Nous L’avons tous vu, et peut-être que vous l’avez même fait vous-même.,Vous êtes assis à votre bureau au travail, ou debout en ligne dans un café,et vous sentez les signes révélateurs de la tension du cou – un peu de douleur ou de tiraillementlong la ligne de votre cou ou des épaules – de sorte que vous roulez la tête un peu, ou peut-être même vous tournez la tête d’un côté à l’autre
que se passe-t-il ensuite? Une bonne fissure. Vous pourriez ressentir un soulagement de la douleur-c’est probablement juste la tension qui se soulage itself Non?
Pas toujours! Se fissurer le cou peut être le début d’un cercle vicieux causé par une tension chronique qui ne disparaît jamais.,
cette sensation de relâchement de tension se produit par la stimulation des mécanorécepteurs (récepteurs nerveux) dans les articulations et les muscles. Thesereceptors sont stimulés quand les joints de cou sont pris à leur ofmotion de gamme d’extrémité où la force supplémentaire est appliquée pour distraire les joints.
Une sensation d’éclatement ou de fissuration peut être ressentie en raison d’une libération de gaz accumulé dans ces capsules articulaires. Au fil du temps cependant, ces structures peuventdevenir étiré ou endommagé au niveau cellulaire. Au fil du temps, s’ils sont resserrés et endommagés, l’instabilité peut se produire.
pourquoi la tension du cou revient-elle?,
Si vous n’êtes pas censé vous casser le cou pour soulager la tension, que pouvez-vous faire? Tout d’abord, vous devriez voir une chiropratique structurelle spécifique pour vous assurer qu’il n’y a pas de blessure grave. Même si ce n’est pas grave, régulièreles ajustements peuvent soulager la tension et la douleur.
deuxièmement, reconnaître que la tension dans le cou est le résultat demuscles serrés ou faibles, qui à leur tour sont le résultat d’une structure anormale. Eitherway: une visite chez le chiropraticien est nécessaire.,
Voici quelques autres raisons pour lesquelles vous pourriez éprouver des tensions au cou:
- tensions musculaires – une utilisation excessive, telle que trop d’heures sur l’ordinateur ou penché sur votre téléphone, déclenche souvent des tensions musculaires.
- articulations usées-comme les autres articulations de votrecorps, vos articulations du cou ont tendance à s’user avec l’âge. L’arthrose pourrait causer la détérioration du cartilage entre vos os, formant des éperons osseux pouvant causer de la douleur.
- compression nerveuse-hernies discales dans lesvertébres de votre cou peuvent appuyer sur les nerfs, provoquant des douleurs.,
- blessures-blessures Semi-courantes comme le coup de fouet cervical (qui pourrait être causé par un accident de voiture ou un autre traumatisme) tend les tissus mous du cou.
Comment puis-je obtenir Relieffrom douleur au cou?
Si vous ne pouvez pas vous rendre chez le chiropraticien dans les prochains jours ou la semaine, il y a quelques petites mesures que vous pouvez prendre pour trouver un soulagement temporaire de la douleur au cou. Rappelez-vous: ce ne sont que le traitement des symptômes de votre condition,pas la cause. Une visite chez le chiropraticien prendra soin des causes profondes et,espérons-le, éliminera définitivement votre douleur ou votre tension.,
En attendant:
- bonne posture
- prenez des pauses fréquentes
- Ajustez votre bureau, votre chaise et votre ordinateur
- évitez de porter des sacs lourds avec des sangles sur votre épaule
- dormez dans une bonne position
- Planifiez votre consultation gratuite avec le Dr Andrew!
à la fin de la journée, rappelez-vous que même si cela peut se sentir bien temporairement, le bruit et la libération ultime que vous ressentez lors de la torsion de votre cou proviennent des articulations et des récepteurs et ne sont pas la cause du problème., Vous venez de déplacer ces articulations à leur fin gamme ofmotion libérant du gaz accumulé dans les articulations. C’est pourquoi le problème continue.revenir.
Dr Andrew Andpivotal chiropratique peut aider avec la douleur au cou!
l’auto-fissuration ne corrige pas le problème, elle ne fournit qu’un soulagement temporaire. Ce ne serait pas différent que de prendre un médicament over thecounter chaque fois que le problème se pose. En raison de ce problème cyclique constant, il serait logique qu’une solution plus permanente soit le meilleur choix pour soulager à long terme.,
pour planifier une consultation gratuite, où une conversation n’est jamais un engagement, contactez-nous au 734-221-0362.