créer un calendrier D’étude
mettre en place un calendrier réaliste pour étudier. Assurez-vous qu’il laisse suffisamment de temps pour étudier chacun de vos examens. Vous pouvez avoir 2 examens le même jour, vous devrez donc planifier à l’avance pour être prêt à les prendre tous les deux.
assurez-vous de laisser suffisamment de temps pour le sommeil, l’exercice et bien manger. Si vous prenez soin de votre corps, votre corps va prendre soin de votre esprit!
en tenir à votre programme!,
étudier en morceaux
essayez de planifier à l’avance et d’étudier par incréments de 20-50 minutes et donnez-vous une pause de 5 à 10 minutes entre les deux, plutôt que de tergiverser et de bachoter à la dernière minute.
Apprenez comment vous étudiez le mieux
« Tout le monde apprend différemment”, dit Dorsey. « Ce n’est pas parce que votre ami fait des contours codés par couleur que c’est la meilleure façon pour vous d’étudier aussi. Changez les paroles d’une chanson que vous connaissez pour vous aider à mémoriser les pays D’Afrique. Écrivez une histoire drôle sur les personnages de la lettre écarlate., Toute étude est bonne étude, alors faites-le de la façon qui fonctionne le mieux pour vous. »
écouter de la musique classique
Il a été démontré que L’étude et l’écoute de la musique classique activent les deux côtés du cerveau, ce qui augmenterait la quantité d’informations pertinentes qui seront conservées.
passez en revue vos Notes
décrivez vos notes. Regardez pour voir comment les tests précédents ont utilisé le matériel dans vos notes. Marquez les zones dans vos notes dont vous n’êtes pas sûr. Demandez à votre professeur ou à un camarade de classe les domaines que vous avez marqués.,
revoir les Tests précédents
Les Tests qui ont été retournés au cours du semestre peuvent être une bonne ressource lors de la préparation à l’examen final. Revenons sur les tests pour avoir une idée du type de questions que le professeur demande et le niveau de détail qu’il/elle veut dans une réponse.
passez en revue votre texte
écrémer et numériser. Regardez comment les tests précédents ont utilisé le matériel dans le texte.
décrire les principales catégories et sous-catégories. Prenez des notes sur les domaines où vous vous sentez le plus faible, afin que vous puissiez vous concentrer sur ces chapitres.,
former des groupes d’étude
Les groupes d’étude sont une bonne idée tout le temps, mais ils sont particulièrement efficaces lors de l’étude pour la finale. Attribuez à chaque personne du groupe d’étude une section du cours à examiner et à « enseigner” aux autres. Chaque personne devrait élaborer des questions de test possibles pour couvrir sa section.
détendez-vous
le temps d’examen Final ne signifie pas le temps de panique! Mangez bien, dormez beaucoup et détendez-vous. Vous serez surpris de constater que vous vous êtes souvenu plus que vous ne le pensez!
passez une bonne nuit de sommeil
« huit heures sont idéales pour la nuit précédant un examen”, explique Dorsey., « Il peut être tentant de rester éveillé tard dans les études, mais rappelez-vous: vous allez avoir besoin d’énergie et de concentration pendant que vous passez votre examen. »
Énergisez-vous naturellement le matin du test
” faites quelque chose de stimulant le matin du test », explique Gruenwald. « Ne vous asseyez pas et regardez un marathon dos à dos D’American Idol; cela va juste zapper votre niveau d’énergie. Au lieu de cela, lisez un livre, faites un jeu de mots croisés, promenez votre chien ou faites de l’exercice., Faites quelque chose qui vous fera vous sentir vivant et positif, et augmentera votre niveau d’énergie et votre confiance dans les 24 heures précédant le test. Restez à l’écart de la caféine et des boissons énergisantes! Votre main tremblera de sorte que vous ne pouvez pas écrire de mots cohérents, et vous risquez de vous écraser au milieu du test. »
savoir quand arrêter d’étudier
” dans les 12 à 24 heures suivant le test, il est temps d’arrêter d’étudier », explique Gruenwald. « Vous n’allez pas apprendre beaucoup de nouveau contenu. La probabilité est beaucoup plus élevée que vous allez vous stresser et vous confondre., Pour le studier de dernière minute, flashcards peut être une bonne ressource. Ils peuvent vous gagner quelques points de plus le jour du test, et c’est une chose beaucoup plus saine à faire que de commencer à la première page du manuel.”