Cher Recruteur,
Pour les deux à trois mois, j’ai complètement perdu l’intérêt dans mon travail de sept ans. Au départ, le travail était très intéressant, et j’ai pris beaucoup d’initiative. Cela m’a aidé à grandir en tant que professionnel. Mais je ne peux pas faire plus. J’ai mis beaucoup d’efforts dans la prestation de mes projets avec beaucoup de passion. Je vais au-delà pour faire avancer les choses. Mais mes efforts ne sont pas appréciés.
je me sens acculé et impuissant., J’ai perdu toute motivation et j’ai cessé d’interagir avec mes collègues car je sens que tout l’endroit me mange vivant. J’ai essayé de parler à mon superviseur, mais ils ne semblent pas très intéressés à écouter.
chaque jour, je me traîne au bureau avec des pensées récurrentes de quitter mon travail. Je me sens malade et déprimé. Cela a des répercussions sur ma santé mentale et physique.
Je ne crois pas que l’obtention d’un autre emploi facilitera Ma situation—difficile car il est de recommencer à zéro.,
Signé,
Acculé et Impuissance
Salut Acculé et sans défense,
je vous Remercie pour l’écriture. En tant que société, Nous pouvons facilement encourager le désir de quelqu’un de devenir physiquement sain, mais nous manquons de cadre pour célébrer et soutenir le désir de devenir mentalement sain. Changeons cela en parlant ouvertement des sentiments de dépression, d’anxiété et de maladie physique—en particulier de leur relation avec notre vie professionnelle.
le Travail est source de stress., La Muse a toute une section dédiée à la gestion du stress au travail pour une raison. Mais il y a une différence entre ressentir un peu d’anxiété avant une grande échéance et un sentiment de désespoir quotidien. Lorsque votre emploi actuel vous cause une maladie physique et une dépression, apprendre à gérer votre stress ne suffit tout simplement pas. Il se peut que vous ayez besoin de trouver un nouvel emploi, mais comment pouvons-nous nous assurer qu’une nouvelle opportunité améliorerait votre situation?
identifions d’abord les raisons spécifiques pour lesquelles vous avez perdu tout intérêt pour votre travail. Votre lettre partage « un manque d’appréciation., »Je comprends: travailler dur et ne jamais être reconnu a un impact sur votre estime de soi. Mais je vous encourage à creuser plus profondément. De quel type d’appréciation avez-vous besoin pour vous sentir satisfait dans votre travail? En outre, qu’est-ce qui a changé dans votre entreprise récemment pour apporter ces sentiments négatifs après sept ans? Votre gestionnaire de changement? L’équipe vous travailler?
Une fois que vous avez identifié les raisons précises pour lesquelles vous avez perdu tout intérêt pour votre emploi actuel, il est temps de chercher une nouvelle opportunité., Recommencer à zéro est difficile, mais parce que votre employeur actuel n’a pas aidé, c’est la meilleure étape suivante. Mais la recherche d’emploi est difficile et remplie de rejet, et il est particulièrement difficile d’entreprendre lorsque vous êtes à un bas émotionnel.
je vous encourage à créer un réseau de soutien auprès de vos amis et de votre famille et à leur demander de vérifier périodiquement votre bien-être mental. Vous pourriez aussi vraiment bénéficier de travailler avec un coach de carrière, qui se spécialise dans la recherche d’emploi pour vous donner le soutien dont vous avez besoin.,
Si vous n’êtes pas en mesure d’identifier les raisons précises du changement de vos sentiments à l’égard de votre travail, je crains que ce que vous vivez ne soit plus qu’une insatisfaction en milieu de travail. Avez-vous parlé avec un fournisseur de soins de santé mentale agréé pour explorer votre dépression et votre maladie physique plus en profondeur? Cet article peut vous aider à déterminer si ce que vous ressentez est le signe d’un problème plus important.
En outre, Mental Health America offre des ressources allant d’une hotline de crise à la recherche d’un fournisseur., Parfois, il est plus facile de blâmer nos émotions sur quelque chose d’immédiat-votre travail, un stress récent dans la vie, la météo—plutôt que d’aborder la cause plus profonde. Il n’y a absolument rien de mal à demander de l’aide pour explorer ce qui se passe et comprendre ce qui en est à la racine.
j’espère qu’en examinant ce qui ne va pas avec votre position actuelle, vous pourrez identifier des éléments spécifiques à rechercher dans une nouvelle opportunité de vous apporter le bonheur futur.,
Mais, encore une fois, si vous ne pouvez pas identifier la cause de votre mécontentement au travail, je vous encourage à creuser plus profondément avec le soutien d’un professionnel qualifié. Vous méritez de vous sentir heureux, apprécié et satisfait dans votre vie personnelle et professionnelle—ne l’oubliez jamais.