dans L’Examen, nous passons en revue notre passé récent pour trouver Dieu et les bénédictions de Dieu dans la vie. Nous regardons également en arrière pour trouver des moments de la journée où les choses ne se sont pas si bien passées—lorsque nous avons été blessés par quelque chose qui nous est arrivé, ou lorsque nous avons péché ou fait une erreur. Nous donnons la louange et l’action de grâce pour les moments bénis. Nous demandons pardon et la guérison pour les moments difficiles et douloureux. Après avoir réfléchi à ce jour passé, nous nous tournons ensuite vers le jour à venir et demandons à Dieu de nous montrer les défis potentiels et les opportunités de demain., Nous essayons d’anticiper les moments qui pourraient aller dans un sens ou dans l’autre pour nous: vers le plan de Dieu ou loin de lui. Nous demandons un aperçu des grâces dont nous pourrions avoir besoin pour bien vivre ce lendemain; patience, sagesse, courage, connaissance de soi, paix, optimisme. Nous demandons à Dieu cette grâce, et nous avons confiance qu’il veut que nous réussissions à notre époque encore plus que nous.
c’est l’idée de base derrière L’examen ignatien. Saint Ignace Loyola dirait que ce devrait être le moment le plus important de notre journée. Pourquoi? Parce que ce moment affecte tous les autres moments.
plus précisément, comment faites-vous l’Examen?,
Ignace fournit une routine simple en cinq étapes pour notre Examen quotidien:
donnez thanksgiving.
je commence par rendre grâce à Dieu pour toutes les choses pour lesquelles je suis reconnaissant aujourd’hui. Je laisse mon esprit vagabonder pendant que je réfléchis aux façons dont Dieu m’a béni en ce jour particulier. Je laisse surgir de grandes et de petites choses, du don de ma foi au don de mon mariage, en passant par la facilité de se rendre au travail aujourd’hui.
demandez l’esprit.
ensuite, je veux regarder les moments de ma journée où je n’ai pas si bien agi., Cependant, avant de le faire, je demande à Dieu de me remplir de son Esprit afin que l’Esprit puisse me conduire à travers cette difficile introspection. Sinon, je suis susceptible de me cacher dans le déni, de me vautrer dans l’apitoiement sur soi ou de vomir dans le dégoût de soi.
examiner et reconnaître les échecs.
je regarde ma journée et je demande au Seigneur de me signaler les moments où j’ai échoué de grandes ou petites manières. Je jette un regard qui donne à réfléchir sur les erreurs que j’ai commises ce jour.
demander pardon et la guérison.
Si j’ai péché, je demande à Dieu de me pardonner et de me redresser., Si je n’ai pas péché mais simplement fait une erreur, je demande la guérison de tout mal qui aurait pu être fait. Je demande de l’aide pour obtenir plus et d’avancer. Je demande aussi de la sagesse pour discerner comment je pourrais mieux gérer ces moments difficiles à l’avenir.
Prier à propos de la prochaine journée.
je demande à Dieu de me montrer comment demain pourrait se passer. J’imagine les choses que je vais faire, les gens que je vais voir, et les décisions que je vais être ressassant. Je demande de l’aide pour tous les moments que je prévois qui pourraient être difficiles. Je demande surtout de l’aide dans les moments où je pourrais être tenté d’échouer comme je l’ai fait aujourd’hui.,
pour m’aider à me souvenir des cinq étapes, j’aime utiliser un mnémonique 5-Rs:
- savourez les moments qui se sont bien passés et tous les cadeaux que j’ai aujourd’hui.
- demandez à l’Esprit de me conduire à travers mon examen de la journée.
- passez en revue la journée.
- Repentez-vous des erreurs ou des échecs.
- résolvez, de manière concrète, de bien vivre demain.