la périménopause survient généralement dans la quarantaine lorsque vos hormones changent à l’approche de la ménopause ou de la fin de la menstruation. Il est souvent marqué par des bouffées de chaleur, des règles irrégulières et une sécheresse vaginale.
malheureusement, la périménopause peut également stimuler les symptômes de santé mentale. Il n’est pas rare que les femmes éprouvent des problèmes d’Humeur mineurs pendant cette période. Pour certaines femmes, les symptômes évoluent vers l’anxiété et la dépression, ou une aggravation des symptômes de dépression existants. C’est ce qu’on appelle la dépression périménopausique.,
Il y a une prise de conscience croissante de cette condition dans l’établissement médical; à la fin de l’année dernière, la North American Menopause Society et le Women and Mood Disorders Task Force du réseau National des centres de dépression ont publié les premières lignes directrices pour l’évaluation et le traitement de la dépression périménopausique.
David Rubinow, MD, Chaire de psychiatrie à L’école de Médecine de L’UNC, est un expert de renommée internationale dans l’évaluation et le traitement des femmes souffrant de troubles de l’Humeur survenant en période de changement hormonal., Nous lui avons parlé pour en savoir plus sur la dépression périménopausique et comment obtenir de l’aide.
signes de la dépression Périménopausique
Les signes et symptômes de la dépression périménopausique se chevauchent avec les symptômes de la dépression sans rapport avec la périménopause, mais il existe certains éléments uniques.
« la dépression régulière se caractérise principalement par la tristesse accompagnée de ne pas manger, de ne pas dormir, de ne pas apprécier les choses et de difficulté à se concentrer”, explique le Dr Rubinow. « Les femmes périménopausées éprouvent beaucoup d’anxiété et d’inquiétude, et elles commencent souvent à se déconnecter des autres., Ils n’apprécient pas peu à peu les choses qu’ils sont censés apprécier, et c’est une terrible source de culpabilité pour eux. »
D’autres symptômes incluent:
- manque d’énergie
- irritabilité
- planéité émotionnelle
- pleurer sans raison ou pleurer
- insomnie
« certaines femmes se plaignent même de difficultés cognitives (comme une perte de mémoire ou un manque de concentration), bien qu’il soit un peu difficile de séparer cela des plaintes cognitives que la plupart des gens ont quand ils atteignent la quarantaine », dit.,
le rôle des Hormones
à mesure que vous vieillissez, vos niveaux d’œstrogènes fluctuent plus largement et de manière irrégulière, et les niveaux d’œstrogènes chutent considérablement à la ménopause. Ces périodes de fluctuation hormonale intense peuvent entraîner une vulnérabilité accrue à la dépression.
« L’œstrogène est l’un des régulateurs les plus puissants de la fonction cérébrale que vous pouvez trouver”, dit le Dr Rubinow. « Il est capable d’induire ces états comportementaux dysphoriques. »
en d’autres termes, la baisse des niveaux d’œstrogène peut affecter le cerveau et donc vous faire sentir malheureux, mal à l’aise ou insatisfait. Mais toutes les femmes ne sont pas aussi touchées: Dr., Rubinow dit que si vous retirez l’œstrogène d’une femme ayant des antécédents de dépression périménopausique, cela déclenchera une dépression. Mais si vous retirez l’œstrogène d’une femme qui n’a pas d’antécédents de dépression périménopausique, cela n’affecte pas son humeur.
Options de traitement de la dépression Périménopausique
Si vous éprouvez de la tristesse, des difficultés d’Humeur, une inquiétude accrue et un manque de plaisir dans les activités quotidiennes, veillez à ne pas attribuer faussement cela à d’autres variables, telles qu’une partie normale du vieillissement ou, pour un parent, la tristesse que vos enfants,
il est normal d’être triste que vos enfants vieillissent. Mais parce que les symptômes de la dépression périménopausique peuvent apparaître progressivement, vous ne pouvez pas les reconnaître comme faisant partie d’un trouble réversible et les interpréter plutôt comme un changement permanent dans votre vie.
« Les symptômes ont tendance à être très insidieux dans leur apparition, de sorte qu’ils deviennent incorporés dans une nouvelle image de soi que la personne a plutôt que de le considérer comme un trouble traitable”, dit le Dr Rubinow. « Et donc, la première chose que quelqu’un devrait faire est de dire, » Vous savez quoi? Je me suis vraiment senti un peu merdique pour les derniers x nombre de mois.,’ Ensuite de passer une évaluation.”
l’hormonothérapie peut aider, dit-il.
« Si quelqu’un est déprimé et qu’il a des bouffées de chaleur ou une sécheresse vaginale, la première étape, à mon avis, devrait être de voir si un gynécologue lui donnera un essai d’hormonothérapie, qui peut traiter tous les symptômes périménopausiques”, dit-il. « Alternativement, vous pouvez parler à votre médecin de médicaments spécifiquement pour la dépression, mais obtenir de l’aide. »
Si vous êtes préoccupé par la dépression périménopausique, demandez à votre médecin de vous évaluer. Trouvez un médecin près de chez vous.