Divorce avec un enfant de moins de 3 ans dans la maison: ce que vous devez savoir

aux États-Unis, environ 1 mariage sur 5 se termine au 5e anniversaire et 1 sur 21 qu’il soit amical, furieux ou soulagé après des années de lutte, le divorce représente un changement majeur dans la vie des enfants et des parents.

Voici comment faciliter une transition difficile pour les bébés, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire touchés par le divorce.,

ce dont les jeunes enfants ont besoin

surtout, les jeunes enfants doivent savoir que leur peuple sera là pour eux, quoi qu’il arrive. Les bébés dès l’âge de 3 mois sont affectés par les émotions des parents. Donc, si les parents se battent, se sentent anxieux ou tristes, leur jeune enfant sait que quelque chose ne va pas dans son monde.

bien que le divorce puisse être une décision saine pour les familles, les jeunes enfants n’ont aucune perspective pour donner un sens à ce changement majeur. Il est naturel et prévu qu’ils ressentiront du chagrin et de la perte.,

que dire

Les Parents cherchent souvent les mots justes pour expliquer la séparation et le divorce d’une manière qui réconfortera leurs enfants. Les explications ne signifient rien pour les enfants de moins de 18 mois. Les enfants de cet âge bénéficieront le plus de l’apaisement physique et du confort (Câlins, Câlins et baisers). Les petits ont besoin que les parents fournissent des mots pour les sentiments qu’ils ne peuvent pas encore exprimer: vous êtes contrarié que papa ne soit pas là. Vous le verrez demain. Je sais que c’est dur. Je vous aime et je suis là pour vous., Vidéo-bavarder et montrer aux enfants des photos ou des vidéos de leur autre parent peut aider à la séparation.

à partir d’environ 18-24 mois, les parents peuvent utiliser un langage simple et adapté à leur âge pour expliquer.

ce que signifie le divorce:

vous pourriez dire: maman et papa ont décidé de vivre dans des maisons différentes. Maman et papa t’aiment toujours beaucoup. Nous vous aimerons toujours et prendrons très bien soin de vous.

quand un parent déménage:

vous pourriez dire: demain, Maman quittera notre maison et déménagera dans une autre maison., Tu resteras ici avec moi certains jours et avec maman D’autres jours. Il peut être très utile pour le parent qui déménage d’avoir un endroit où vivre déjà mis en place avant de dire à l’enfant au sujet de la séparation. Voir où maman ou papa vivra et qu’il y a un endroit pour l’enfant-un endroit pour dormir, des jouets, etc.—peut soulager beaucoup de soucis.

aller d’une maison à l’autre:

vous pourriez dire (même à un bébé): vous allez chez Papa aujourd’hui. Vous apporterez vos vêtements et votre ours en peluche. Vous aurez le dîner avec Papa. Ensuite, vous allez dormir dans sa maison., Ensuite, je viendrai vous chercher le matin après votre réveil et vous habiller.

répondre aux espoirs de se remettre ensemble:

Il est courant que les enfants d’âge préscolaire expriment un désir ou espèrent que leurs parents se remettront ensemble, surtout quand un couple coparentalité bien. Dans cette situation, il peut être difficile pour les enfants d’âge préscolaire de comprendre pourquoi ils ne peuvent plus vivre dans une maison. Les Parents peuvent avoir besoin d  » expliquer sur une base continue: je sais que vous voulez vraiment que nous vivions tous ensemble à nouveau. Mais cela ne va pas arriver., Maman et maman vous aiment beaucoup et continueront à travailler ensemble pour être de grands parents pour vous. Mais nous avons choisi de vivre séparément; nous ne serons plus mariés.

S’inquiéter d’être abandonné:

Les jeunes enfants peuvent également partager (ou montrer) des inquiétudes d’être abandonnés ou craindre de « divorcer” d’un parent. Les Parents peuvent rassurer les enfants avec des réponses claires et concrètes: nous vous aimerons toujours et nous prendrons soin de vous. Nous ne vous quitterons jamais. Mais nous ne vivrons plus dans la même maison.,

à Quoi s’Attendre

les Enfants peuvent connaître des changements dans le comportement, dans l’année suivant le divorce. Ils peuvent être heureux et engagés pendant certaines parties de la journée, et en colère, déprimés ou retirés pendant d’autres. Il peut être facile de négliger la tristesse des enfants lorsque les parents ont du mal à gérer leurs propres émotions difficiles.

Bébés et les tout-petits n’ont pas les mots pour exprimer leurs sentiments. Ils peuvent montrer leur détresse et leur confusion par d’autres moyens., Par exemple, ils peuvent:

• pleurer davantage, OU être irritables et tatillons
• avoir peur
• se fâcher lorsqu’ils sont séparés d’une personne qu’ils aiment
• avoir des maux d’estomac ou des changements dans les habitudes intestinales
• frapper ou mordre
• revenir à des comportements plus semblables à ceux d’un bébé, Comme> retirer

les enfants d’âge préscolaire ont une meilleure compréhension de la cause et de l’effet. Maman et Papa ont divorcé, et Papa ne vit plus ici. Mais ils ne comprennent pas les relations entre adultes ou pourquoi les gens divorcent., Ils peuvent penser qu’ils sont la cause du divorce, ou qu’ils peuvent faire quelque chose pour améliorer les choses. Les enfants d’âge préscolaire peuvent montrer les changements de comportement décrits ci-dessus, plus quelques-uns qui sont plus typiques des enfants de leur âge. Par exemple, ils peuvent:

• faire des cauchemars ou changer leurs habitudes de sommeil
• se plaindre de maux de tête et de maux d’estomac
• utiliser la « pensée magique” et croire qu’ils peuvent réaliser des fantasmes (comme dire à un parent que l’autre vient visiter, même lorsqu’il n’existe pas de tel plan)

Que faire (et ne pas faire)

• laissez votre enfant être un enfant., Évitez de partager des détails bouleversants sur le comportement ou les actions en justice de votre ex-partenaire ou d’en parler mal devant votre jeune enfant. Parler de cette façon place les enfants dans le rôle inconfortable de choisir des côtés, ce qui est impossible—car ils vous aiment tous les deux.

• travaillez à maintenir une communication efficace avec votre co-parent au sujet des problèmes parentaux. Par exemple, si un enfant a de la difficulté à dormir, il est utile que les parents travaillent ensemble pour comprendre ce qui pourrait se passer et ce qu’ils peuvent faire—conjointement—pour résoudre le problème.,

• établissez des routines quotidiennes cohérentes et des limites adaptées à l’âge. Ceux-ci aident un enfant à se sentir en sécurité lorsque son monde change énormément. C’est idéal pour qu’il y ait des routines et des limites similaires dans les deux maisons. Si votre co-parent choisit de ne pas fournir cette structure, continuez à le faire (du mieux que vous le pouvez) chez vous. En maintenant ces routines familières, votre enfant saura toujours que la maison est un endroit prévisible.

• Encouragez votre enfant à parler et à exprimer ses sentiments, tels que la colère, la tristesse, le chagrin, le soulagement, la surprise et la trahison., Aidez votre enfant à donner des noms à ces émotions complexes et offrez des moyens acceptables et adaptés à son âge pour les exprimer-par exemple: déchirer un journal, crier dehors, frapper un oreiller, se câliner avec vous—ou une autre approche qui fonctionne pour votre famille.

• le Divorce peut être une intense émotion pour toute la famille, y compris vous. Rechercher des conseils et / ou un bon ami à qui parler est une forme importante de soins personnels. Aussi utile: dormir suffisamment, bien manger et essayer de maintenir certaines des activités qui vous rendent heureux., Lorsque vous prenez soin de vous, il est plus facile de fournir le même soutien et la même patience à votre enfant.

conseils pour les arrangements de garde partagée—faire le changement

Il n’est pas rare que de jeunes enfants aient de la difficulté à faire la transition du domicile d’un parent à l’autre. C’est souvent le commutateur lui-même, plutôt que la destination, c’est stressant. Les jeunes enfants qui sont contrariés lors de ces transferts deviennent souvent heureux, installés et satisfaits une fois dans la maison de l’autre parent., Voici ce que les parents peuvent faire pour faciliter le processus:

• si possible, assurez-vous que la transition d’un foyer/parent à l’autre est une interaction civile et pacifique entre les deux adultes. Cela peut être effrayant et accablant si un jeune enfant doit dire au revoir (et bonjour) au milieu d’une dispute adulte intense ou d’une tension que même les jeunes enfants reprennent.
• utilisez une routine d’adieu (comme embrasser la paume de l’enfant afin qu’il puisse « prendre le baiser de papa avec lui”) pour aider à faciliter la séparation.
• Si l’enfant a un objet aimé spécial (par exemple,, couverture, animal en peluche ou jouet), leur permettre de le prendre d’une maison à l’autre.
• Placer une photo de chaque parent dans la chambre de l’enfant dans les deux maisons.
• pour les bébés, essayez de garder la routine et les accessoires les mêmes de la maison à la maison-mêmes draps, même nourriture, mêmes bouteilles, par exemple.
• envisager un appel vidéo à une heure régulière chaque jour pour que l’enfant se connecte avec le parent à son « autre maison., »
• pour les enfants d’âge préscolaire qui développent une compréhension du temps, créez un calendrier mensuel qui indique où ils seront chaque jour de la semaine, une couleur pour un parent et une couleur différente pour l’autre. Pour les plus jeunes enfants, l’utilisation d’un rappel visuel (comme faire une chaîne de papier de 5 liens, et en enlever un Chaque jour pour compter jusqu’à un week-end avec l’autre parent) est plus utile.

le Divorce est une expérience stressante pour tous les membres de la famille, et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables. Mais ils sont aussi résilients., Avec patience, sensibilité et soutien, les parents et d’autres proches peuvent aider les enfants à naviguer dans ce changement de vie majeur.

1. https://www.cdc.gov/nchs/nsfg/key_statistics/d.htm#divorce