons pas autant de relations sexuelles que nous le souhaiterions, est-ce une question de temps ou d’énergie, et que pouvons-nous faire pour remédier à ces obstacles?
- Quelle est la meilleure façon pour chacun de nous exprimer que nous aimerions plus de sexe?
- Est-ce que l’un de nous veut plus de romance? Si oui, quels sont exactement nos gestes romantiques les plus souhaités? Plus de baisers? Plus de câlins? Des dîners romantiques?
les Enfants:
- Quand voulons-nous avoir des enfants?
- Combien d’enfants ne nous avons prévu?,
- Si pour une raison quelconque, nous ne pouvons pas avoir d’enfants, allons-nous poursuivre l’adoption?
- l’un de nous cessera-t-il de travailler après avoir eu des enfants, et comment cela affectera-t-il notre style de vie et nos finances?
- Que voulons-nous que nos enfants apprennent de notre relation?
- allons-nous élever nos enfants avec des croyances et des traditions religieuses?
Religion:
- Quels sont nos indépendamment ou partagé croyances religieuses?
- voudrions-nous renouer avec une communauté religieuse ou spirituelle?,
- quelles sont nos croyances et pratiques spirituelles, et comment allons-nous les inclure dans notre vie?
- si nous avons chacun des croyances religieuses différentes, Comment allons-nous maintenir nos propres traditions et les combiner, si possible?
Tâches Ménagères:
- Qui sera chargé des tâches ménagères?
- pouvons-nous revoir notre liste de répartition des tâches dans quelques mois, si l’un de nous n’est pas satisfait de l’équilibre des efforts requis?
- avons-nous de forts besoins pour que notre maison soit impeccable, ou est-ce qu’un peu d’encombrement va bien?,
- qui sera responsable de la planification et de la préparation des repas pendant la semaine et le week-end?
- Est-ce que l’un de nous a besoin et profite du temps seul? Comment allons-nous faire?
l’Implication de la Famille:
- Combien de fois allons-nous visite à nos parents sur une base régulière? Tous les week-ends, ou de temps en temps?
- Comment allons-nous répartir équitablement les vacances entre nos parents?
- Comment allons-nous traiter nos drames familiaux?
- combien de fois allons-nous passer des vacances avec nos familles, si jamais? Et si ce n’est pas quelque chose que l’un de nous aime faire, Comment Pouvons-nous faire des compromis (par exemple, quitter après trois jours au lieu de rester la semaine)?
la Vie en société:
- Combien de fois allons-nous passer du temps avec nos amis? Garderons-nous nos plans réguliers d’happy Hour du vendredi soir avec eux ou nous adapterons-nous à une fois par mois environ pour nous donner plus de temps ensemble en couple?
- Comment allons-nous traiter avec les amis de l’autre que nous n’aimons pas beaucoup?
- si un ami demande à rester chez nous pendant qu’il est en ville, ou s’il est sans travail, Comment allons-nous gérer cela?
- combien de fois aurons-nous des nuits de rendez-vous?
- à quelle fréquence voulons-nous passer des vacances ensemble?,
accrochez-vous à cette liste et revoyez ces questions dans environ six mois après votre mariage, lorsque vous vous êtes adapté au mariage, pour voir si vos réponses et vos sentiments ont changé.