beaucoup de choses peuvent aggraver ou déclencher l’anxiété et la déshydratation en fait partie. Quand nos corps sont déshydratés, ils ne fonctionnent pas ainsi. L’eau représente en moyenne 60 à 70% du corps humain, elle transporte des hormones et des nutriments vers leurs destinations, donc lorsque la consommation de liquide est réduite, cette procédure commence à ralentir provoquant de nombreux dysfonctionnements corporels.
la pression artérielle peut chuter, ce qui peut entraîner des vertiges. Un rythme cardiaque plus rapide peut être ressenti lorsque le cœur essaie d’augmenter l’hypotension artérielle., Avec moins d’eau dans le corps, notre corps produit moins de sucs digestifs dont nous avons besoin pour la digestion. Cela peut entraîner des gaz, de la constipation, une perte d’appétit et des nausées. L’Urine devient plus concentrée, cela peut provoquer une infection.
Sans assez d’eau, le cerveau ne fonctionnera pas comme il se doit et cela peut provoquer des maux de tête et de la fatigue. Les Muscles peuvent se saisir ou se sentir faibles. L’eau régule également la température corporelle, amortit les articulations et lubrifie les yeux.
pour que vous puissiez voir pourquoi il est important de garder votre corps hydraté non seulement par temps chaud, mais toute l’année.